5 6

5. MUDRA "WIATRU"

W medycynie wschodniej wiatr określa się jako zewnętrzny czynnik szkodliwy dla organizmu człowieka, a także praelement żywiołu "Powietrze", wchodzący w strukturę Wszechświata i naszego ciała.

Wskazania: reumatyzm, bóle korzonkowe, drżenie rąk, szyi, głowy.

Przy wykonaniu mudry "wiatru" już po kilku godzinach można zaobserwować znaczną poprawę. W schorzeniach przewlekłych mudra "wiatru" powinna być wykonywana na zmianę z mudrą "życia". Ćwiczenia można zaprzestać po uzyskaniu poprawy i z początkiem zanikania objawów chorobowych.

Technika wykonania: wskazujący palec układamy tak, aby dosięgał opuszką podstawy kciuka. Kciuk natomiast lekko przytrzymuje ten palec, pozostałe palce wyprostowane i rozluźnione.

Wskazania: przy wszelkich przeziębieniach, chorobach gardła, zapaleniu płuc, kaszlu, katarze, zapaleniu zatok przynosowych. Wykonanie tej mudry mobilizuje siły obronne organizmu, zwiększa odporność i sprzyja szybkiemu wyzdrowieniu.

Jeżeli macie Państwo nadwagę - trzeba się pozbyć zbędnych kilogramów. Jednocześnie z wykonaniem tej mudry należy przestrzegać następującej diety: w ciągu dnia wypijać nie mniej niż 8 szklanek przegotowanej wody. Dzienna racja żywieniowa powinna się składać z owoców, ryżu i mleka zsiadłego.

Zbyt długie i częste stosowanie tej mudry może spowodować apatię a nawet letarg - należy zachować umiar i ostrożność!

Technika wykonania: obie dłonie połączone razem, palce skrzyżowane między sobą, kciuk (jednej z rąk) odstaje i jest okrążony palcem wskazującym i kciukiem drugiej ręki.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
5 Mudra wiatru 5, MU DRA WIATRU W medycynie wschodniej wiatr określa się jako zewnętrzny czynnik sz
zagrożenia pielęgniarki3 Narażenie zawodowe: pojęcie określające stężenie lub natężenie czynnika sz
skanuj0024 (127) - 40 - Postępowanie zmierzające do otrzymania potomstwa od spokrewnionych rodziców
P1210160 Organizowanie społeczności lokalnej na rzecz rodzin..._169 pracy socjalnej, którą określa s
1 (416) Marketing mu !• o Marketing-mix określa sie jako kombinację kilku zmiennych, kontrolowanych
http ://lay er. uci. agh .edu.pl/ maglay/wrona 3.2. MOC STRAT Moc strat P układu określa się jako P=
Poznaj C++ w$ godziny0053 38 Godzina 4Białe znaki NOWY TERMIN Spacje, tabulacje, znaki końca linii o
Definicja RODZINY - rodzinę określa się jako małą grupę społeczną składająca się z rodziców i dzieci
DSC00083 (26) Dobroć Dobroć filtru określa się Jako stosunek częstotliwości środkowej filtru do jego
61 (14) / ./. Wybrane zat&dnienui rhenui budowlanej powierzchni ciała-■ si;ifegt>. Określa si

więcej podobnych podstron