P1010830
- 46 -
■■■ min lim aUkBj4e«co. adwnoozodnio * prme* ■■■minią r«*le-aia odtrząjąćaąo ifp^ldiUU t«M«. 00 cl * Wł*
ala aim. £• nąlcdo na boom* uloienle «1»** aUlmJąotfO, . czym J«.l -Ulejeay •«!%* - bol*ko P«#olwnil^ udo-
rzenio saa»obovt oto.owane jMt bar— raadko. **•»*•* — to ijd 1 rymlklM braku •■kolonia togo eleaentu /rym. !«/.
3. Kiwnięcia
Toehnlka klwnląola oprowadza 'alf do opanowania odbiola piłki Jednorąes w wyskoku s odpowiednia jaj ukierunkowani on. Dojście, wyskok, ułożenie olała wsąlfdas piłki oras ruob as-poezątkewująoy prsyiiły kontakt s piłką, powinny byó klaotyoił-as Jak prsy wykonywaniu zbioia. Odprowadzono ranią w (drą w tył, w facio poprsodsająooj uderzenie piłki saalaot przyspieszać z aaaob do sblola, laoiojsza go w eolu zapewnienia skutecznego kiopiąośsC* Skierowanie piłki w niojooo trudno do obrony aaetąpuje poprzez ruob raalenla odbijającego w klorunku, w ktśryu ohoaay skierować piłką. DuCy wpływ na ukierunkowanie iotu piłki aa celowy skrąt nadgarstka. Cała trudność wykonania kiwnięcia sprowa<fsa~~śl^~do stworzenia odpowiedni oh warunków dla prooysyjnoj pracy rąki. Cząeto zawodnicy wykonują przy-
gotowanie do zbicia jedną ręką, a drugą dla zeylgnia wykonują kiwniecie /rys. 19/.
11
w
ly*. ;t$|
ANALIZA TECHNIKI ZASTAWIANIA ^
I Zastawianie Jest to akcja polegająca na niedopuszczeń do przelotu na stronę drużyny broniącej, piłki atakowanej przeciwnej stronie siatki.JW akcji zastawiania w której nast puje spełnienie bloku, /(uwiązanie kontaktu a piłką/,nogą br udział tylko zawodnioy ljnjl atalgi. Tt względu na Ilość sawo nlków uczestniczący w akcji zastawiania, blok dzielioy aa bl pojedynczy i grupowy /dwublpk i trójblok/.- Sposób wykonania: stawiania nie będzie uzależniony od ilości zawodników blokuj cyoh i dlatego analiza techniczna zastawiania będzie rozpali wana w aspekcie bloku pojedynczego. Blok grupowy uccywy ■ parolu o umiejętności wykonania bloku pojedynczego poprzez s aowanle odpowiedniego zasobu ćwiczeń.
fal|t|iiaale pojedynczo
I V
Cćwioząoy stoi blisko siatki /30-50 ca/, stopy ustawił są i małym rozkroku a nogi ugięte, tak, ażeby poprzez ioh 1 prost Dostąpiło odbici'/ do wyskoku wzwyż s równoczesnym wyni
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
IMG74 (4) 46 Rysunek 4.3 Budowa ostatnich segmentów poczwarek «r/( goni choinówki (z Mińskiego I Tr
Wielkość emigracji - pierwsza emigracja Niemców w USA; ponad 46,5 min Amerykanów przyznaje się do ni
nasze TychyTychy stolicą śląskiej ekologii W Wilkowyjach PEC montuje trzy kotły 46 min zł. Pożyczki
POLSKA BANKOWOŚĆ W LICZBACH 46 min klientów ogótem obsługiwały banki na koniec 2016 roku; najwięcej
DSC01200 (2) No wg choroby XX wid " zespół nabytego upośledzenia odporności AIDS -wirus HIV (w
Scanned at 09 01 19 02 (5) ic SO(3 u/ H iii-go L = 3,0-2,46 = 4,3£im H ^ &
— 46 - ne lui apasćtćdonnśderćaliserencemonde.Ilnepeuty accomplir que le bien relatif et progressif.
LXXY1 TABLE GENERALE DES MATlERES.Notes el informations (literses. r»»«* Le tunnel du Simpłon au moi
decoração? natal2 wmmjn» timti+m .cMln *w iv: me * jf».<llc et w pefil r^Wfłfnłłffcwi *P **r 5 ra
10268468b6242744118239Y14955335273693861 n k p. -t C-op) iLj £&r£»efe c^e>a -eM^ V »» ś>r
skanuj0032 (46) V W",- r~’-/■■■ ...... i) <t ; i i -y ■
Image2003 r• lim ^ tn v 11 i roi + co lub ó + co
Image2336 X lim - x^olnx = 0. lim X X = —co x-»r lim -x^i+ lnx X = co lim — xh>®
Zdjęcie0172 (2) j" ~ r~ pf° tWH)• f»Aoć o^&[mh y*
metalurgia85 Kamień r~ 1 min Miedź Żelazo Brąz- Złoto > Ogień -r-----p- 0.5 min
44462 skanuj0032 (46) V W",- r~’-/■■■ ...... i) <t ; i i
więcej podobnych podstron