preview
Podstawy rekreacji - podstawowe pojęcia.
Kultura fizyczna - obejmuje dziedzinę kształtowania fizycznych uzdolnień człowieka, jest również wyrazem określonej postawy wobec własnego ciała i aktywny rozwój w trosce o sprawność i zdrowie. Jest umiejętnością organizowania i spędzania czasu wolnego. Największym pożytkiem dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Kryteriami kultury fizyczne są: tryb życia, ukształtowanie nowych przekonań, konkretne zamiłowania osobnika.
Kultura fizyczna to system wartości, działań oraz ich efektów w dziedzinie cielesnej aktywności człowieka zależnych od wewnętrznych i zewnętrznych czynników stymulowanych przez społeczne potrzeby. Kultura fizyczna to praca fizyczna jak i również inne zachowania mające na celu doskonalenie ciała, zdrowia, sprawności i ekspresji. K. fizyczna to także całokształt materialnego środowiska korzystając z którego człowiek może realizować cele kultury fizycznej.
Wychowanie fizyczne - jest procesem dydaktyczno - wychowawczymi gdzie zdobywa się wiedzę, umiejętności i nawyki ruchowe niezbędne do uczestnictwa w kulturze fizycznej, a jego głównym celem jest ukształtowanie pozytywnych postaw wobec kultury fizycznej.
Sport różni się tym od WF, że występuje w nim element współzawodnictwa i rywalizacji, jest ukierunkowany przede wszystkim na podnoszenie umiejętności szczegółowej właściwej dla danej dyscypliny sportu.
Rekreacja to różnorodne zajęcia podejmowane w czasie wolnym poza obowiązkami domowymi, społecznymi, zawodowymi, nauką, dla odpoczynku rozrywki i rozwoju własnych zainteresowań. Rekreacja oznacza czynność tworzenia. Rekreacja to różnego rodzaju zajęcia podejmowane dobrowolnie dla przyjemności, auto ekspresji i formowania własnej osobowości pod względem fizycznymi i psychicznym dla odnowy i pomnażania sił psychofizycznych.
Czas wolny - to czas bez obowiązków' przeznaczony na zajęcia dowolne w które człowiek angażuje się z własnej woli poza obowiązkami związanymi z pracą zawodową, domową i działalnością społeczną. Funkcje czasu wolnego to odpoczynek, zabawa i praca nad sobą.
3 typy czasu wolnego: krótki czas wolny (dzień codzienny), średni czas wolny (sobota, weekendy), długi czas wolny (urlop, wakacje).
Rodzaje rekreacji:
w zależności od stopnia zaangażowania człowieka rekreacja biema(seans, film), rekreacja czynna
ze względu na rodzaj podejmowanej aktywności: ruchowa (fizyczna), twórcza (kształtowanie osobowości np.
fotografia)
rekreacja kulturowa i rozrywkowa (uczestnik jest odbiorcą sztuki tworzonej przez innych)
rekreacja przez działalność społeczną jest to działalność dobrowolna nie przynosząca korzyści materialnych
na rzecz drugiego człowieka).
Cechy rekreacji: aktywność, dobrowolność, odmienność, dostępność, bezinteresowność (brak motywów ekonomicznych), zabawa
Cele zachowań rekreacyjnych: profilaktyczno - zdrowotne, towarzyskie, prestiżowe, pogłębianie kontaktów zawodowych, korekta lub utrzymanie sylwetki.
Formy rekreacji:
a) ze względu na miejsce:
miejsce pracy zamieszkania wypoczynku
b) ze w-zględu na liczbę uczestników:
indywidualne z partnerem grupowa kameralna grupowa masowa
c) ze względu na treść:
turystyka
ćwłezenia gimnastyczne, sprawnościowa, kondycyjne, gry ruchowm sportowe zabawy ruchowe zajęcia taneczne
d) ze w-zględu na intensywność wysiłku:
mało intensywne średnio intensywne
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
DSCK0005 Mura fizyczna jest częścią składowa kultury społeczeństwa, obejmującą dziedzinę kształ
DSCK0005 Mura fizyczna jest częścią składowa kultury społeczeństwa, obejmującą dziedzinę kształ
Podstawowe pojęcia- sprzętowy (fizyczny) adres karty sieciowej - 48-bitowy i zapis
Podstawowe pojęcia Wielkością fizyczną nazywamy każdą mierzalną własność zjawiska lub
Efekt 2 IA2_W02 Student rozróżnia i definiuje podstawowe pojecie kultury Student rozróżnia i
Podstawowe pojęcia automatyki Automatyka obejmuje teorię i praktyczne rozwiązania prowadzące do
DSC02414 (2) KINEMATYKA PŁYNÓW - podstawowe pojęcia Pole fizyczne - obszar, w którym każdemu punktow
4. Podstawowe pojęcia elektroniki Elektronika to dziedzina wiedzy i techniki zajmu
II. Informacje szczegółowe Cl Zapoznanie studenta z pojęciem kultury fizycznej, jej krótką genezą
KIERUNEK TURYSTYKA I REKREACJA Podstawowe informacje Sylwetka absolwenta Wydziału Kultury Fizycznej
nowicka 6 52 Rozdział 2. Podstawowe pojęcia antropologii kulturowych nie należy więc pot na czole bi
PODSTAWOWE POJĘCIA Oświecenie - epoka w dziejach kultury europejskiej przypadająca na wiek XVIII, zw
podstawową wiedzę i umiejętności z obszaru nauk społecznych, przyrodniczych oraz nauk o kulturze fiz
IMGE37 208 Janusz Mucha PODSTAWOWE POJĘCIA W tekście tym kultura jakiejś zbiorowości rozumiana będzi
28 (598) 66 PODSTAWOWE POJĘCIA I MODELE Rys. 16. Model społeczno-kulturowy Tudora Źródło: Tudor, 197
więcej podobnych podstron