0000097 2

Profilaktyka schorzeń dysków 101

No wdechu, unieś ramiona i przełóż za plecy trzymany kijek. Wracając ramionami ku kolanom, rób wydech.

6. Leczenie ciepłem i zimnem

Ciągle jeszcze dyskutuje się o leczeniu ciepłem i zim- przeciwstawne rady nem przy bólu. Często pacjentom udzielane są całkowicie przeciwstawne rady. W mojej prawie trzydziestoletniej praktyce stwierdzałem zazwyczaj, że w większości przypadków stosowanie ciepła nie było złe. Polecić można niezbyt gorące kąpiele, saunę albo parówki. Kto Kąpiele i sauna łatwo marznie, powinien w chłodniejszych porach roku cieplej się ubierać, a nie tylko owijać się króliczymi, kocimi lub kozimi skórami czy nosić pasy, szale i tym podobne rzeczy.

Utrzymywanie w cieple tylko wybranych części ciała sprawia, że w przegrzanej strefie skóra traci

I zdolność reakcji na bodźce zimna i ciepła. „Rozpieszczone" ciepłem miejsce, reaguje potem na ■ najmniejsze przechłodzenie (ledwie zauważalny przeciąg), wywołujące migrenę, nerwoból mięśnia trójdzielnego albo nerwoból międzyżebrowy -z postrzałem włącznie.

W odróżnieniu od tego, rozgrzewanie ciała pod prysznicem, naprzemienne ciepłe i zimne natryski, wy- zimne natryski prawa do sauny czy spacerowanie przy każdej pogodzie

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000091 2 Profilaktyka schorzeń dysków 95 torebek stawowych i mięśni do poziomu uniemożliwiającego p
0000093 2 Profilaktyka schorzeń dysków 97 Może się zdarzyć, że twój ból pleców wynika ze zwężenia na
0000099 2 Profilaktyka schorzeń dysków 103 a) Zla pozycjo, kręgosłup za bardzo „zwisa", b) Sprę
0000101 2 Profilaktyka schorzeń dysków 105 Profilaktyka schorzeń dysków 105 Płynne przenoszenie stop
0000103 2 Profilaktyka schorzeń dysków 107 Z lewej: nieprawidłowa postawa podczas siedzenia. Z prawe
mikro
1 I NAZWA EPIDEMIOLOGIA ZAKAŻENIE DIAGNOSTYKA PROFILAKTYKA SCHORZENIA BUDOWA W.
c)    profilaktyka schorzeń pęcherzyka żółciowego, d)    wskazówki
Zasady racjonalnego żywienia w profilaktyce schorzeń cywilizacyjnych. Warunki jakie powinna spełniać
str 100 101 zie rozsypki lub zniknięcia dowódcy. Za rozpuszczenie oddziału dowódca miał iść pod sąd
scandjvutmp8301 101 żka, uchodzi u nich, jak wiadomo, za największą piękność, Macar-tnćj okazał, że
101/50 /V 17 ok. 19 K. Badeoki za opracowanie serii Zabytki ljjeratury mieszczańskiej XVII w. otrzym
X. 10—12. X. X.; X. X.; HEXRYK. 477 z drugiej żony rychło za życia ojca pomarli, wytłomaczymy sobie

więcej podobnych podstron