sz t6

26

aisa

ozpoczynamy tę figurę od ostatniej pozycji obroku pod ręką. Stopy i kolana złączone. Trzymanie luźne, czyli ręce na wysokości bioder.

Pozycja wyjściowa.    Wykonujemy otwarcie w lewo. Zwracamy

się na lewej nodze w lewo i robimy prawą nogą krok do przodu. Nogi są ugięte.

□ Wykonujemy otwarcie w lewo. Najpierw zwracamy się w lewo, nadal stojąc na lewej nodze. Wykonujemy krok prawą nogą do przodu. Obydwie nogi mamy przez cały czas ugięte. W tym samym momencie lewą rękę wyprowadzamy w bok. Q Przenosimy ciężar ciała do tyłu na lewą nogę i zaczynamy zwrot w prawo. □ Obracamy się w prawo, aby znaleźć się w pozycji wyjściowej. Dostawiamy prawą nogę do lewej. Przenosimy na nią ciężar ciała.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
sz t 6 Pozycja wyjściowa. Zaczynamy od kroku    Krok prawą
sz t
6 16ais a Pozycja wyjściowa. Prawa dłoń partnerki na lewej partnera, □
sz t6 36 36 Pozycja wyjściowa. Ostatnia pozycja kroku podstawowego. Maty krok lewą nogą do prz
sz t6 ■10cingo Pozycja wyjściowa, jak przy kroku podstawowym. Partner: krok lewą nogą w przód. Part
sz t6 56 Pozycja wyjściowa. Wykonujemy krok lewą nogą w lewo. 2 Dołączamy prawą nogę do lewej. □
sz t6 Wykonujemy krok w prawo. Lewa pięta uniesiona. Krok prawą nogą w prawo Lewa pięta uniesiona.
sz t6 _ Pozycja wyjściowa. Zaczynamy krokiem do przodu prawą nogą. Wykonujemy krok lewą nogą w lew
sz t6 Krok do tyłu prawą nogą. Uginamy lewe kolano. Przenosimy ciężar ciała do przodu na lewą nogę.
sz t6 we 11    2    12    3 Partner wraca na
sz t6 we 7    i Partner zgina prawą nogę, partnerka lewą. by dokładnie pokazać, jak
sz t4 74 74 aspoiny obrót jest ostatnią figurą, jakiej nauczymy się w cha-chy. Wiecie już zapewne d
gielda?rmakologia od t
6 egz z farmakologii 24.03 1.    nie moNna prowadziś pojazdów
gielda?rmakologia od t6 -f cl) tanina e) trombina 26. Heparyna Nit jest podawana: i- a) doustn
gielda?rmakologia od t6 4. NajczęŚciej czynnikiem etiologicznym infekcji dolnych dróg oddechowych p
sz t
2 12 12 Pozycja wyjściowa.ais a Zaczynamy od kroku lewą nogą w przód. Przenosimy ciężar ciała n
sz t
3 13 Krok podstawowy i boczny męski Zaczynamy od kroku    Przenosimy

więcej podobnych podstron