r12
Ćwiczenie 10.
PW - leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Czoło oparte na dłoniach. Stopy poza materacem.
Ruch - napinanie pośladków. Utrzymać napięcie przez 5 sekund, rozluźnić.
Powtórzyć 10 razy.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
r13 Ćwiczenie 11. PW - leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Czoło oparte no
r15 PW- Leżenie przodem. Kończyny górne zgięte w stawach łokciowych. Dłonie ułożone na wysokości
r7 Ćwiczenie 5. PW - leżenie tyłem, kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych do kgto
r8 Ćwiczenie 6. PW - leżenie tyłem, kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych do kqta
image9 (44) Ćwiczenie 10 Pw.: leżenie tyłem, kkd. odwiedzione i zgięte, stopy oparte o podłoże, kkg.
r11 f Ćwiczenie 9. i PW - leżenie tyłem. Kończyny górne i dolne wyprostowane. Ruch -ścigganie łopate
r9 Ćwiczenie 7. PW - leżenie tyłem. Kończyny górne ułożone pod głowa, kończyny dolne zgięte w
image12 (45) Ryc. 9. Ćwiczenie 10 (ryc. 10) Pw.: leżenie tyłem, ręce na karku, łokcie skierowane w p
APWF20100420 004 Przykładowa osnowy ćwiczeń 248 5. Ćwiczenia mm grzbietu Pw., leże
skoliozy$ ćw ćwiczenie 654Pozycja wyjściowa: Leżenie przodem. Nogi wyprostowane i złączone. Głowa wy
skoliozy& ćw ćwiczenie 654Pozycja wyjściowa: Leżenie przodem. Nogi wyprostowane i złączone. Głowa wy
skoliozy ćw ćwiczenie 654Pozycja wyjściowa: Leżenie przodem. Nogi wyprostowane i złączone. Głowa wy
P3310007 M.pośladkowy wielki (m.gluteus madmus)
skoliozy$ ćw ćwiczenie 654Pozycja wyjściowa: Leżenie przodem. Nogi wyprostowane i złączone. Głowa wy
więcej podobnych podstron