P4240209
y Pozycja wyjściowa:
Ruch:
Ślizg P° wodzie w przód przez ugięcie rąk, a następnie ślizg w tył przez wyprost rąk.
Oddziaływanie:
• wzmacnianie mięśni obręczy barkowej
• elongacja kręgosłupa.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
P4240209 y Pozycja wyjściowa: Ruch: Ślizg P° wodzie w przód przez ugięcie rąk, a następnie ślizg w
P4240209 y Pozycja wyjściowa: Ruch: Ślizg P° wodzie w przód przez ugięcie rąk, a następnie ślizg w
P4240208 Pozycja wyjściowa: Sianie w wodzie do pasa twarzą do brzegu basenu. Opad lutowia w przód. D
P4240287 Pozycja wyjściowa: Leżenie na brzuchu. Ruch: Pływanie „pieskiem”.Oddziaływanie: •
P4240212 Pozycja wyjściowa: Leżenie na brzuchu: tułów na wodzie, nogi na brzegu przytrzymywane
P4240217 Pozycja wyjściowa: Dwóch ćwiczących stoi naprzeciwko siebie w zanurzeniu do pasa. Trzeci le
P4240247 Pozycja wyjściowa: Leżenie na brzuchu. Ręce wypro-siowane, wyciągnięte przed siebie.Ruch: N
Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Ćw.3 - „syczenie” Pozycja wyjściowa: Ruch
Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Ćw.4 - wąż Pozycja wyjściowa : Ruch : Wskazówki: -
więcej podobnych podstron