P1050727

Wypoczynek to przywrócenie sił fizycznych i psychicznych. Stan jakim jest zmęczenie jest wynikiem trwającego dłuższy czas wysiłku.

Stan zmęczenia nie jest dobrym stanem dla organizmu, dlatego musimy odpocząć aby zregenerować siły do dalszych działań. Ludzie starsi więcej wypoczywają od dzieci. Bardzo często zdarza się, że ludzie, których zmęczył wysiłek umysłowy wypoczywają przez zwolnienie pewnych partii układu nerwowego czy grup mięśniowych, a „zatrudniają" w tym czasie inne. Pracują w ogródku, uprawiają sport czy nawet rozrywki umysłowe. Taki wypoczynek jest także działaniem, które polega jednak na zmianie jego rodzaju.

Na sposób w jaki dany człowiek spędzać będzie swój czas wolny, wpływa wiele czynników, często od niego samego niezależnych. Do ogółu tych czynników zaliczyć należy: wiek, płeć, wykształcenie, zawód, sytuację rodzinną miejsce zamieszkania, stan zamożności, osobiste upodobania, zainteresowania itp. Ważną na przykład, rolę odgrywa miejsce zamieszkania i stopa życiowa ludności. Istnieją bowiem znaczące różnice między warunkami życia mieszkańców wsi, czy małych miast a ludzi z wielkich aglomeracji.

Pracując zawodowo, każdy człowiek, po wykonaniu pracy, dysponuje czasem wolnym. Ile tego czasu poświęca na wypoczynek zależy tylko od samego człowieka. Jednak pewnikiem jest, że musimy jego część, na pewno, przeznaczyć na wypoczynek, chociażby bierny jak sen.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
TURYSTYKA WYPOCZYNEK KRAJOZNAWSTWO regeneracja sił fizycznych i psychicznych poznawanie ciekawych
Dzięki sposobom radzenia sobie z chorobą pacjent przywraca sobie równowagę psychiczną: na ile j
Zdrowie Jest to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak cho
DEFINICJA ZDROWIA I CHOROBY ZDROWIE to stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społeczneg
Clipboard10 icja dobrostan (wetfare, wellbing) Dobrostan - jest to stan zdrowia fizycznego i psychic
Zdrowie wg Światowej Organizacji Zdrowia (1947 r.) „Zdrowie to stan zupełnego fizycznego, psychiczne
Zdrowie to stan pozytywny (dobrostan) samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a ni
P1020579 (3) Zdrowie według WHO to stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i
Zdj?cie2071 Wypalenie zawodowe — co to takiego? c.d Pines i Aronson (1988) - stan fizycznego, emocjo
page0021 ROZDZIAŁ I. Czy życie jest wynikiem tylko fizyczno-chemicznych sił? v Kat:   &nbs
P1030358 IHełnosorawność oznacza stan fizyczny, psychiczny lub umysłowy, powodujący trwałe lub ^&nbs
2 (1293) Gf{dsjKrajoznawstwo a turystyka Podstawowe cele turystyki: -wypoczynek i regeneracja sil&nb
DSC00261 (12) Dobrostan określany jest jako stan zdrowia fizycznego i psychicznego osiąganego w

więcej podobnych podstron