Ksztalcenie 0

L-"*

Opolskie Centrum Onkologii w Opolu Oddział Chirurgii Onkologicznej

co powinnaś robić aby UNIKNĄĆ obrzęku LIMFATYCZNEGO

O KOBIETA PO LECZENIU RAKA PIERSI WIEDZIEĆ POWINNA !!!!

Kobiela po uświadomieniu sobie , te ma raka piersi i konieczna tst jej amputacja - chce w pierwszym momencie tylko tyć.

W miarę jednak upływu czasu od zabiegu operacyjnego, pragnie yć bez widomych oznak kalectwa i chce być normalną kobietą.

Jakość życia kobiet po leczeniu raka piersi w znacznej mierze ależy od prawidłowego przebiegu rehabilitacji.

W następstwie amputacji piersi mogą wystąpić róine niekorzystne mian> w obrębie pasa barkowego i kończyny, są to :

• ograniczenie zakresu ruchu w stawie barkowym

• zmniejszenie sity mięśniowej kończyny

• obrzęk limfatyczny kończyny

• uniesieoie lub oboiieoie barku, odstawanie łopatek oraz boczae skrzywienie kręgosłupa

Obrzęk limfatyczny kończyny górnej , strony operowanej jest etloym z powikłań występujących po leczeniu raka piersi. Przyczyną powstawania obrzęku limfatycznego jest utrudnienie odpływu chlonki sa skutek usunięcia w czasie zabiegu operacyjnego naczyń oraz węzłów cbicanycb dołu pachwowego jak również zmiao bliznowatych w okolicy zabiegu.

Na powstawanie obrzęku mote mieć również wpływ :

• Wykonuj rano i wieczorem każdego dnia automasaż _t

usprawniający przepływ chlonki

• Wykonuj codziennie .ćwiczenia dynamiczne kończyn górnych

• W czasie snu i odpoczynku układaj kończynę strony operowanej w pozycjach pokazanych na poniższych rysunkach

W procesie rehabilitacji bardzo duże znaczenie mają wykonywane ćwiczenia oddechowe i dynamiczne.

ĆWICZENIA ODDECHOWE

Powinnc być wykonywane szczególnie torem piersiowym.

- wdech nosem-uwypuklenie klatki piersiowej a wciągnięcie brzucha

- wydech ustami - wydmuchujemy powietrze przez półprzymknięte usta.

• ograniczenie aktywności- ruchowej kończyny strony operowanej

• nadmierne obciążenie kończyny wysiłkiem Fizycznym

• otyłość

Zwalczacie obrzęku limfatycznego jest trudne , długotrwałe i nie zawsze ukończone sukcesem . Dlatego tet, w procesie rehabilitacji po leczeniu raka piersi, dużą rolę przypisuje się profilaktyce przed wobrzękowej.

ĆWICZENIA DYNAMICZNE

Ćwiczenia należy wykonywać przez ok 10 min a pomiędzy nimi należy rozluźnia mięśnie ręki przez wstrząsanie nią w górze.Powinno się ćwiczyć regularnie, dostosowując aktywność fizyczna do swojej kondycji

PROPONOWANE ĆWICZENIA