skanuj0006

33.    W treningu metodą przerywaną interwałową, w której czas trwania wysiłku jest krótki, a przerwy nie prowadzą do całkowitej regeneracji organizmu tętno nie może spaść poniżej:

a) . 160 uderzeń serca na minutę

b) . 120 uderzeń serca na minutę

c) . 200 uderzeń serca na minutę

d) . 90 uderzeń serca na minutę

34.    Podłoże somatyczne i funkcjonalne wytrzymałości stanowią:

a) , zawartość włókien wolno-kurczliwych w mięśniach szkieletowych, odporność na niedobór tlenu, pułap tlenowy, zdolność usuwania produktów przemiany materii, termoregulacja, funkcja nerwowo - hormonalna, gospodarka wodno - elektrolitowa

b) . wysokość i masa ciała, zawartość włókien wolno-kurczliwych w mięśniach szkieletowych, zdolność usuwania produktów przemiany materii, termoregulacja, funkcja nerwowo -Ł.. hormonalna, gospodarka wodno - elektrolitowa

c) . wysokość i masa ciała, zawartość włókien wolno-kurczliwych w mięśniach szkieletowych, odporność na niedobór tlenu, pułap tlenowy, zdolność usuwania produktów przemiany materii, termoregulacja, funkcja nerwowo - hormonalna, gospodarka wodno — elektrolitowa

d) . wysokość i masa ciała, zawartość włókien szybko-kurczliwych w mięśniach szkieletowych, odporność na niedobór tlenu, pułap tlenowy, zdolność usuwania produktów przemiany materii, termoregulacja, funkcja nerwowo - hormonalna, gospodarka wodno -elektrolitowa

35.    Ćwiczenia rozwijające koordynację ruchową to m.in.:

a) , ćwiczenia realizowane w zmiennych i nietypowych warunkach

b) . ćwiczenia gibkościowe

c) . ćwiczenia siłowe

d) . ćwiczenia realizowane w wodzie

36.    Stretching to metoda treningu gibkości, a jego podstawowa zasada to:

a) , rozciąganie, napinanie, rozluźnianie

b) . rozluźnianie, napinanie, rozciąganie

c) . napinanie, rozluźnianie, napinanie

d) . napinanie, rozluźnianie, rozciąganie

37.    Obciążenia o niskiej intensywności, prowadzą przede wszystkim do zwiększenia ilości mitochondriów we włóknach:

a)    ST i FTa

b)    ST i FTb

c)    ST

d)    wszystkie odpowiedzi są błędne

38.    Test sprawności specjalnej powinien być:

a) , trafny i rzetelny

b) . analityczny

c) . syntetyczny

d) . synergistyczny

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
50 (285) Trening/Praktyka ■ Lp. Nazwa etapu Czas trwania Okresy 1 Wstępny 6
::::S;^sr ?:-1II. Ćwiczenie: definicja sponsoringu Metoda pracy: praca w grupach.- Czas trwania: 10
skanuj0059 (3) ■:33* Wybierz wiór strukturalny związku, któryż biologicznego punktu widzenia Jest tu
Część IIŻycie od środka zależy od długości trwania impulsu: jeżeli czas trwania impulsu jest zbyt dł
DSC01166 (5) Czas trwania zabiegu jest uzależniony od wielu czynników (patrz str. 35). Czynności po
DSCN6161 (Kopiowanie) 144 Biologia - repetytorium dla kandydatów no akademię medycy Czas trwania mit
DSCN6161 (Kopiowanie) 144 y Biologia - repetytorium dla kandydatów no akademie mnlyrou Czas trwania
fizjo3 . Metoda treningu interwałowego - protokół obciążeń Proponowany trening metodą interwałową Cz
27587 skanuj0160 (10) Rozdział 6. ♦ Ciągi znaków, data i czas 171 od najczęściej wykorzystywanej fun
skanuj0011 (33) r ^ŁX /VUk, 3yT fl 2wtoY-^ ^ i/Łg? CCL^ ? ■*> (Iłći V 2^^iL^<^^-^A/ A/^fP

więcej podobnych podstron