IDy
DO:
SUKCES TU I TERAZ.
OSI
GNIESZ WSZYSTKO,
}ð Spis treÅ›ci
}ð PrzykÅ‚adowy rozdziaÅ‚
CZEGO CHCESZ, SZYBCIEJ,
NIÅ» SI
SPODZIEWASZ
KATALOG KSI
ŻEK:
}ð Katalog online Autor: Brian Tracy
}ð Zamów drukowany
TÅ‚umaczenie: Magda Witkowska
katalog
ISBN: 978-83-246-2915-2
Tytuł oryginału: Goals!: How to Get Everything You
Want  Faster Than You Ever Thought Possible
CENNIK I INFORMACJE:
Format: A5, stron: 288
}ð Zamów informacje
o nowościach
Dzień, w którym zmieniło się Twoje życie
}ð Zamów cennik
" Uwolnij swój potencjał
" Stwórz swoją własną przyszłoS
ć
CZYTELNIA:
" Dąż twardo do sukcesu i nigdy się nie poddawaj
Przejmij kontrolę nad swoją przyszłoS
ciÄ…
}ð Fragmenty książek
online Co Cię napędza? Ambicja? Wielkie marzenia i plany? Chcesz realizować swoje cele
i pomysły, poczuć osobiste spełnienie i satysfakcję zawodową? Poznaj najbardziej
kompleksową ze wszystkich strategii wyznaczania i osiągania celów, jakie
Do koszyka
kiedykolwiek opisano w książkach.
Twój czas i Twoje życie są bezcenne. Nie musisz poS
więcać wielu lat na osiąganie
Do przechowalni
celów, które można urzeczywistnić w ciągu zaledwie kilku miesięcy. Dzięki strategiom
proponowanym przez Tracy ego możesz osiągnąć każdy, choćby nawet najbardziej
brawurowy cel, jaki sobie wyznaczysz, i to w nadspodziewanie krótkim czasie. Tempo,
Nowość
w jakim będziesz piął się na szczyt, zadziwi nie tylko Ciebie, ale i wszystkich wokół.
Ten inspirujący poradnik jest klasyką gatunku. Dzięki niemu dowiesz się o sobie wielu
zaskakujÄ…cych rzeczy
Promocja
" poznasz swoje mocne strony,
" zyskasz większe poczucie własnej wartoS
ci,
" wzmocnisz pewnoS
ć siebie,
" nauczysz się skutecznie radzić sobie z problemami i przeszkodami,
" zaczniesz otaczać się odpowiednimi ludz
mi,
" zrozumiesz, jak stawiać czoła wyzwaniom.
Onepress.pl Helion SA
Przede wszystkim jednak poznasz system realizacji własnych planów, który będzie
ul. Kościuszki 1c
Ci służyć przez całe życie.
44-100 Gliwice
tel. (32) 230 98 63
W zaktualizowanym i rozszerzonym wydaniu książki znalazły się nowe rozdziały
e-mail: onepress@onepress.pl
dotyczące finansów, życia rodzinnego i zdrowia  trzech sfer, w których osiąganie
redakcja: redakcjawww@onepress.pl
celów może przynosić największe korzyS
ci, ale w których najtrudniej się je wyznacza
informacje: o księgarni onepress.pl
i realizuje.
Spis tre ci
WPROWADZENIE Sukces to cele 7
ROZDZIAA
1. Zaczynamy  uwolnij swój potencja 11
ROZDZIAA
2. Przejmij kontrol nad swoim yciem 21
ROZDZIAA
3. Sprecyzuj swoje warto ci 33
ROZDZIAA
4. Zastanów si nad swoimi przekonaniami 43
ROZDZIAA
5. Stwórz swoj w asn przysz o 55
ROZDZIAA
6. Wyznacz swoje prawdziwe cele 63
ROZDZIAA
7. Wyznacz swój zasadniczy sens 77
ROZDZIAA
8. Zacznij od pocz tku 85
ROZDZIAA
9. Wyznacz sobie cele finansowe i je osi gnij 97
ROZDZIAA
10. Zosta ekspertem w swojej dziedzinie 109
ROZDZIAA
11. Popraw swoje ycie rodzinne oraz relacje z innymi 125
ROZDZIAA
12. Pracuj nad swoim zdrowiem 139
ROZDZIAA
13. Monitoruj post py 151
ROZDZIAA
14. Usu przeszkody 161
ROZDZIAA
15. Otaczaj si odpowiednimi lud mi 175
ROZDZIAA
16. Sporz d plan dzia ania 185
ROZDZIAA
17. M drze organizuj swój czas 197
6 SUKCES TU I TERAZ
ROZDZIAA
18. Weryfikuj swoje cele ka dego dnia 211
ROZDZIAA
19. Nieustannie wizualizuj swoje cele 223
ROZDZIAA
20. Aktywuj swoj nad wiadomo 237
ROZDZIAA
21. Nie poddawaj si , dopóki nie osi gniesz sukcesu 247
WNIOSKI. Zacznij dzia a ju dzi 267
Brian Tracy: Prelegent, autor ksi ek, trener 271
O autorze 273
 ROZDZIAA
2.
Przejmij kontrol
nad swoim yciem
Co do zasady cz owiek bardzo niewiele zawdzi cza swojemu
urodzeniu  cz owiek jest tym, kim sam siebie uczyni.
 ALEXANDER GRAHAM BELL
wieku dwudziestu jeden lat nie mia em grosza przy duszy.
W
Mieszka em w ma ym, jednopokojowym mieszkaniu. By ro-
dek zimy, a ja pracowa em na budowie. Wieczorami nie bardzo mo-
g em wychodzi z domu (do miejsc, w których móg bym si ogrza ),
bo na nic nie by o mnie sta , mia em zatem du o czasu na my lenie.
Pewnego wieczoru siedzia em przy swoim ma ym stole kuchennym
i nagle dozna em ol nienia, które odmieni o moje ycie. Niespodzie-
wanie u wiadomi em sobie, e kszta t reszty mojego ycia zale y tylko
i wy cznie ode mnie. Nikt mi nigdy nie pomo e i nikt nigdy nie przy-
b dzie mi na ratunek.
Znajdowa em si tysi ce kilometrów od rodzinnych stron i dawno
ju postanowi em, e tam nie wróc . W tamtej chwili zrozumia em,
e je li w moim yciu ma si co zmieni , to zmiana ta musi znale
swój pocz tek we mnie. Dopóki ja si nie zmieni , nie zmieni si nic
innego. Sam jestem odpowiedzialny za swoje ycie.
Wielkie odkrycie
Do dzi pami tam tamten moment. To by o jak pierwszy skok ze
spadochronem  jednocze nie przera aj ce i ekscytuj ce. Oto znala-
z em si na kraw dzi ycia& i postanowi em skoczy . Od tej chwili
22 SUKCES TU I TERAZ
wiedzia em, e to ja kieruj swoim yciem. Zrozumia em, e je li moja
sytuacja ma si zmieni , najpierw musz zmieni si ja. Wszystko
zale a o ode mnie.
Pó niej przekona em si , e moment przyj cia na siebie odpowie-
dzialno ci za w asne ycie to olbrzymi skok z dzieci stwa w doro-
s o . Wielka szkoda, e wi kszo ludzi nigdy tego nie robi. Spotka em
bardzo wiele osób po czterdziestce czy po pi dziesi tce, które wci
narzekaj , skar si na przykre do wiadczenia z przesz o ci i zrzucaj
odpowiedzialno za swoje problemy na innych b d na zewn trzne
okoliczno ci. Wielu ludzi nadal ma pretensje, e jedno z ich rodziców
co zrobi o lub czego nie zrobi o  im lub dla nich  trzydzie ci lub
czterdzie ci lat temu. Tacy ludzie s wi niami przesz o ci i nie po-
trafi si od niej uwolni .
Twój najwi kszy wróg
Najwi kszym wrogiem sukcesu i szcz cia s wszelkiego rodzaju ne-
gatywne emocje, które hamuj Ci , m cz i odbieraj Ci ca rado ycia.
Od zarania dziejów wyrz dzi y pojedynczym ludziom i ca ym spo ecze -
stwom wi cej krzywd ni wszystkie historyczne plagi razem wzi te.
Je eli chcesz by naprawd szcz liwy i odnosi wielkie sukcesy,
jednym z Twoich najwa niejszych celów powinno by uwolnienie si
od negatywnych emocji. Na szcz cie postulat ten mo na bez pro-
blemu zrealizowa , wystarczy tylko dowiedzie si , jak to zrobi .
Negatywne emocje, czyli strach, u alanie si nad sob , zawi , za-
zdro , poczucie, e jest si gorszym, czy wreszcie gniew, na ogó stano-
wi skutek oddzia ywania czterech czynników. Kiedy je zidentyfikujesz
i wyeliminujesz ze swojego my lenia, automatycznie znikn z niego
równie wszelkie negatywne emocje, a ich miejsce zajm emocje po-
zytywne, takie jak mi o , spokój, rado czy entuzjazm. Ca e Twoje y-
cie zmieni si na lepsze  mo e si to sta w ci gu kilku minut, a na-
wet kilku sekund.
PRZEJMIJ KONTROL
NAD SWOIM ŻYCIEM 23
Przesta uzasadnia swoje zachowanie
Pierwsz z czterech podstawowych przyczyn odczuwania negatyw-
nych emocji jest uzasadnianie. Mo esz podtrzymywa negatywne na-
stawienie tak d ugo, jak d ugo b dziesz w stanie uzasadni tak posta-
w przed sob i innymi lud mi  jak d ugo b dziesz móg zas oni
si gniewem lub zdenerwowaniem. W a nie dlatego ogarni ci gnie-
wem ludzie nieustannie rozwodz si na temat swoich negatywnych
emocji i próbuj je t umaczy . Je eli jednak nie zdo asz uzasadni
swojej negatywno ci, nie b dziesz móg odczuwa gniewu.
We my na przyk ad osob , która ze wzgl du na spowolnienie go-
spodarcze i spadaj ce przychody firmy traci prac . Takie sytuacje
zdarzaj si ci gle i pr dzej czy pó niej ka dego z nas mog dotkn .
Ofiara takiej sytuacji w cieka si jednak na swojego szefa, który t
decyzj podj . Zaczyna wtedy uzasadnia swój gniew, wymy laj c ko-
lejne argumenty, z których wynika, e zosta a niesprawiedliwie zwol-
niona. Determinacja mo e sk oni tak osob do wst pienia na drog
s dow lub podj cia innego rodzaju próby wyrównania rachunków
z firm . Dopóki b dzie ona usprawiedliwia swoje negatywne emocje
wobec by ego szefa i firmy, emocje te zachowaj kontrol nad jej za-
chowaniem i b d wype nia wi ksz cz jej ycia i my li.
Kiedy jednak powie sobie:  Có , zosta em zwolniony. To si zdarza.
Nie mo na odbiera tego osobi cie. Ludzie trac prac na okr g o.
Zapewne najlepiej b dzie, jak zaczn szuka nowej pracy , negatywne
emocje natychmiast znikn . Zwolniony pracownik uspokoi si , za-
cznie jasno my le i skoncentruje si na swoim celu oraz dzia aniach,
które mo e podj , aby znale now prac . Gdy tylko przestanie t u-
maczy swoje zachowanie, zacznie my le bardziej pozytywnie i sku-
teczniej dzia a .
Nie racjonalizuj, nie szukaj wymówek
Drug przyczyn negatywnych emocji jest racjonalizacja  polega ona
na próbie znalezienia  spo ecznie akceptowanego uzasadnienia dla
zachowania, które w normalnych okoliczno ciach spo ecznie uwa a si
za niedopuszczalne .
24 SUKCES TU I TERAZ
Racjonalizujesz, poniewa starasz si co usprawiedliwi lub po-
kaza w korzystnym wietle swoje zachowanie, z powodu którego masz
wyrzuty sumienia lub które czyni Ci nieszcz liwym. T umaczysz takie
post powanie, znajduj c wyja nienie, które wydaje si spójne (cho tak
naprawd wiesz, e prawdopodobnie sam doprowadzi e do ca ej sytu-
acji). Nierzadko zdarza si , e tworzysz skomplikowane teorie dowodz -
ce s uszno ci Twojego post powania i wyja niaj ce, e w rzeczywisto ci
zachowanie to by o zupe nie akceptowalne (szczególnie w danych oko-
liczno ciach). Tego rodzaju racjonalizacja podtrzymuje negatywne emocje.
Racjonalizacja i uzasadnianie nieod cznie wi si z konieczno-
ci zrzucenia winy za dany problem na kogo lub co innego. Stawiasz
si w roli ofiary, a drug osob lub organizacj przedstawiasz jako swo-
jego oprawc .
Wzbij si ponad opinie innych
Trzeci przyczyn powstawania negatywnych emocji jest nadwra li-
wo na to, jak traktuj Ci inni ludzie. W przypadku niektórych osób
fundamentem to samo ci cz owieka jest to, co mówi im inni, jak z ni-
mi rozmawiaj , co o nich mówi , a nawet jak na nich patrz . Opinie
innych ludzi stanowi dla takich osób jedyne ród o poczucia w asnej
warto ci. Kiedy opinie te z jakiego powodu nabieraj negatywnego
charakteru (lub komu tak si tylko wydaje),  ofiara natychmiast
zaczyna si z o ci , ogarnia j poczucie za enowania i wstydu, wpada
w kompleksy. Mo e te popa w depresj i rozpacz, a tak e zacz
u ala si nad sob . W du ej mierze wyja nia to, dlaczego zdaniem psy-
chologów niemal wszystkie nasze dzia ania maj na celu pozyskanie
szacunku ze strony innych ludzi, a przynajmniej zapobiegni cie utra-
ceniu tego szacunku. Chc c wyzwoli si od nadmiernego przywi -
zania do tego, co my l o nas inni, trzeba u wiadomi sobie, e tak
naprawd inni ludzie w ogóle o nas nie my l . Wi kszo martwi si
sob i drobnostkami z w asnego ycia i na ogó nie ma zbyt wiele
czasu na rozmy lanie o innych. Jak to si mówi,  gdyby wiedzia ,
jak rzadko my l o Tobie inni, poczu by si obra ony .
PRZEJMIJ KONTROL
NAD SWOIM ŻYCIEM 25
Zdaj sobie spraw , e inni nie ponosz odpowiedzialno ci
Czwart i najgorsz przyczyn powstawania negatywnych emocji jest
obwinianie. Kiedy podczas moich seminariów rysuj  Drzewo nega-
tywnych emocji , jego pie opisuj w a nie jako sk onno do obwi-
niania innych ludzi za nasze problemy. Je li uda Ci si ci pie tego
drzewa, natychmiast umr wszystkie jego owoce  czyli wszystkie
inne negatywne emocje. Mo na przyrówna to do lampek choinko-
wych, które gasn natychmiast po wyj ciu wtyczki z kontaktu.
Odpowiedzialno jako antidotum
Antidotum na wszelkiego rodzaju negatywne emocje to wzi na siebie
pe n odpowiedzialno za bie c sytuacj . Nie da si powiedzie :
 Jestem za to odpowiedzialny i jednocze nie dalej odczuwa gniew.
Ju samo wzi cie na siebie odpowiedzialno ci powoduje, e wszelkie
negatywne emocje, których do wiadczasz, po prostu znikaj .
Odkrycie tego prostego, lecz jak e wa nego faktu:  Jestem za to
odpowiedzialny oraz jego mo liwo ci w zakresie natychmiastowej eli-
minacji negatywnych emocji sta o si punktem zwrotnym w moim
yciu, a tak e w yciu setek tysi cy moich uczniów.
Wyobra to sobie! Mo esz uwolni si od negatywnych emocji
i przej kontrol nad swoim yciem dzi ki prostemu stwierdzeniu:
 Jestem za to odpowiedzialny . Powtarzaj to sobie, gdy tylko, z jakiego-
kolwiek powodu, zaczynasz odczuwa gniew lub zdenerwowanie.
Najpierw musisz uwolni si od wszelkich negatywnych emocji,
bior c na siebie pe n odpowiedzialno za obecn sytuacj , a dopiero
potem mo esz zacz wyznacza i osi ga cele we wszystkich obsza-
rach swojego ycia. Tylko b d c wolnym mentalnie i emocjonalnie,
mo esz zacz odpowiednio kierowa swoj energi i entuzjazmem.
Bez ca kowitej akceptacji osobistej odpowiedzialno ci za swoje ycie
nie mo e by mowy o jakimkolwiek post pie. Kiedy jednak we miesz
ju na siebie pe n odpowiedzialno za siebie, nie b dzie ju adnych
ogranicze w kwestii, kim mo esz by oraz co mo esz robi i mie .
26 SUKCES TU I TERAZ
Przesta obwinia innych
Od tego momentu powiniene przesta obwinia kogokolwiek za co-
kolwiek  dotyczy to przesz o ci, tera niejszo ci i przysz o ci. Jak
powiedzia a Eleanor Roosevelt,  bez twojej zgody nikt nie mo e spo-
wodowa , e poczujesz si gorszy . Komik Buddy Hackett stwierdzi
kiedy :  Nigdy nie chowam do nikogo urazy; ty chowasz do kogo
uraz , a w tym czasie ten kto si bawi! .
Postanów sobie, e odt d nie b dziesz ju szuka wymówek i uspra-
wiedliwia swojego zachowania. Kiedy pope nisz b d, powiedz  prze-
praszam i zacznij naprawia sytuacj . Za ka dym razem, gdy kogo
obwiniasz lub szukasz wymówek, sam pozbawiasz si mocy. Tracisz
si . Do wiadczasz negatywnych emocji i jeste w ciek y. Nie zacho-
wuj si w ten sposób.
Kontroluj swoje emocje
Aby zabezpieczy swój umys przed negatywnymi emocjami, przesta
krytykowa innych ludzi, narzeka na nich lub ich pot pia . Za ka dym
razem, gdy kogo krytykujesz, uskar asz si na co , co Ci si nie podoba,
lub pot piasz kogo za co , co zrobi lub czego nie zrobi , wyzwalasz
w sobie negatywne emocje, w szczególno ci gniew. W rezultacie to
Ty cierpisz. Twoja negatywno nie ma przecie adnego wp ywu na
drug osob . Odczuwanie gniewu wobec drugiej osoby jest równo-
znaczne z przyzwoleniem na to, by to ona  na odleg o  kon-
trolowa a Twoje emocje, a nierzadko równie ogóln jako Twojego
ycia. To po prostu niem dre.
W swojej ksi ce zatytu owanej The Seat of the Soul Gary Zukav
stwierdza:  Pozytywne emocje daj moc, a negatywne emocje t moc
odbieraj  . Pozytywne emocje, czyli szcz cie, ekscytacja, mi o i entu-
zjazm, pozwalaj Ci poczu si silniejszym i bardziej pewnym siebie.
Negatywne emocje, takie jak gniew, ból czy poczucie winy, os abiaj
Ci i wrogo nastawiaj do wiata, czyni Ci dra liwym i ma o przy-
jemnym dla otoczenia.
PRZEJMIJ KONTROL
NAD SWOIM ŻYCIEM 27
Kiedy we miesz pe n odpowiedzialno za siebie, w asn sytu-
acj oraz wszystko, co przypada Ci w udziale, b dziesz móg z du
pewno ci siebie przyst pi do pracy i rozwi zywania w asnych pro-
blemów. Staniesz si  panem swojego losu i kapitanem swojej duszy .
Za ó , e sam jeste w asnym szefem
Od tej chwili powiniene my le o sobie jako o prezesie firmy wiad-
cz cej us ugi samemu sobie. Zachowuj si tak, jakby by samoza-
trudniony. Masz uwierzy , e w pe ni kontrolujesz wszystkie obszary
swojego ycia osobistego i zawodowego. Przypomnij sobie, e Twoja
sytuacja wygl da tak, a nie inaczej z powodu tego, co zrobi e lub czego
zaniecha e . W du ej mierze sam jeste kowalem swojego losu.
Ty wybierasz, Ty decydujesz
Mo na pokusi si o do ogólne stwierdzenie, e zarabiasz dzi do-
k adnie tyle, ile kiedy postanowi e  ani mniej, ani wi cej. Je eli
Twoje bie ce dochody Ci nie satysfakcjonuj , zadecyduj, e zaczniesz
zarabia wi cej. Wyznacz sobie odpowiedni cel, opracuj plan i zacznij
go realizowa , aby wreszcie zarabia tyle, ile chcesz.
Jeste szefem swojego ycia i swojej kariery zawodowej oraz kowa-
lem w asnego losu, a wi c to Ty podejmujesz wszelkie decyzje. Ty jeste
szefem i Ty tu rz dzisz.
Sformu uj w asn strategi
Prezes firmy jest odpowiedzialny za jej strategi oraz funkcjonowanie,
a Ty jeste odpowiedzialny za planowanie strategiczne w asnego ycia
osobistego i zawodowego. Opracowanie ogólnej strategii zarz dzania
 czyli wyznaczanie celów, planowanie, definiowanie wska ników
i osi ganie odpowiednich wyników  nale y do Twoich obowi zków.
Ponosisz odpowiedzialno za osi ganie w a ciwych rezultatów
 za ilo i jako wykonywanej pracy oraz jej spodziewane efekty.
Jako prezes odpowiadasz równie za strategi marketingow . Musisz
opracowa plan autopromocji i rozwoju, zbudowa w asny wizerunek
28 SUKCES TU I TERAZ
i opakowa si na tyle atrakcyjnie, by z powodzeniem sprzeda si na
wysoce konkurencyjnym rynku za najwy sz mo liw cen .
Jeste równie odpowiedzialny za strategi finansow . Musisz
dok adnie okre li , jak cz swoich us ug chcesz sprzedawa , jak
szybko maj rosn Twoje roczne dochody, ile chcesz oszcz dza i inwe-
stowa , wreszcie  ile chcesz mie pieni dzy w dniu przej cia na eme-
rytur . To wszystko zale y wy cznie od Ciebie.
W zakres Twoich obowi zków wchodzi równie strategia budo-
wania relacji z innymi, w tym z lud mi, z którymi spotykasz si cz sto
w yciu rodzinnym i zawodowym. Zawsze polecam moim uczniom,
by ostro nie dobierali sobie szefów. Wybór konkretnego szefa ma ol-
brzymi wp yw na to, ile b dziesz zarabia , jak szybkie post py b dziesz
robi i czy b dziesz szcz liwy w swojej pracy. Ten wybór równie
nale y do Twoich obowi zków. Nie powiniene pozwoli na to, by kto-
kolwiek dokona go za Ciebie.
Dokonuj nowych wyborów, podejmuj nowe decyzje
Dok adnie takie samo znaczenie ma wybór yciowego partnera oraz
przyjació . Ma on taki sam  lub nawet wi kszy  wp yw na Twoje
sukcesy i Twoje szcz cie jak na wszystkie inne decyzje, które po-
dejmujesz. Je li która z dotychczasowych decyzji Ci nie uszcz li-
wia, tylko od Ciebie zale y, czy zmienisz swoje post powanie i doko-
nasz nowych wyborów.
Skoro jeste prezesem, sprawujesz równie pe n kontrol nad
swoim osobistym dzia em bada i rozwoju, nad szkoleniem samego
siebie oraz nieustannym rozwijaniem w asnych umiej tno ci i posze-
rzaniem wiedzy. Sam musisz rozpozna w asne uzdolnienia, kwalifi-
kacje i kluczowe kompetencje, których b dziesz potrzebowa , aby móc
zarabia w nadchodz cych miesi cach i latach. Nast pnie musisz sam
zainwestowa czas i pieni dze w nabycie wszystkich tych umiej tno-
ci. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. Przykra prawda jest taka, e nikt nie
przejmuje si Tob bardziej ni Ty sam.
PRZEJMIJ KONTROL
NAD SWOIM ŻYCIEM 29
Zosta  spó k o potencjale wzrostu
Rozwi my nieco t metafor : wyobra sobie, e jeste spó k , której
akcje s notowane na gie dzie. Czy inni mog w te akcje inwestowa
i mie pewno , e w kolejnych miesi cach i latach b d zyskiwa na
warto ci, a firma b dzie zwi ksza rentowno ? Czy jeste  spó k
o potencjale wzrostu , czy te warto rynkowa Twoich akcji ustabi-
lizowa a si ?
Za ó my, e postanowi e , i b dziesz  spó k o potencjale wzrostu .
Jak strategi zamierzasz realizowa , aby rok po roku osi ga wzrost
dochodów na poziomie 25  30 procent? Jeste prezesem w asnego
ycia, a w yciu rodzinnym pe nisz funkcj ma onka i rodzica  wa -
nym dla Ciebie osobom jeste winien to, aby si nieustannie rozwija ,
ci gle zyskiwa na warto ci, wi cej zarabia i osi ga coraz wy sz
rentowno .
Okre l swoje poczucie umiejscowienia kontroli
W literaturze psychologicznej du y nacisk k adzie si na teori poczucia
umiejscowienia kontroli. Po ponad pi dziesi ciu latach bada psycho-
logowie ustalili, e poczucie umiejscowienia kontroli decyduje o tym, czy
jeste w yciu szcz liwy, czy nieszcz liwy. Ju wyja niam dlaczego.
Ludzie o wewn trznym poczuciu kontroli s przekonani, e sami
kieruj w asnym yciem i maj nad nim pe n kontrol . Czuj si silni,
pewni siebie i mocni. S zasadniczo optymistyczni i pozytywnie na-
stawieni do ycia. Nie maj problemów sami ze sob , maj za to po-
czucie sprawowania kontroli nad w asnym losem.
Z drugiej strony mamy ludzi o zewn trznym poczuciu kontroli, którzy
czuj si kontrolowani przez szefa, konieczno p acenia rachunków,
fakt pozostawania w zwi zku ma e skim, problemy z dzieci stwa
czy w asn bie c sytuacj . W a ciwie maj poczucie braku kontroli
i w rezultacie czuj si s abi i przera eni, s li oraz negatywnie i wrogo
nastawieni do wiata, wreszcie  czuj si bezsilni.
Dobra wiadomo jest taka, e mi dzy ilo ci odpowiedzialno ci,
któr na siebie bierzesz, a poczuciem kontroli wyst puje bezpo rednia
30 SUKCES TU I TERAZ
zale no . Im cz ciej stwierdzasz:  Jestem za to odpowiedzialny , tym
bardziej wewn trznego charakteru nabiera Twoje poczucie kontroli,
tym stajesz si silniejszy i bardziej pewny siebie.
Z oty trójk t
Bezpo rednia zale no wyst puje równie mi dzy odpowiedzialno ci
a szcz ciem. W im wi kszym stopniu bierzesz na siebie odpowiedzial-
no , tym bardziej jeste szcz liwy. Wydaje si zatem, e wszystkie
trzy elementy  odpowiedzialno , poczucie kontroli i szcz cie 
znakomicie do siebie pasuj .
Im wi ksz przyjmujesz odpowiedzialno , tym bardziej wewn trz-
ne staje si Twoje poczucie kontroli. Im silniejsze masz poczucie, e
kontrolujesz swoje ycie, tym jeste szcz liwszy. Dzi ki optymi-
stycznemu nastawieniu i poczuciu, e sprawujesz kontrol nad swoim
yciem, b dziesz móg wyznacza sobie bardziej ambitne cele. B dziesz
równie odczuwa wi ksz motywacj i determinacj do ich osi ga-
nia. Zyskasz poczucie, e sam jeste panem swojego losu i e mo esz
zrobi ze swoim yciem wszystko, co tylko zechcesz.
Wszystko w Twoich r kach
W ramach pierwszego kroku na drodze do wyznaczania celów musisz
u wiadomi sobie, e drzemie w Tobie praktycznie nieograniczony
potencja  mo esz by , kim chcesz, a tak e robi i mie wszystko,
czego tylko zapragniesz. Musisz po prostu chcie tego wystarczaj co
mocno i wystarczaj co ci ko pracowa , by to osi gn .
Drugi krok polega na tym, by wzi na siebie pe n odpowiedzial-
no za swoje ycie oraz za wszystko, co si z Tob dzieje. Koniec z wy-
mówkami i obwinianiem innych.
Utrwal sobie te dwie my li  e drzemie w Tobie nieograniczony
potencja i e ponosisz ca kowit odpowiedzialno za swoje ycie 
a b dziesz gotowy do wykonania kolejnego kroku, czyli okre lenia
swojej przysz o ci finansowej.
PRZEJMIJ KONTROL
NAD SWOIM ŻYCIEM 31
Przejmij kontrolę nad swoim życiem
1. Zidentyfikuj swój najwi kszy problem lub ród o negatywnych
emocji w Twoim yciu. Dlaczego ponosisz odpowiedzialno za t
sytuacj ?
2. Pomy l, e jeste prezesem w asnej firmy. Czy zachowywa by si
inaczej, gdyby posiada 100 procent akcji firmy, w której pracujesz?
3. Podejmij postanowienie, e od dzi przestajesz wini kogokolwiek
za cokolwiek i bierzesz pe n odpowiedzialno za wszystkie ob-
szary swojego ycia. Jakie dzia ania powiniene podj , skoro teraz to
Ty tu decydujesz?
4. Przesta szuka wymówek i zacznij robi post py. Wyobra sobie,
e Twoje ulubione wymówki nie znajduj uzasadnienia w faktach
i podejmij odpowiednie dzia ania.
5. Zrozum, e jeste g ówn si sprawcz w swoim yciu. Znajdu-
jesz si teraz w takiej, a nie innej sytuacji w wyniku podj tych
wcze niej decyzji i dokonanych kiedy wyborów. Co powiniene
w zwi zku z tym zmieni ?
6. Podejmij postanowienie, e przebaczysz dzisiaj wszystkim ludziom,
którzy kiedykolwiek wyrz dzili Ci krzywd . Zapomnij o tym. Wi cej
o tym nie mów. Zajmij si intensywnie czym , co jest dla Ciebie
wa ne, a nie b dziesz mia ju czasu, by dalej my le negatywnie.
7. Wska jedno konkretne dzia anie, które podejmiesz bezzw ocznie,
aby przej pe n kontrol nad wszystkimi obszarami swojego ycia.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
! Odrodzenie Renesans czego chcesz od nas panie manifest filozoficzny
RENESANS Jan Kochanowski Czego chcesz od nas Panie (żródło i interpretacja)
Wszystko czego nie wiesz o McDonald s
Tu i Teraz
Wszystko czego nie wiesz o procesie zakochania
Tu i Teraz
Wszystko czego nie wiesz o długowieczności
czego chcesz od nas panie

więcej podobnych podstron