filozofia zdrowia9
250
(
kasze i ryż do drugich dań wypiekamy zawsze w piekarniku,
obiady gotujemy na dwa dni, a przechowując je w lodówce możemy być spokojni o ich wartość odżywczą,
obiady nie muszą być dwudaniowe, jedno danie możemy przeznaczyć na kolację,
dla małych dzieci ważniejsza jest gęsta zupa jarzynowa aniżeli drugie danie.
Przykłady zestawów obiadowych
Zupa jarzynowa, pieczeń wieprzowa, ziemniaki, sałatka z buraczków, gotowany kalafior.
Zupa fasolowa, naleśniki z farszem mięsno-jarzynowym.
Barszcz ukraiński, pieczeń wołowa, sałatka z fasolki szparagowej, marchewka duszona, ziemniaki.
Kapuśniak ze słodkiej kapusty, risotto.
Grochówka, makaron, duszenina mięsno-jarzynowa na ostro.
Zupa pomidorowa, żeberka pikantne, ziemniaki, jarzyny duszone (marchewka, kalarepa, groszek).
Zacierka, kasza z ryżem, piersi kurczaka z papryką.
Zupa jarzynowa na kości. Naleśniki ze słodkim nadzieniem.
Zupa z porów miksowana, makaron, wołowina lub cielęcina duszona z jarzynami, kalafior gotowany.
Rosół wołowo-drobiowy z makaronem, kurczak w potrawce, ryż lub ziemniaki, marchewka duszona.
Zupa jesienna, placki ziemniaczane.
Krupnik z mięsem, kluski z twarogu.
Zupa wiosenna, kurczak z cebulą, ziemniaki, duszona marchewka.
Żurek z ziemniakami, jajkiem na twardo i kiełbasą.
Zupa pieczarkowa, klopsiki, ziemniaki, kalafior lub kapusta z wody.
Zupa złocista miksowana, wołowina z kapustą, ziemniaki.
Zupa cebulowa bez grzanek, schab pieczony, kapusta kiszona z pieczarkami, tłuczone ziemniaki.
Kurczak pieczony, frytki z piekarnika, duszona marchew, brukselka z masłem.
Kurczak w ananasie z ryżem.
Kiełbasa z fasolką szparagową, bułka.
Zupa z kukurydzą, pieczeń lub mięso rosołowe z poprzedniego dnia, sos beszamelowy zielony, makaron, fasolka szparagowa lub kalafior.
Zupa neapolitańska, kurczak panierowany, ziemniaki, buraczki zasmażane, kalafior.
Zupa grochowa z lanymi kluskami, ryba smażona, ziemniaki, duszona marchewka, chrzan.
Kolacje
Co jemy na kolacje?
Spożywamy wszystko poza surowymi owocami i surówkami, kwaśnymi sałatkami, kwaśnymi zupami, serami, jogurtami owocowymi i słodyczami. Mogą to być łagodne sałatki jarzynowe, • wędliny na ciepło, pasty rybne, jajka, kanapki z wędlinami z dodatkiem cebuli i pieprzu, wszystkie ciepłe potrawy, pizze, galarety mięsne.
Wieczorem i przed snem unikamy zimnych napojów.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
filozofia zdrowia6 224 k - sok z cytryny do smaku, g - 2 cykorie pokrojone w cienkie paski (bez gor
filozofia zdrowia4 240 / Kawa gotowana do dzbanuszka wlać odpowiednią ilość wody, zagotować, zmniej
filozofia zdrowia8 228 POTRAWY KOLĄCYJNE Kiełbasa po węgiersku sł -3 duże pokrojone cebule zeszklić
Zarz Ryz Finans R06 3 6. Kontrakty forward 203 zainwestować od razu na dwa lata? Czy istnieje jakako
Przychodzi facet do piekła Stwierdza, że tam też jest podział na dwa ustroje jak na ziemi. Ciekaw rz
8.Dostęp do danych zawartych w lokalnym bloku danych jest możliwy na dwa sposoby: d)Poprzez wywołani
filozofia zdrowia 5 182 sł - 2-3 pokrojone ziemniaki, gotować około 1/2 godz. (do miękkości jarzyn),
filozofia zdrowia 8 188 188 Zupa jarzynowa złocista miksowana g - do wrzątku (około 2-3 1) dodać: g
filozofia zdrowia1 194 194 Grochówka z lanymi kluskami - letnia sn - do około 2-3 1 zimnej wody dod
filozofia zdrowia1 214 żyć do rondla i piec bez przykrycia przez 30 min w nagrzanym do maksimum pie
filozofia zdrowia5 222 o - szczyptę imbiru i pieprzu, sn - sól do smaku, * k - 1/2 łyżeczki cytryny
filozofia zdrowia7 226 o - 2 drobno pokrojone cebule, pieprz ziołowy, biały i czarny do smaku, łyżk
filozofia zdrowia3 238 / do rondla 2-litrowego wsypać g - 8-9 łyżeczek ciemnego kakao, dodać stale
filozofia zdrowia5 242 Smażyć jeszcze ok. 1 godz. mieszając łyżką drewnianą, po czym przełożyć do w
filozofia zdrowia8 248 / Kawa gotowana z imbirem (cynamonem, Do szklanki gotującej wody wsypać 1 ły
Zdjęcie0545 Charakterystyka grup produktów w oparciu o Piramidę Zdrowia i Żywienia Produkty zbożowe
filozofia zdrowia4 200 DANIA MIĘSNE I MIĘSNO - JARZYNOWE Zaprawa do mięs Do filiżanki wsypać łyżecz
filozofia zdrowia6 204 204 Pieczeń wieprzowa sn - 1,5 kg mięsa na pieczeń lekko pobić tłuczkiem, sn
filozofia zdrowia7 206 sł - marchewkę, o - por, o - kapustę, sn - mięso, sn - do rondla z
więcej podobnych podstron