article3







Artykuł - Okablowanie strukturalne a normy.







Okablowanie strukturalne, a normy
Artykuł powstał na zlecenie firmy Molex Premise Networks i ukazał się w magazynie INFOTEL w roku 2000.

Wprowadzenie
Po co są normy
Szerzej o normach
Podstawowe założenia sieci okablowania strukturalnego
Różnice pomiędzy normami
Słowniczek
Literatura
Autor


Wprowadzenie

Jeszcze nie tak dawno podstawowymi narzędziami do pracy biurowej były długopis, kartka papieru oraz liczydło lub kalkulator. Gwałtowny rozwój elektroniki i informatyki spowodował, że prawie każdy współczesny pracownik umysłowy musi być wyposażony w narzędzia ułatwiające mu komunikowanie się z innymi ludźmi (telefon, fax, poczta elektroniczna, Internet) oraz ułatwiające pracę biurową (komputer). Jednak pożytek z wielu pracowników wyposażonych w oddzielne komputery jest niewspółmiernie mniejszy, niż pożytek z tej samej liczby pracowników użytkujących swoje komputery spięte w sieć lokalną LAN (z ang. Local Area Network). Łatwość wymiany informacji, możliwość dzielenia zasobów sieciowych (danych, drukarek sieciowych) oraz użytkowania oprogramowania do pracy grupowej np. programy dla inżynierów do projektowania współbieżnego powodują, że sieci komputerowe są obecnie podstawowym wyposażeniem biura. Fakt ten nie umknął uwadze osób zajmujących się projektowaniem i wznoszeniem budynków biurowych, które oprócz standardowych instalacji, takich jak centralne ogrzewanie, instalacja elektryczna czy klimatyzacja, zaczęły wyposażać pomieszczenia przeznaczone na biura w instalacje okablowania przeznaczoną dla telefonów i sieci komputerowych. Takie sieci okablowania, przeznaczone do przyszłych zastosowań teleinformatycznych nazywamy sieciami okablowania strukturalnego, a ich kolebką są Stany Zjednoczone.


Powrót na początek.



Po co są normy?

Bardzo szybko pojawili się zwolennicy okablowania strukturalnego, doceniający jego niewątpliwe zalety. Możliwość wynajęcia biura standardowo wyposażonego w sieć komputerową, bez konieczności kosztownych adaptacji, sprzyjała rozwojowi tej dziedziny techniki. Jednak wraz z rozwojem okablowania zaczęły pojawiać się problemy. Łatwo było postanowić, że nowo budowane biura będą standardowo wyposażane w uniwersalny system okablowania, trudniej jednak było to zrealizować. Mnogość rozwiązań na rynku obejmujących różne rodzaje kabla (współosiowy, współosiowy z dwoma przewodami wewnętrznymi, skrętka ekranowana i nie ekranowana), różne rodzaje sprzętu aktywnego wyposażonego w różne typy złącz, posiadające odmienne wymagania techniczne oraz różne dopuszczalne długości toru transmisyjnego powodowały, że bardzo trudno było wykonać sieć do zastosowań uniwersalnych. Pojawiła się potrzeba normalizacji, czyli stworzenia oficjalnych dokumentów zawierających pewne ogólne ustalenia pozwalające na współpracę producentów kabli, sprzętu aktywnego oraz innych elementów okablowania, dzięki czemu można by łączyć ze sobą elementy różnych producentów i mieć pewność ich prawidłowego współdziałania.


Powrót na początek.



Szerzej o normach

Jak już wspomniano, kolebką okablowania strukturalnego są Stany Zjednoczone i tam powstały także pierwsze ustalenia legislacyjne. Podstawową dla okablowania strukturalnego normą jest EIA/TIA 568A ("TIA/EIA Building Telecommunications Wiring Standards") wydana w grudniu 1995, która powstała na bazie normy EIA/TIA 568 (złącza i kable do 16MHz) po uwzględnieniu biuletynów TSB 36 (kable do 100MHz), TSB 40 (złącza do 100MHz), TSB 40A (złącza i kable krosowe do 100MHz) oraz projektu SP-2840 (złącza i kable do 100MHz ).
Z czasem powstało szereg norm towarzyszących, z których najważniejsze to:


EIA/TIA 569 "Commercial Building Telecommunications for Pathways and Spaces" (Kanały telekomunikacyjne w biurowcach)
EIA/TIA 606 "The Administration Standard for the Telecommunications Infrastructure of Commercial Building" (Administracja infrastruktury telekomunikacyjnej w biurowcach)
EIA/TIA 607 "Commercial Building Grounding and Bonding Requirements for Telecommunications" (Uziemienia w budynkach biurowych)
TSB 67 "Transmission Performance Specification for Field Testing of Unshielded Twisted-Pair Cabling Systems" (Pomiary systemów okablowania strukturalnego)
TSB 72 "Centralized Optical Fiber Cabling Guidelines" (Scentralizowane okablowanie światłowodowe)
TSB 75 "Nowe rozwiązania okablowania poziomego dla biur o zmiennej aranżacji wnętrz"
TSB 95 "Additional Transmission Performance Guidelines for 4-Pair 100 W Category 5 Cabling"


Na podstawie norm amerykańskich powstała norma międzynarodowa - ISO/IEC 11801 "Information technology - Generic cabling for customer premises". Z kolei w oparciu o normę międzynarodową stworzono normę europejską EN 50173 "Information technology - Generic cabling systems" zawierającą jednakże więcej unormowań związanych ze specyfiką rynków Unii Europejskiej. Inne europejskie normy związane, to:


EN 50167 "Okablowanie poziome"
EN 50168 "Okablowanie pionowe"
EN 50169 "Okablowanie krosowe i stacyjne"


Powyżej przedstawione normy stanowią aktualnie obowiązujące na świecie unormowania w dziedzinie okablowania strukturalnego budynków. Jeśli chodzi o sytuację w Polsce, to ciągle nie ma zatwierdzonej polskiej normy. Powstał projekt takiego unormowanie będący wiernym tłumaczeniem normy europejskiej (EN 50173), jednakże nie doczekał się jeszcze zatwierdzenia. Być może konieczność dostosowania polskich rozwiązań prawnych do rozwiązań obowiązujących w Unii Europejskiej, będąca warunkiem koniecznym postawionym przez Unię, będzie okazją do powstania polskiego odpowiednika wspomnianej normy. Póki co, sieci okablowania strukturalnego w Polsce, budowane są w oparciu o właściwe normy zagraniczne.
Wymienione normy określają parametry techniczne torów okablowania strukturalnego przypisując im kategorie (norma amerykańska) lub klasy (norma międzynarodowa i europejska). Najwyższą, dotychczas zdefiniowaną kategorią jest kategoria piąta, zapewniająca przeniesienie sygnałów w paśmie do 100MHz na odległość do 100m. Jednak gwałtowny rozwój telekomunikacji spowodował, że dostępne są już na rynku rozwiązania przewyższające parametrami wymagania kategorii piątej (klasy D) oraz piątej rozszerzonej, stąd też środowisko producentów systemów okablowania strukturalnego oczekuje nowelizacji norm w celu ustalenia nowych kategorii (klas). Istnieją pewne propozycje odnośnie nowo projektowanych kategorii, które dotychczas nie zostały jeszcze zatwierdzone odpowiednią normą (stan na marzec 2000). Propozycje nowych norm są następujące:


kategoria 6 (klasa E) do 200 (250) MHz na złączu RJ45
kategoria 7 (klasa F) do 600 MHz na nowym rodzaju złącza kompatybilnym "w dół" ze złączem RJ45



Powrót na początek.



Podstawowe założenia sieci okablowania strukturalnego

Normy traktujące o sieciach okablowania strukturalnego mówią, w jaki sposób należy projektować i budować takie sieci, aby mogły być eksploatowane z wykorzystaniem różnego rodzaju sprzętu aktywnego. Postaramy się przybliżyć podstawowe zalecenia na podstawie normy europejskiej (EN 50173).

Istotą okablowania strukturalnego jest, aby z każdego punktu w budynku istniał łatwy dostęp do sieci komputerowej (LAN) oraz usług telekomunikacyjnych. Jedynym sposobem uzyskania tego stanu jest system okablowania budynku posiadający o wiele więcej punktów abonenckich, niż jest ich przewidzianych do wykorzystania w momencie instalacji . Wymaga to instalacji gniazd w regularnych odstępach w całym obiekcie, tak by ich zasięg obejmował wszystkie obszary, gdzie może zaistnieć potrzeba skorzystania z dostępu do sieci. Przyjmuje się, że powinno się umieścić jeden podwójny punkt abonencki (2xRJ45) na każde 10 metrów kwadratowych powierzchni biurowej.
Z wielu istniejących topologii sieci ( gwiazda, pierścień, szyna, połączenie wielokrotne) w okablowaniu strukturalnym stosuje się topologię gwiazdy, jako najbardziej uniwersalną oraz gwiazdy hierarchicznej, w której poszczególne części sieci łączone są między sobą tworząc kolejną gwiazdę.

W sieci okablowania strukturalnego wyróżnia się następujące elementy tworzące strukturę sieci:


Okablowanie pionowe (wewnątrz budynku) - kable miedziane lub/i światłowody ułożone zazwyczaj w głównych pionach (kanałach) telekomunikacyjnych budynków, realizujące połączenia pomiędzy punktami rozdzielczymi systemu.
Punkty rozdzielcze - miejsca będące węzłami sieci w topologii gwiazdy, służące do konfiguracji połączeń. Punkt zbiegania się okablowania poziomego, pionowego i systemowego. Zazwyczaj gromadzą sprzęt aktywny tworzący sieć (koncentratory, przełączniki itp.). Najczęściej jest to szafa lub rama 19-calowa o danej wysokości wyrażonej w jednostkach U (1U=45 mm).
Okablowanie poziome - część okablowania pomiędzy punktem rozdzielczym, a gniazdem użytkownika.
Gniazda abonenckie - punkt przyłączenia użytkownika do sieci strukturalnej oraz koniec okablowania poziomego od strony użytkownika. Zazwyczaj są to dwa gniazda RJ-45 umieszczone w puszce lub korycie kablowym.
Połączenia systemowe oraz terminalowe - połączenia pomiędzy systemami komputerowymi a systemem okablowania strukturalnego.
Połączenia telekomunikacyjne budynków - często nazywane okablowaniem pionowym międzybudynkowym lub okablowaniem kampusowym. Zazwyczaj realizowane na wielowłóknowym zewnętrznym kablu światłowodowym.

Punkty rozdzielcze można podzielić na:


Międzybudynkowy punkt rozdzielczy (Campus Distributor ozn. CD), będący centralnym miejscem danej sieci lokalnej;
Budynkowy punkt rozdzielczy (Building Distributor ozn. BD), będący centrum sieci w obrębie budynku;
Piętrowy punkt rozdzielczy (Floor Distributor ozn. FD) będący miejscem połączenia wszystkich kabli na danej kondygnacji.


Schemat układu punktów rozdzielczych wg. EN 50173 przedstawia rysunku 3 oraz rysunku 4.
Istnieją ścisłe zalecenie odnośnie długości poszczególnych segmentów okablowania strukturalnego (rysunku 5), i tak:


całkowita długość okablowania poziomego nie może przekroczyć 90m a sumaryczna długość kabla krosowego, kabla stacyjnego oraz kabla przyłączeniowego sprzętu aktywnego nie może przekroczyć 10m;
długość okablowania pionowego budynku nie powinna przekraczać 500m, a okablowania pionowego międzybudynkowego 1500m, w sumie 2000m. Odległość tą można zwiększyć do 3000m, jeśli zostanie zastosowany światłowód jednomodowy.


Norma zaleca również, jakiego typu media należy stosować w poszczególnych segmentach okablowania (tabela 1) oraz typy kabli (tabela 2).
Ustalono pięć klas aplikacji w zależności od wymaganej szerokości pasma przenoszenia (tabela 3), dla każdej klasy dostępne są różne, maksymalne długości okablowania (tabela 4).

Norma EN 50173 normuje większość zagadnień związanych z okablowaniem strukturalnym, poniżej zostaną wymienione najważniejsze:


Okablowanie poziome powinno biec nieprzerwanie od punktu dystrybucyjnego do punktu abonenckiego, norma dopuszcza jednak umieszczenie jednego punktu ( tzw. Punktu Konsolidacyjnego z ang. Transition Point), w którym okablowanie poziome jest nieciągłe, ale w którym wszystkie pary są połączone mechanicznie 1:1. Punkt ten nie może być wykorzystywany do administrowania sieci (nie można dokonywać połączeń krosujących).
Istnieją ogólne zalecenia, które mówią, że na każde 10m2 powierzchni biurowej należy przewidzieć jeden punkt abonencki (2xRJ45), na każde 1000m2 powierzchni biurowej powinien przypadać jeden piętrowy punkt rozdzielczy. Jeden punkt rozdzielczy powinien być przewidziany na każdym piętrze. Jeżeli na danym piętrze jest małe nasycenie punktami abonenckimi, może ono być obsłużone z innego piętrowego punktu rozdzielczego (np. położonego piętro niżej).
Wszystkie użyte kable powinny być zaterminowane.
Sieć okablowania strukturalnego jest systemem pasywnym i jako taka nie wymaga potwierdzenia kompatybilności magnetycznej EMC (wg. EN 50173).
W obrębie sieci powinno się używać kabli o jednakowej impedancji nominalnej (np. 100) oraz światłowodów o jednakowych parametrach włókna (jednakowej średnicy).
Dla sieci klasy D maksymalna długość, na której może nastąpić rozplot par przy złączu wynosi 13mm.
Wszystkie elementy okablowania powinny być czytelnie oznaczone unikalnym numerem, po wykonaniu instalacji należ wykonać dokumentację sieci, która powinna być przechowywana i aktualizowana przez administratora sieci.
Należy stosować wtyki i gniazda niekluczowane.



Powrót na początek.



Różnice pomiędzy normami

W obecnej sytuacji prawnej, projektując okablowanie strukturalne należy zdecydować się na jedną konkretną normę i konsekwentnie opierać się na jej wytycznych. Generalnie w normach opisane jest okablowanie strukturalne, którego idea i założenia są prawie identyczne, różnią się jednak pomiędzy sobą w szczegółach, o których warto pamiętać. W tabeli 5 zebrane zostały różnice pomiędzy głównymi założeniami w poszczególnych normach.
Norma międzynarodowa ISO 11801 i europejska EN 50173 wprowadzają pewną próbę definicji obszaru zastosowań okablowania strukturalnego. Zgodnie z nimi o okablowaniu strukturalnym możemy mówić w przypadku sieci o promieniu do 3000m, powierzchni biurowej do 1000000 m2 i dla maksymalnie 50000 osób. Jednak wytyczne normy w konkretnych zastosowaniach nie muszą być szczegółowo przestrzegane. Norma amerykańska TIA/EIA 568A nie wprowadza tego typu opisu.
Najbardziej widoczną różnicą pomiędzy normami jest sposób określania możliwości okablowania. W normie amerykańskiej funkcjonuje określenie kategorii okablowania (np. kategoria 5), natomiast w normie międzynarodowej wymienia się klasy okablowania (np. klasa D). W przyszłych normach proponuje się, aby ten sposób nazewnictwa został ujednolicony. W tabeli 6 zebrana została klasyfikacja okablowania wg różnych norm.
Kolejną różnicą pomiędzy normami jest sposób nazywania poszczególnych punktów dystrybucyjnych (tabela 7). Istotne jest, aby stosować ten sam sposób nazewnictwa w całym projekcie okablowania strukturalnego, gdyż umożliwi to wtedy jednoznaczność określenia konkretnych punktów w sieci. Oczywiście dopuszczalne jest stosowanie polskich odpowiedników nazw anglojęzycznych.
Z instalacyjnego punktu widzenia największe różnice dotyczą odległości w poszczególnych segmentach sieci. Zgodnie ze wszystkimi normami, maksymalna odległość w okablowaniu pionowym i międzybudynkowym pomiędzy międzybudynkowym i pośrednim punktem dystrybucyjnym, wynosi 2000 metrów przy użyciu wielomodowego kabla światłowodowego, natomiast dodatkowo norma europejska EN 50173 dopuszcza, przy wykorzystaniu światłowodu jednomodowego, maksymalną odległość do 3000 m.
W okablowaniu pionowym dla linii telefonicznych, norma amerykańska TIA/EIA 568A dopuszcza maksymalną odległość 800 metrów przy wykorzystaniu wieloparowego kabla miedzianego kategorii 3. Okablowanie pionowe wykonane na kablu miedzianym kategorii 5 (klasy D) może mieć długość maksymalną do 90 metrów.
Sumaryczna długość kabli krosowych w punkcie dystrybucyjnym i przyłączeniowych obszaru roboczego dla jednego toru nie może przekroczyć 10 metrów. Zgodnie z normą amerykańską TIA/EIA 568A długość kabla przyłączeniowego nie może przekroczyć 3 metrów, natomiast zgodnie z normą międzynarodową ISO 11801 i europejską EN 50173 maksymalna długość kabli krosowych w punkcie dystrybucyjnym nie może przekroczyć 5 metrów. W związku z tym kabel przyłączeniowy może mieć długość do 5 metrów (ISO 11801 i EN 50173).
Ponadto normy międzynarodowa ISO 11801 i europejska EN 50173 dopuszczają stosowanie dodatkowych połączeń pomiędzy punktami dystrybucyjnymi tego samego poziomu (np. pomiędzy pośrednimi punktami dystrybucyjnymi jak na rysunku 3).
Z ciekawostek technicznych należy dodać, że klasa D okablowania strukturalnego odnosi się tylko do czteroparowych kabli miedzianych, zarówno ekranowanych (FTP, STP, SFTP), jak i nieekranowanych (UTP), normy międzynarodowa ISO 11801 i europejska EN 50173 nie specyfikują wymagań dla wieloparowych kabli telefonicznych.


Powrót na początek.



Słowniczek

FEXT (z ang. Far End Crosstalk) - przesłuchy na odległym końcu kabla; zakłócenie mierzone na przeciwnym końcu kabla niż sygnał wywołujący zakłócenie. Jest to parametr łatwy do pomiaru, ale trudny do wyspecyfikowania w normach - wartość jest zależna od długości (a więc tłumienia) kanału transmisji.
ELFEXT (z ang. Equal-Level Far End Crosstalk) - przesłuchy oraz sygnał zakłócający mierzone są na przeciwnym końcu kabla w stosunku do nadajnika. Wartość uwzględnia długość kanału i może być łatwo wyspecyfikowana w normach.
NEXT (z ang. Near End Crosstalk) - najczęstszy sposób pomiaru przesłuchu zbliżnego, polega na pomiarze poziomu sygnału zaindukowanego w jednej parze przewodników, pochodzącego od sygnału z dowolnej z trzech pozostałych par.
PowerSum NEXT - polega na pomiarze poziomu sygnału indukowanego w danej parze od sumy sygnałów pochodzących od wszystkich pozostałych par. Przesłuch zbliżny mierzony w ten sposób jest znacznie większy od mierzonego metodą tradycyjną i lepiej oddaje charakter rzeczywistych przesłuchów występujących w torze transmisyjnym. Bardzo istotny parametr dla instalacji w których będą działały protokoły transmisyjne wykorzystujące do transmisji wszystkie cztery pary przewodnika (np. Ethernet 100VG-AnyLAN, Ethernet 1000Base-T).
Return Loss - straty odbiciowe. Parametr ten określa wartość sygnału odbitego, co spowodowane jest niedopasowaniem (odbiciem) impedancji wzdłuż kanału transmisyjnego. Sygnał ten może być źródłem zakłóceń dla sygnału użytecznego, co jest bardzo istotne w przypadku transmisji w dwóch kierunkach jednocześnie (np. przy Ethernet 1000Base-T).
kabel krosowy - jest to giętki kabel zakończony z dwóch stron złączem (RJ45, KATT, ST, SC), służący do wykonywania połączeń w punkcie dystrybucyjnym (np. pomiędzy urządzeniem aktywnym, a panelem z zakończeniami okablowania poziomego).
kabel przyłączeniowy - giętki kabel zakończony z dwóch stron złączem (RJ45, ST,SC), służący do wykonywania połączeń pomiędzy punktem abonenckim, a urządzeniem aktywnym użytkownika (kartą sieciową, telefonem, drukarką sieciową).


Powrót na początek.



Literatura:


Norma "TIA/EIA Telecommunications Building Wiring Standards".
Norma ISO/IEC 11801.
Norma CENELEC EN 50173
Projekt normy prPN 50173
Wydanie specjalne miesięcznika "Networld" - "Vademecum Teleinformatyka cz.3";
Materiały szkoleniowe firmy Molex Premise Networks;



Powrót na początek.



Autorzy

Krzysztof Ojdana - Asystent Koordynatora ds. Produktu Molex Premise Networks
kojdana@molexpn.com.pl
Jacek Browarski - Specjalista ds. Wsparcia Technicznego Molex Premise Networks
jbrowar@polbox.com
Molex Premise Networks
ul. Newelska 6
01 - 447 Warszawa
tel. (0-22) 836-92-51 w. 126
kom. (0-501) 509-867
fax. (0-22) 836-92-55

Powrót na początek.


Powrót na początek.  | 
Poprzednia strona.






Segment

Medium

Przewidywane użytkowania


Okablowania poziome

Skrętka

Głos i dane



Światłowód

Dane


Okablowanie pionowe
budynku

Skrętka

Głos i wolne aplikacje danych



Światłowód

Szybkie aplikacje danych


Okablowanie pionowe
międzybudynkowe

Światłowód

Zalecane



Skrętka

W wyjątkowych wypadkach




Powrót.






Segment

Kable zalecane

Kable dopuszczalne


Okablowanie poziome

czteroparowa skrętka 100 W


skrętka 120W
lub STP 150W




światłowód MM 62,5/125

światłowód MM 50/125


Okablowanie pionowe

światłowód MM 62,5/125

światłowód SM



Czteroparowa skrętka 100 W


skrętka 120W
lub STP 150W





Powrót.






Klasa

Aplikacja


A

Głos i aplikacje o częstotliwości do 100 kHz


B

Aplikacje dotyczące danych o małej częstotliwości do 1 MHz


C

Aplikacje dotyczące danych o małej częstotliwości do 16 MHz


D

Aplikacje dotyczące danych o małej częstotliwości do 100 MHz


światłowodowa

Zdefiniowana dla aplikacji od 10 MHz w górę




Powrót.






Kategoria medium

Klasa A

Klasa B

Klasa C

Klasa D

Łącze światłowodowe


Kategoria 3

2000 m

500 m

100 m

-

-


Kategoria 4

3000 m

600 m

150 m

-

-


Kategoria 5

3000 m

700 m

160 m

100 m

-


Para skręcona 150 Ohm (IBM)

3000 m

400 m

250 m

150 m

-


światłowód wielomodowy

nie dotyczy

nie dotyczy

nie dotyczy

nie dotyczy

2000 m


światłowód jednomodowy

nie dotyczy

nie dotyczy

nie dotyczy

nie dotyczy

3000 m




Powrót.






Standard
 

Kable skrętkowe [Ohm]

Złącza kabli skrętkowych

Krosowanie

Światłowód

Złącze światłowodowe

Klasa aplikacji


EIA/TIATSB 36TSB 40TSB 53

Komponenty

100
150

RJ45
Dane

RJ45

62,5/125 m
m
50/125 m
m

SC i ST
 


ISO/IECIS 11801

Łącza i aplikacje

100
120
150

RJ45
Dane

RJ45

62,5/125 m
m
50/125 m
m

SC i ST

A, B, C, D, światłowód


CENELECEN 50173

Łącza i aplikacje

100
120
150

RJ45
Dane

RJ45

62,5/125 m
m
50/125 m
m
9/125 m
m

SC i ST

A, B, C, D, światłowód




Powrót.





Pasmo transmisyjne

Norma TIA/EIA 568A

Norma ISO 11801
EN 50173


do 100 kHz

kategoria 1

klasa A


do 1 MHz

kategoria 2

klasa B


do 16 MHz

kategoria 3

klasa C


do 20 MHz

kategoria 4

-


do 100 MHz

kategoria 5

klasa D


do 200 (250) MHz*

kategoria 6*

klasa E (kategoria 6)*


od 10 MHz

-

klasa optyczna


*) projekt normy


Powrót.





Punkt dystrybucyjny

Norma TIA/EIA 568A

Norma ISO 11801
EN 50173


Międzybudynkowy PD

Campus Distribution Frame - CDF

Campus Distributor - CD


Główny (budynkowy) PD

Main Distribution Frame - MDF

Building Distributor - BD


Pośredni (piętrowy) PD

Intermediate Distribution Frame - IDF

Floor Distributor - FD



Powrót.

Powrót na początek.  | 
Poprzednia strona.





Jeżeli używasz wersji przeglądarki bez ramek to:
Powrót do strony głównej.






Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
browse article view (2)
The Periodization Bible powerlifting article
admin articles poll
article2
article
browse articles?it y (2)
browse article pview (2)
efy fm proof article
article 12
143 be grammar articles9
browse article view?tails
article6
articles?min
article1

więcej podobnych podstron