img091
5
ZABAWY I GRY RZUTNE
Stopniowanie trudności zależy od:
*> Rodzaju przyboru
• Rodzaju rzutu
Kolejność dobom przyborów powinna być następująca:
• woreczki,
• małe piłeczki gumowe,
• piłeczki do tenisa ziemnego i palantowe (ale bez chwytu - tylko do rzutu na odległość i do celu),
• piłki do siatkówki,
• piłki do koszykówki,
• piłki do tenisa ziemnego i palantowe do chwytów (po opanowaniu chwytów innymi piłkami),
• piłki do piłki ręcznej,
• przybór podbijany i podbijak (woreczek, piłka + dłoń, rakieta + piłeczka),
• dętki,
• piłki ciężkie.
Rodzaje rzutów jako kryterium stopniowania trudności
Rozpoczynamy naukę od rzutów na odległość
o dowolne rzuty z wyznaczonej linii ze sprawdzeniem pozycji wyjściowej, o rzuty nad przeszkodą
o rzuty na odległość w formie rywalizacji indywidualnej, o rzuty na odległość w połączeniu z chwytem,
Rzuty do celu nieruchomego
o do dużego celu umieszczonego na wysokości wzroku (obręcz, tarcza), o do celu obniżonego i zmniejszonego, o do celu umieszczonego powyżej wysokości oczu.
Rzuty do celu ruchomego
o do przedmiotów toczących się po podłodze,
o celowanie do współćwiczących (gdy dzieci opanowały chwyty i uniki przed trafieniem piłką).
Rzuty i chwyty
o oswojenie z przyborem -podrzucenia, chwyty, odbicia, kozłowanie), o podania z rąk do rąk,
o podania ze stopniowym zwiększaniem odległości między ćwiczącymi, o podania z toczeniem, o podania i chwyty w marszu i w biegu,
o zabawy i gry rzutno-chwytnę z zapowiedzianym kierunkiem rzutu, o zabawy i gry rzulno-chwytne z nie zapowiedzianym kierunkiem rzutu,
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
P2283555 Ciepło właściwe materiałów budowlanych w małym stopniu zależy od rodzaju materiału, za
CCF20110121 171 Twoja matura - chemia <B Beata Ostrowska<U 3. Wielkość stopn
P1080345 Wielkość oporu tarcia wewnętrznego zależy od rodzaju gruntu, wymiaru i kształtu ziaren, sto
2012 10 24 221 stopień geotermiczny wartość stopnia geotermicznego zależy od: - gł
4. rotacji osiowej (staw ramienno - promieniowy). Liczba stopni swobody zależy od liczby prostopadły
TO JAKIE DZIAŁANIA (STRATEGIE) PODEJMUJE RODZINA ZALEŻY OD RODZAJU CHOROBY, STOPNIA POSTRZEGANEGO ZA
IMAG1596 Czas trwania zespołu uprawek pożniw sposób jego wykonania zależy od: r rodzaju przedplonu i
skanuj0060 (7) ROZSZERZALNOŚĆ CIEPLNA zależy od rodzaju wiązań
SL275456 Zawartość mioglobiny zależy od • Rodzaju mięsa (ciemne wołowe,
Slajd15 (101) Podział wapieni organicznych 1. Zależy od rodzaju masy podst. i proporcji masa podstaw
Image(3208) Poży wki hodowlane • Rodzaj substratów zależy od rodzaju i
więcej podobnych podstron