normy na energię niemowlęta dzieci i młodzież

V |

V Całkowity wydatek

Energia zmagazy-

Norma na energię

Wiek

Masa ciała

energii (1)

nowana (2)

(1+2)

(lata)

(kg)

MJ/dobę | kcal/dobę ;

MJ/dobę

i \/

kcal/dobę MJ/dobę ! kcal/dobę

0-0,5

6,5

2,0

I 477

0,5

110

2,5 600

0,5-1

9

2,9

698

0,1

18

3,0 700

„ ' ; 4

r- j, "+

■***»:*«■

•» *f1 f“‘«

.^cncso Polski: normy

dla dzieci

mioaziezy

Cirjpa

(tata)

Masa

kcal/dobę

ciała

(kg)

aktywność fizyczna (PAL)

mała

umiarkowana

duża

Dr?ec‘

12

i 1000

(1,40)

4-6

19

| 1400

(1,50)

i

7-9

27

1600 (1,35)

1800

(1,60)

i 2100 (1,85) i

Chłopcy

10-12

38

2050 (1,50)

j 2400

(1,75)

| 2750 (2,00)

13-15

53

2600 ft ,55)

I 3000

(1,80)

3500 (2,05)

16-18

67

2900 (1,60)

i 3400

(1,85)

| 3900 (2,15) :

Dziewczęta

10-12

37

1800 (1,45)

| 2100

(1,70)

i 2400 (1,95) |

13-15

51

2100 (1,50)

1 2450

(1,75)

I 2800 (2,00) I

16-18

56

2150 (1,50)

! 2500

(1,75)

| 2900 (2,00) |