Artykuł pobrano ze strony eioba.pl
Rozsądnie pity alkohol wydłuży nasze życie
Małe ilości alkoholu połączone ze zdrowym, aktywnym trybem życia mogą być receptą na długowieczność - twierdzą naukowcy
w czasopiśmie "Heart Journal". To recepta na dłuższe życie - nawet o 14 lat.
Brytyjscy naukowcy obserwowali przez 20 lat blisko 12 tys. mężczyzn i kobiet, z których 1242 zmarło na choroby związane z
sercem. Jak się okazało, osoby które nie piły alkoholu ani nie zażywały żadnych ćwiczeń były grupą najbardziej narażoną na
ryzyko śmiertelnych chorób serca. Natomiast ci, którzy pili alkohol albo ćwiczyli, lub wykonywali obie te czynności, byli aż o 49
proc. mniej narażeni na choroby serca.
Kiedy dodatkowo naukowcy porównali osoby o tym samym stopniu i poziomie ćwiczeń, okazało się, że ci którzy sporadycznie
pili alkohol (od jednej do 14 jednostek alkoholu tygodniowo) zmniejszali ryzyko zachorowania o 30 proc. w porównaniu do
niepijących. Okazało się, że osoby aktywne fizycznie unikają chorób serca o 31-33 proc. w porównaniu do nie ćwiczących.
Jeszcze lepszy statystyki mieli aktywni fizycznie, którzy popijali drinki - 50 proc. mniejsze ryzyko na zachorowanie.
Naukowcy wyliczyli, że jeśli dołożymy do tego zdrową dietę opartą na owocach i warzywach oraz nie będziemy palić to
możemy wydłużyć swoje życie nawet o 14 lat.
Autor: Wiesław Matuch
Przedruk ze strony:
http://www.sm.fki.pl/SMN.php?nr=alkohol
Artykuł pobrano ze strony
eioba.pl
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Dyktatorzy emocjonalni Jak radzic sobie z ludzmi ktorzy chca kontrolowac nasze zycie2003I Nasze zycie z BarbieNasze życie po zdradzieŻYCIE WE WSZECHŚWIECIE(1)ŻYCIE I MISJA ŚW BERNADETTY SOUBIROUSwięcej podobnych podstron