21 11 09 (125)

W masażu treningowym stosuje się przeważnie wszystkie techniki, ale zdecydowanie powinno dominować ugniatanie (nawet do 70% czasu masażu) Masaż treningowy należy wykonywać w 1,5 - 6 godzin po intensywnym treningu (najlepiej wieczorem)

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
21 11 09 (124) 5. MASAŻ TRENINGOWY Maui treningowy rwany tez masażem przygotowawczym lub kondycyjnym
21 11 09 (115) M.jsjz sportowy dzieli się •    Treningowy •    Przed z
21 11 09 (137) MASAŻ TRENINGOWY U biegaczy krotkodystansowych po treningu wykonuje się doić silny ma
21 11 09 (143) ftMSA/ TRENINGOWY U skoczków po każdym treningu wykonuje się w wolnym tempie mocny ma
21 11 09 (122) Środki te dzieli się na a) PreparatYprzeciwzapalne mestc-rYdowc (np Metmdol masc 5&qu
21 11 09 (109) Taką samą kolejność stosuje się przy masażu kończyny dolnej
21 11 09 (119) Wszystkie techniki

więcej podobnych podstron