oddechowe w korekcji postawy 3

„Szczur 1”

Dzieci kładą się kołem na podłodze w leżeniu przodem, twarzą do środka koła. Ręce wyciągają przed siebie, głowa nisko pochylona. W środku koła staje prowadzący trzymając np. skakankę. Prowadzący obraca się dookoła, kręcąc nisko skakanką po podłodze. Zadaniem dzieci jest unieść ręce tak, aby nie dotknąć skakanki. Dziecko, które dotknie skakanki,

Ćwiczenie mm grzbietu.

Przybory: sznur, skakanka itp.

Ze względu na bezpieczeństwo dzieci, skakanka powinna mieć lekką plastikową rączkę.

pełni rolę prowadzącego.

„Szczur II”

W tej zabawie dzieci leżą na plecach, nogami do środka koła, podparte na łokciach. Gdy skakanka krąży, należy unieść nogi tak aby nie dotknąć skakanki. Dalej — tak jak w zabawie „Szczur” 1.

Ćwiczenie mm brzucha.

Przybory: sznur, skakanka itp.

„Świnka”

Dzieci w leżeniu przodem, w kole, ręce wyciągnięte do przodu. W kole krąży „świnka” czyli piłka. Dzieci odpychają „Świn-

Ćwiczenie mm

ściągających

łopatki.

Przybór: piłka.

kę” do siebie nie pozwalają jej uciec z koła. Ręce są lekko uniesione nad podłogą, głowa patrzy przed siebie. Dziecko, które wypuści „świnkę" musi odejść z zabawy.

„Idą dzieci...”

Dzieci idą w kole recytując: „Idą dzieci polną drogą, po kamyczkach iść nie mogą (dzieci idą na palcach), po kamyczkach hop. hop. hop, (dzieci skaczą) do dołeczka skok (dzieci wykonują skok do przysiadu kucznego). Kto się znuży, ten odpocznie po podróży, nogi w ruch (dzieci biegną podnosząc wysoko kolana), kto zwycięży? Zuch! (dzieci wyskakują w górę).

Ćwiczenie oddechowe oraz ćwiczenie mm kończyn dolnych.

Słowa: „Idą dzieci polną drogą, po kamyczkach iść nie mogą, po kamyczkach hop. hop, hop, do dołeczka skok. Kto się znuży, ten odpocznie po podróży. Nogi w ruch! Kto zwycięży? ZuchF

„Gimnastyka to podstawa...”

Dzieci stoją w kole, mówią wiersz i ćwiczą zgodnie ze słowami: „Gimnastyka to podstawa, to dla dzieci ważna sprawa, ręce w górę, w przód i w bok. skłon do przodu, przysiad, skok". Na zakończenie słów — wyskok w górę.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe.

„Kółka małe...”

Dzieci stoją w kole i recytują: „Kółka małe, (dzieci kręcą kółka nadgarstkami) kółka duże, (dzieci kręcą kółka rękoma) ręce w bok, w przód i w górze. Tak się drzewa kołysały (dzieci rękoma uniesionymi w górę naśladują kołysanie drzew), a tak dzieci prosto stały' (dzieci stają w pozycji „świecznik”).

Ćwiczeni ogólnorozwojowe.

Słowa: „Kółka małe , kółka duże, ręce w bok, w przód i w górze. Tak się drzewa kołysały a tak dzieci prosto stały."

„Zabawa ze śpiewem”

Dzieci siedzą w kole, w siadzie skrzyżnym, ręce z tyłu, łopatki ściągnięte. Jedno dziecko trzyma z tyłu piłkę lekarską 2 kg. Dzieci zaczynają śpiewać dowolną piosenkę. Razem ze śpiewem jest przekazywana (toczona po podłodze ) za plecami dzieci piłka. Na klaśnięcie prowadzącego dzieci przerywają śpiew, a dziecko, które trzyma piłkę odchodzi z koła, będzie prowadzącym (będzie dawało sygnał „stop").

Ćwiczenia mm kończyn dolnych ćw. oddechowe oraz ćwiczenia rozciągające mm klatki piersiowej.

Przybór: piłka lekarska 2 kg.

Dzieci mogą śpiewać dowolną znaną wszystkim piosenkę.

„Talar”

Dzieci siedzą w pozycji jw. Dowolne dziecko w kole trzyma z tyłu „talar". Wybrane dziecko siedzi w środku , z zamkniętymi oczami, w pozycji jak pozostałe dzieci. Dzieci mówią słowa zabawy i podają sobie talar za plecami. Gdy dzieci skończą mówić wiersz, przestają podawać „talara”. Dziecko w środku koła otwiera oczy i odgaduje, kto talar ma w ręku. „Odgadnięte" dziecko idzie do środka koła.

Jak wyżej.

Słowa: Jak to miło i wesoło kiedy talar krąży w koło. Talar tu, talar tam, talar tu i tam."

„Piłka goni piłkę”

Dzieci siedzą w pozycji jw. Dwoje dowolnie wybranych dzieci

Jak wyżej.

Przybory: 2 piłki lekarskie.

trzyma za plecami po jednej piłce. Na hasło nauczyciela piłki są przekazywane z rąk do rąk. Jedna piłka goni drugą. Jeśli uda się dogonić, zabawa zaczyna się od początku ale w przeciwnym kierunku.

Taniec „Pingwin”

Dzieci ustawiają się rzędem, jeden za drugim, ręce kładą sobie nawzajem na ramionach. Śpiewają piosenkę i ruszają krokiem tanecznym wystawiając na bok raz prawą, raz lewą nogę, dotykając podłogi palcami stóp. Na słowa: „się, się, się"

Ćwiczenie mm stóp oraz ćwiczenie oddechowe.

Słowa piosenki: „Jak to miło i wesoło w pingwina bawić się, się, się. Noga lewa, noga prawa, do przodu, do tyłu i raz, dwa, trzy.”

— dzieci trzy razy wykonują skoki obunóż do przodu. Na

słowa: „do przodu — dzieci wykonują skok obunoz do przodu. Na słowa: „do tyłu" — skok obunóż do tyłu. Na słowa: „/' raz, dwa, trzy"— trzy skoki obunóż do przodu.