sz t5
105
Krok podstawowy męski
□ Rozpoczynamy chasse w prawo od odstawienia nogi prawej w prawo (pamiętajmy, by była ugięta). Tak jak miało to miejsce przy chasse w lewo, nie przenosimy na nią całego ciężaru ciała. □ W tej pozycji dostawiamy lewą nogę (jest wyprostowana) i stajemy na niej całym ciężarem ciała. □ Ostatni krok wykonujemy prawą nogą w prawą stronę. Ważne jest, aby na koniec tego ruchu cały ciężar ciała znalazł się na prawej nodze. Lewej nogi nie dostawiamy. Pozostaje ona w tym samym miejscu. Stopę opieramy na palcach.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
sz t3 13 Krok podstawowy i boczny męski Zaczynamy od kroku Przenosimy
sz t9 59 Krok podstawowy wspólny Partnerka: prawa noga do tyłu. □□□ Chasse: partner w prawo (prawa
sz t7 107 Krok podstawowy koh i ecy Dostawiamy wyprostowaną prawą nogę do lewej. 7/ § □ Chasse w le
sz t5 15 15 Krok podstawowy i boczny kobiecy >i S 1 1 Zaczynamy od kroku prawy nogą w pran o. Wy
sz t3 Krok podstawowy męski i kobiecy 1 Krok do tyłu prawą nogą. Kolana są ugięte. 3 Krok w tył pra
sz t5 35 35 Partner: krok do przodu lewą nogą. Partnerka: krok u> tył prawą nogą. Krok podstawow
sz t3 43 rót w lewo męski Krok do przodu lewą nogą.ero 6 ceedCkXD 5 □ Od tego mom
sz t5 Obrót w lewo bob iec i/ Krok do przodu prawą nogą. Krok iv przód lewą nogą. Dostawiamy lewą
sz t5 2 Otwarcia męskie 4 Otwarcie w lewo. Zwracamy się na lewej nodze w lewo i prawą nogą wyk
sz t4 ango 2 Krok do boku lewą nogą. □ Pierwszy ruch jest taki sam, jak w otwarciu. Wykonujemy niew
sz t5 55 55 Przenosimy ciężar ciała do tyłu na prawą nogę. Lewa noga w lewo. Koniec chasse w lewo.
sz t 5 95 Obrół w lewo wspólny ca. Partner: zwrot w leivo, krok lewą nogą w lewo. Partnerka: zw
sz t5 Ki ck i Partner prostuje lewą nogę, partnerka prawą. 1 Partner zgina lewą nogę, partnerka pra
39620 sz t5 Obrót w prawo wspólny cd. 85 I 10 1 Partner: krok w tył lewą nogą. Partnerka: krok
sz t5 65 65 Obrót pod ręką cd. Partnerzy wykonują ruch zamykający. Kończą, stosując trzymanie luźne
sz t6 Wykonujemy krok w prawo. Lewa pięta uniesiona. Krok prawą nogą w prawo Lewa pięta uniesiona.
sz t9 69Ot w arci a k obi ece n - c/ □ Przenosimy ciężar ciała na lewą nogę i
więcej podobnych podstron