0000103 2

Profilaktyka schorzeń dysków 107

Z lewej: nieprawidłowa postawa podczas siedzenia. Z prawej: prawidłowa, z wyprostowanymi plecami

12. Praca gospodyni domowej

Politycy, związki zawodowe, cechy rzemieślnicze oraz przedstawiciele służby zdrowia wzywają do tworzenia zdrowych miejsc pracy. A czy ktoś pomyślał o gospodyniach domowych i szkodliwych obciążeniach, zwłaszcza kręgosłupa, podczas wykonywania codziennych czynności? Także w domu miejsca pracy mogą być zorganizowane niewłaściwie! Na przykład zlewozmywak zazwyczaj jest umieszczony dużo za nisko. Zadziwiające, jak niewielu projektantów wnętrz myśli o tworzeniu dla gospodyni domowej miejsca pracy zgodnego z wymaganiami zdrowotnymi!

A oto kilka wskazówek dotyczących różnych zajęć domowych:

Pranie Przy podnoszeniu i noszeniu ciężarów - także pełnego prania kosza z bielizną - plecy muszą być proste. Sznur do wieszania bielizny nie powinien być umieszczony ani zbyt wysoko, ani zbyt nisko. Przy zbyt wysokim zawieszeniu go, trzeba się nadmiernie wyciągać, wieszając mokre, ciężkie sztuki bielizny. Z tego powodu dochodzi do przeciążenia kręgosłupa. Częste Mokra bielizna jest powtarzanie tych ruchów powoduje, że po statyczno- ciężka! -dynamicznym przeciążaniu kręgosłupa, szybko pojawią się bóle pleców.

Prasowanie Każda kobieta powinna nauczyć swoich domowników prasować, by wiedzieli, jak ciężka jest ta

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
0000101 2 Profilaktyka schorzeń dysków 105 Profilaktyka schorzeń dysków 105 Płynne przenoszenie stop
0000091 2 Profilaktyka schorzeń dysków 95 torebek stawowych i mięśni do poziomu uniemożliwiającego p
0000093 2 Profilaktyka schorzeń dysków 97 Może się zdarzyć, że twój ból pleców wynika ze zwężenia na
0000097 2 Profilaktyka schorzeń dysków 101 No wdechu, unieś ramiona i przełóż za plecy trzymany kije
0000099 2 Profilaktyka schorzeń dysków 103 a) Zla pozycjo, kręgosłup za bardzo „zwisa", b) Sprę
SL370954 UKŁAD MIĘŚNIOWO-SZKIELF TOWY Rycina 1.23 Plecy płaskie. Rycina 1.24 Nieprawidłowa postawa t
SL370954 UKŁAD MIĘŚNIOWO-SZKIELF TOWY Rycina 1.23 Plecy płaskie. Rycina 1.24 Nieprawidłowa postawa t
0000076 2 80 Ogólne schorzenia kręgosłupa Rosnąca częstotliwość wad postawy W ostatnich latach
ROZRÓD Prezentacja płodu źrebię (1) Nieprawidłowe postawy •    Postawa górna -fizjo
ROZRÓD Prezentacja płodu źrebię (2) Przyczyny nieprawidłowych postaw *    Niedostat
DSC07099 (3) leżności tkwiące u podstaw formowania się nieprawidłowych postaw wobec dziecka. Wymieni
mikro
1 I NAZWA EPIDEMIOLOGIA ZAKAŻENIE DIAGNOSTYKA PROFILAKTYKA SCHORZENIA BUDOWA W.

więcej podobnych podstron