Obwod stacyjny konspekt 6

tok lekcji

zadania szczegółowe

uwagi organizacyjno-metodyczne

14.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie kozłowanie piłki na wprost;

zatrzymanie na 1-dno tempo; rzut oburącz do kosza

15.    P. siatkowa - gra singli nad materacem odbiciem górnym; można

odbić piłkę nad sobą dwa razy, za trzecim podanie do przeciwnika

16.    P. koszykowa - gra do „21 punktów”

17.    P. siatkowa - ćw. w parach - odbicia piłki sposobem górnym

a)    po odbiciu przysiad

b)    po odbiciu obrót o 360°

18.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie - kozłowanie piłki slalomem

między palikami, zatrzymanie na 1-dno tempo; rzut oburącz do kosza

19.    P. siatkowa - odbicia piłki sposobem górnym nad siatką w parach

jedna osoba max. 2 odbicia

20.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie; pierwszy dwa kozły,

podanie piłki do partnera stojącego z boku; chwyt piłki z zatrzymaniem na jedno tempo; rzut oburącz pozycyjny do kosza

21.    P. siatkowa - odbicia piłki sposobem górnym w parach ze zmianą

odległości między sobą

22.    P. koszykowa - ćw. ustawieni w rzędzie; pierwszy kozioł, podanie

oburącz do kapitana, chwyt piłki podanej kozłem z zatrzymaniem na jedno tempo - rzut oburącz

23.    P. siatkowa - gra dwójkami nad materacem: próba rozegrania

piłki „na trzy”

24.    P. koszykowa - jak w ćw. 22; pierwszy kozłuje piłkę slalomem

dalsza odległość od kosza aniżeli

między czterema palikami

w ćw. 22 (9-10 m)

IV. Gra szkolna (p. koszykowa lub gra dwójkami nad materacem)

P. koszykowa na jeden kosz

5. Uspokojenie

1. Ułożenie ciekawych piramid (lub kwiatów) z własnych ciał z wykorzy-

zespoły 4-osobowe

organizmu

staniem ławeczek i używanych w trakcie lekcji piłek

6. Czynności organi-

1. Wyróżnienie najlepiej ćwiczących zastępów oraz najbardziej

zacyjne i wychowa-

pomysłowych

wcze

2. Zebranie sprzętu i omówienie najczęściej popełnianych błędów

7. Nastawienie

1. Przygotować regulamin konkursu międzyklasowego „Mistrzowskie

uczniów do samo-

oko” w celności rzutów do kosza

dzielnej pracy na

2. Zbiórka - pożegnanie grupy

polu kultury fizycznej