Osobisty Trener'1

Pofóż się tytem na tawce płaskiej. Sztangę chwyć tak szeroko, by w momencie gdy ramiona będziesz miat równolegle do podłoża, przedramiona byty prostopadle do sztan-gi. Opuszczaj ciężar powoli do mostka, łokcie prowadź szeroko.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Osobisty Trener 1 ) Pofóż się tytem na tawce płaskiej. Sztangę chwyć tak szeroko, by w momencie
58263 Osobisty Trener 3 SFITNESS ■ ( f Jwf aPrzepis na biceps Nie musisz trenować w profesjonalnej s
Osobisty Trener7 Klata Trzeciaka - 4 kroki do sukcesu WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ _/\_ Połó
18034 Osobisty Trener16 O WIOSŁOWANIE HANTLAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ Połóż się przodem na ławce
Osobisty Trener&6 PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl si
Osobisty Trener&6 PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl si
Osobisty Trener&6 PRZYCIĄGANIE HANTLI W STANIU NA JEDNEJ NODZE Stań na jednej nodze i pochyl si
Osobisty Trener)1 ją się w miarę stopnia wytrenowa-nia organizmu, nawet w ramach takiego trzymiesięc
Osobisty Trener41 SPRAWDŹ SIĘ SAMtydzień 3&4 Tym razem na odpoczynek masz tylko jeden dzień. W n
Osobisty Trener9 PALIWO porcji makaronu na catym świecie {43,7 miliardajest zjadanych w ciągu roku.
Osobisty TrenerC EEiraaaD WIOSŁOWANIE > Usiądź na ziemi przodem do wyciągu. Ugnij lekkn nogi w ko

więcej podobnych podstron