06 olejki(3)

Olejki

Olejki do masażu

Olejki służą do natłuszczania ciała podczas masażu tkanek miękkich. Ręce masującego przesuwają się wówczas po ciele partnera nie napotykając oporu. Używany czasem do masażu talk nie jest tak dobry, zwłaszcza przy długich, relaksujących ruchach. Wyciskane na zimno oleje roślinne dobrze nadają się jako oleje podstawowe do masażu całego ciała; wprowadzają także do organizmu składniki odżywcze. Wypróbuj różne oleje, ale unikaj tych, które są zbyt lepkie. Najbardziej popularne oleje to: winogronowy, słonecznikowy, szafranowy i kokosowy. Aby wzbogacić ich zawartość, możesz dodać kilka łyżeczek olejku z brzoskwini, awokado lub migdałów. Łyżeczka olejku z kiełków pszenicy zapobiegnie jełczeniu mieszaniny.

Koki:k

dopasowany korek zapobiega zepsuciu się

i zanieczyszczeniu oleju.

Olejki • 13

Terapia Zapachowa

W terapii zapachowej wykorzystuje się właściwości wyciągów z roślin, kwiatów i ziół do leczenia różnych i lolcgl i w ości fi zycznych i psychicznych. Dostrzegalne zalety terapii zapachowej przyczyniły się do szerokiego stosowania olejków eterycznych do masażu. Właściwości różnych olejków eterycznych opisane są na s. 8-9. Użycie olejków do masowania osób chorych, starszych, osłabionych lub dzieci należy skonsultować ze specjalistą.

\ 11ESZAN IN A R ELA KSUJ ĄCA

/.mieszaj 7 kropli żywicy benzoesowej dla rozgrzania i pobudzenia. 7 kropli olejku lawendowego przcciwbólowo i 4 krople olejku rumiankowego - dla uspokojenia.

MIESZANINA POBUDZAJ \CA

/mieszaj 7 kropli olejku z rozmarynu na wzmocnienie; 7 kropli palisandrowego dla zrównoważenia ciała i ducha i 4 krople olejku / bazylii dla poprawienia nastroju.

MIESZANINY SPECJALNE Olejki eteryczne są bardzo stężone; stosuje się je w niewielkich ilościach jako domieszki do olejów podstawowych.

Do 5 ml (1 łyżeczka) oleju podstawowego dodaje się zwykle 3 krople olejku eterycznego, a do cer wrażliwych i bardzo młodych lub zniszczonych - tylko 1 kropię.

Do masażu całego ciała potrzeba około 18 kropli olejku eterycznego i 30 ml oleju podstawowego. Przygotuj mieszaninę tylko do jednego masażu i przechowuj ją w naczyniu szklanym lub ceramicznym.

ClKMNK S/.Kł.O • Olejki eteryczne są bardzo nietrwałe; należy je przechowywać w ciemnych butelkach, w chłodnym miejscu. Nigdy nie trzymaj ich w naczyniach plastikowych; może dojść do reakcji chemicznej.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
06 olejki 12 • Jak się PrzygotowaćOlejki Olejki do masażu Ol.FJK PODSTAWOWI-; Miej do dyspozycji ole
nauka pływania w weekend005 (2) 12 • Jak się PrzygotowaćNa Basenie Wybór odpowiedniego basenu ułatwi
6 (1233) 12 • Jak się PrzygotowaćFunkcje Taśm NośnychZmiany kąta natarcia za pomocą taśm nośnych Taś
4 (1529) PT S • Jak się PrzygotowaćJAK SIĘPRZYGOTOWAĆ Do latania musisz przygotować się przed wyjazd
26888 nauka pływania w weekend005 (2) 12 • Jak się PrzygotowaćNa Basenie Wybór odpowiedniego basenu
nauka pływania w weekend005 (2) 12 • Jak się PrzygotowaćNa Basenie Wybór odpowiedniego basenu ułatwi
Sygn. WypRz 235578 50.    Jak się przygotować do zajęć zintegrowanych / Maria Węglińs
9 (943) 18 • Jak się Przygotować yf - -UbiórUbiór musisz dobrać do pory roku i rodzaju latania Inacz
12 przegląd technik(3) 24 • Jak się Przygotować VPrzegląd Technik Osiem podstawowych technikMasaż da
Rodzaj testu Kiedy wykonać Metoda pobrania materiału do badań Jak się przygotować Ile
Jak się przygotować do badania w mobilnym punkcie pobrań? nie pij nie żuj gumy O O nie spożywaj
WĘGLIŃSKA M.: Jak się przygotować do zajęć zintegrowanych? Wyd. 2. Kraków : Oficyna Wydawnicza
Jak się przygotować do badania w mobilnym punkcie pobrań?MINIMUM 2 GODZINY PRZED BADANIEM:
Jak się przygotować do badania w mobilnym punkcie pobrań?MINIMUM 2 GODZINY PRZED BADANIEM: nie pij
Jak się przygotować do badania w mobilnym punkcie pobrań?MINIMUM 2 GODZINY PRZED BADANIEM: nie

więcej podobnych podstron