Jak radzić sobie z alergią? pyłki roślin
Pyłki roślin dostają się do organizmu głównie przez układ oddechowy
(alergeny wziewne), sporadycznie wywołują one objawy skórne
(wysypka, pokrzywka, świąd).
Objawy
Najczęstsze reakcje alergiczne jakie mogą wywoływać to:
" łzawienie oczu; świąd, zaczerwienienie i pieczenie oczu; obrzęk i
zasinienie okolic oczu;
" obfita, wodnista wydzielina z nosa; kichanie; uczucie zatkanego
nosa; swędzenie okolic nosa;
" duszność; uczucie zwężenia i obrzęku dróg oddechowych; kaszel.
Kiedy pyli&
Sezon pylenia zaczyna się już w lutym i trwa czasem nawet do
pazdziernika (oczywiście wszystko uzależnione jest od pogody im
szybciej robi się cieplej, tym szybciej rozpoczyna się okres kwitnienia,
a tym samym pylenia). Najwcześniej zaczynają pylić drzewa liściaste,
np. olcha, leszczyna, buki, dęby, które pylą od lutego do maja. Nieco
pózniej kwitną trawy i zboża (od maja do lipca). A od sierpnia, aż do
początku pazdziernika mogą dokuczać nam pyłki chwastów, np.
bylica, pokrzywa.
Jak sobie radzić z alergią na pyłki roślin?
" w miarę możliwości unikaj kontaktu z alergenami;
" regularnie stosuj leki zmniejszające objawy choroby; bądz w stałym
kontakcie z lekarzem alergologiem;
" uważnie śledz kalendarz pylenia oraz aktualne komunikaty
dotyczące pylenia w Twoim miejscu zamieszkania
" na miejsce zamieszkania najlepiej jest wybrać małe miasteczka,
gdyż w dużych miastach organizm nie uodparnia się na działanie
alergenów, a na wsiach jest narażony na zbyt wysokie stężenie
pyłków;
1
" pamiętaj, że stężenie pyłków jest najmniejsze
w czasie deszczu, nad morzem i w górach;
" pamiętaj, że stężenie pyłków w miastach rośnie wieczorem, dlatego
nie należy otwierać okien wieczorem, gdy robi się chłodniej; śpij przy
zamkniętych oknach;
" szczególnie w wietrzne i upalne dni ogranicz do minimum
wychodzenie na zewnątrz budynków;
" często przemywaj wodą oczy, płucz nos i gardło; przed pójściem
spać wez prysznic;
" w domu warto zainstalować oczyszczacz powietrza;
" noś nakrycie głowy dużo pyłków gromadzi się we włosach;
" noś okulary, które ograniczą dostęp pyłkom do oczu;
" na spacery wybieraj się po dużych opadach deszczu, a po powrocie
koniecznie wez prysznic, by zmyć z siebie pyłki i przebierz się w
czystą odzież; nie przebieraj się w pomieszczeniu gdzie będziesz
pózniej spać lub dłuższy czas przebywać;
" jeśli nie musisz to nie koś trawników (zwłaszcza gdy wytworzyły
się już kwiatostany), unikaj również pracy w ogrodzie, przy
sianokosach itp.;
" podczas jazdy samochodem lub pociągiem zamykaj okna; dobrym
rozwiązaniem jest podróżowanie samochodem z włączoną
klimatyzacją zaopatrzoną w filtr przeciwpyłkowy;
" unikaj pokarmów dających reakcje krzyżowe z pyłkami roślin (np.
pyłki traw fasola, groszek zielony; bylica - seler, pietruszka, banan,
melon);
" palenie papierosów często zaostrza przebieg alergii.
2
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Jak radzić sobie z alergią alergeny zwierzęceJak radzić sobie z alergiąAgresja i przemoc w szkole jak radzic sobie z przejawami niepozadanych zachowan uczniowJak radzic sobie z wlasna zlosciaJak radzić sobie z sińcami pod oczamiJak radzić sobie z komaramiJak radzić sobie z astmą oskrzelową MedicoverMamie na ratunek Jak radzic sobie z napadami zlosci u dziecka mamzlojak radzić sobie z szumemwięcej podobnych podstron