File0004
- PRZERWY ZBYT KRÓTKIE BY DOSZŁO DO CAŁKOWITEGO WYPOCZYNKU
- KOLEJNY WYSIŁEK ROZPOCZYNANY NA BAZIE TRWAJĄCEGO JESZCZE ZMĘCZENIA
|
„PRZERWA NIEPEŁNA | ||
|
CO DAJE ODPOCZYNEK??? |
KORZYSTNA” | |
|
- Resynteza ATP |
•. HR 180/min r-. | |
|
-Spłata długu tlenowego |
- 120-130/min V |
|[ nieplanowane"! ekstensywna
- WYSIŁKI O ŚREDNIEJ LUB DUŻEJ INTENSYWNOŚCI
- DUŻA LICZBA POWTÓRZEŃ (15-30 razy)
- CZAS PRZERWY = CZAS PRACY
- INTENSYWNOŚĆ WYSIŁKU OKREŚLA SIĘ NA PODSTAWIE CZĘSTOŚCI TĘTNA
- 150-170/min - kształtowanie wytrzymałości tlenowej
- 170-180/min - kształtowanie wytrzymałości tlenowo - beztlenowej
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
CCF20100503 062 134 Wybrane krajobrazy roślinne szym z nich doszło do całkowitej niemal likwidacji n
100h59 mepmaazameao ronworu By przeprowadzić próbkę w stan roztworu należy wybrać rozpuszczalnik: By
Do całkowitego powtórzenia zwycięstwa pod Grunwaldem, a właściwie nawet jego przewyższenia, doszło w
Do całkowitego powtórzenia zwycięstwa pod Grunwaldem, a właściwie nawet jego przewyższenia, doszło w
Slajd17 (hyperopia, hypermetropia) Występuje wtedy, gdy oko jest zbyt krótkie w stosunku do krzywizn
IMAG1547 Razówka Wykonywana jest gdy okres od zbioru I przedplonu do siewu rośliny następczej jest&n
że skutek nie nastąpi (gdyby sprawca me pociągnął za cyngiel to by nie doszło do śmierci ofiary, gdy
130 Ewa Majewska próbki do spalania, jest czasochłonne. Trwa ono zbyt długo, by mogło służyć codzien
55954 skanuj0018 (190) izn. do całkowitego przerwania przez ucznia nauki w szkole przed jej ukończen
03 10 09 (86) 9. URAZY a) Stłuczenia i Zmiażdżenia Stłuczenie - po urazie me doszło do przerwania ci
Stosowanie zbyt krótkich przerw pomiędzy poszczególnymi zabiegami metodą manipulacji o dużej
Do całkowitego powtórzenia zwycięstwa pod Grunwaldem, a właściwie nawet jego przewyższenia, doszło w
Do całkowitego powtórzenia zwycięstwa pod Grunwaldem, a właściwie nawet jego przewyższenia, doszło w
Do całkowitego powtórzenia zwycięstwa pod Grunwaldem, a właściwie nawet jego przewyższenia, doszło w
więcej podobnych podstron