IMG93 (3)
Jeżeli wizualizacja nie działa, na pewno brakuje któregoś z elementów. Spytaj się sam siebie, którego?
Czasami afirmacja nie działa, ponieważ masz już to, o co prosisz. Być może tylko tego nie dostrzegasz!
Krzysztof Kolumb (1451-1506), odkrywca Ameryki. Jest to jedno z najważniejszych zdarzeń w historii świata, które zmieniło gospodarkę Europy, dało ludom z Europy dostęp do dwóch nowych kontynentów...i powołało do życia potężne państwa. Kolumb głęboko wierzył, że lądy do odkrycia istnieją nie tylko w jego wyobraźni, ale długo nie mógę do tej myśli przekonać kogoś kto sfinansowałby taką wyprawę.
Jego* upór został nagrodzony dopiero, gdy miał 41 lat.
8. Afirmacje można unaocznić przygotowując sobie mapę mentalną. Jest to obrazek lub lepiej nazwać to plakatem. Polega na konkretnym, fizycznym przedstawieniu oczekiwanego stanu rzeczy .tak jakby już zaistniał. Ważne jest aby to dotyczyło jednej rzeczy, jednego stanu. Zbytnia komplikacja tworzy chaos. Jest to więc np. kolorowy rysunek lub wycinanka + komentarz słowny + własne zdjęcie. Kompozycja, poziom graficzny i artystyczny dowolny. Bylebyś ty sam wiedział o co chodzi. Format też dowolny. Ten rysunek możesz powiesić I w dowolnym miejscu, lub trzymać go w notesie. I często na niego spoglądaj I z radością. Rysunek uzupełnij odpowiednią afirmacją np.
„Ja........jestem w doskonałej kondycji fizycznej i psychicznej. Czuję się
Świetnie"
„Ją .......jestem otoczony przyjaznymi, kochającymi mnie ludźmi. Maml
wspaniałą rodzinę i mnóstwo przyjaciół”
„Ja .......jestem na wyspach Hula-Gula. Bawię się i fantastycznie odpo
czywam”
(? Jak wyglądają wyspy Hula-Gula?)
ćwiczenie
RÓŻOWA BAŃKA
Usiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy, oddychaj głęboko i naturalnie. Rozluźnij stopy, kolana, biodra, plecy, dłonie, barki, szyję, szczęki, oczy, czoło. Poczuj jak ogarnia cię spokój. Wyobraź sobie jakąś rzecz czy sprawę, która jest dla ciebie ważna. Wyobraź sobie, że właśnie TO się już stało. Wyobraź sobie to wszystko tak szczegółowo jak to tylko możliwe. Teraz wyobraź sobie różową kulę (bańkę). Wstaw swoją wyobrażaną scenę do wnętrza różowej bańki. Teraz zobacz tę bańkę jak unosi się w przestrzeń, odpływa coraz dalej, unosząc w sobie twoją wizję i twoją wiarę, że tak się staje.
Nic więcej nie musisz robić.
— 147 —
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
IMG@18 • Jeżeli skarżący, ze względu na sytuację majątkową, nie jest w stanie opłacić kosztów sporzą
IMG71 * -określonym ryzykiem pojawienia adcj trudności wychowawczych, Co w procesie wychowania nie
IMG?56 (2) Eg/ nr 1 im tych odsetek, bo mówi, oni tego nie mogą zrobić by nie działać na niekorzyść
78075 IMG$42 (2) z określonym ryzykiem pojawienia sdę trudności wychowawczych, co w procesie wychowa
IMG40 ►dwunitroaniliny (nie działają na krzyiowe): pendimetalina -herbicydy: Stomp 330EC triflurali
„To, czego nie wiesz, może Ci zaszkodzić. Nie może. Na pewno zaszkodzi!" R. Jones, Zarządzanie
IMG93 Trądzik różowaty E: nie do końca jasna, Demodex folliculorum H.pytori, Pityrosporum cwale,
IMGA09 Sity wewnętrzne w belkach zginanych W zagadnieniach płaskich jeżeli oś pręta i działające na
logistyka zaopatrzenia5 Jeżeli analiza zaprezentowanych w tab. 2 czynników nie pozwoli na jednoznac
więcej podobnych podstron