sz t9

Krok podstawowy wspólny

□ Krok podstawowy rozpoczynamy od wspólnego ruchu w tył: partner lewą nogą, partnerka prawą. Przez cały czas pamiętajcie, by stawiać małe kroki. B Partnerzy wracają do siebie: partner na prawą nogę, partnerka na lewą.

B Wykonujemy chasse. Odstawiamy nogi: partner lewą w lewo, partnerka prawą w prawo. Nie przenosimy jednak całego ciężaru ciała na odstawione nogi. Opieramy się na nich nieznacznie. □ Dostawiamy wyprostowane nogi: partner prawą, partnerka lewą. Powinniśmy teraz stać mocno na nogach, które dołączyliśmy. B Wykonujemy krok do boku: partner lewą nogą w lewo, partnerka prawą w prawo. Ważne, aby stać niemal dokładnie naprzeciw siebie. Nasze kroki powinny odpowiadać sobie długością. Koniec pierwszego chasse. □ Tańczymy drugie chasse. Partner odstawia prawą nogę w prawo, partnerka lewą w lewo. Znów nie przenosimy na nie całego ciężaru ciała. B Dostawiamy nogi: partner lewą, partnerka prawą. Przenosimy na nie cały ciężar ciała. □ Nasz ostatni krok wykonujemy w bok: partner prawą nogą w prawo, partnerka lewą nogą w lewo. Nie było tak źle, prawda?

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
sz t
9 Krok b oczny wspólny w Partner: krok prawą nogą w prawo.    Partner wraca w le
sz t1 61Krok podstawowy wspólny cd. Partner: krok lewą nogą w lewo. Partnerka: krok prawą nogą w
sz t
7 17Krok podstawowy wspólny3 Partner dostawia lewą nogę do prawej, partnerka prawą do lewej.4 P
sz t9 49 Obrót w 1 e w o wspólny cd. 9    3,4 Dostawiamy nogi: partner prawą do lew
sz t3 Krok podstawowy męski i kobiecy 1 Krok do tyłu prawą nogą. Kolana są ugięte. 3 Krok w tył pra
sz t9 59 Krok podstawowy wspólny Partnerka: prawa noga do tyłu. □□□ Chasse: partner w prawo (prawa
39620 sz t5 Obrót w prawo wspólny cd. 85 I 10 1 Partner: krok w tył lewą nogą. Partnerka: krok
sz t0 20ais a 20 1 Pozycja wyjściowa. Partner: krok do przodu lewą nogą. Partnerka: krok w tyl praw
sz t9 29 29 Ot warci a wspólne 3    2 Obracamy się do siebie i dostawiamy nogi:
sz t9 39Ot warcie i p r o m e n a Ja kobi ece Krok prawą nogą do przodu.    Z tej sa
sz t1 71 Otwarcia wspólne 71 Wspólne otwarcie: partner w prawo, partnerka w lewo. Trzy mamy si
sz t9 rot w prawo męski Wykonujemy prawą Zwrot w prawo. Krok nogą krok do przodu. lewą nogą w lewo.
sz t9 Obrót w 1 ewo męs k i 8Q w W 7 Zwrot o 90 stopni w lewo. Krok prawą nogą w prawo. 10 1 Wykonu
sz t7 107 Krok podstawowy koh i ecy Dostawiamy wyprostowaną prawą nogę do lewej. 7/ § □ Chasse w le
sz t9 American Spin męski Odstawiamy prawą nogę do tylu. Pamiętajmy, by ten krok był mały. Dostawia
sz t1 21 Obrót pod ręką Partner dostawia lewą nogę do prawej, partnerka prawą do lewej. P
sz t3 23 Obrót pod ręką c d. 6 B Partner dostawia prawą nogę do lewej i przenosi na nią ciężar ciał

więcej podobnych podstron