IMGw86
128
Ćwiczenia relaksacyjne
Celem tych ćwiczeń jest zwolnienie napięcia mięśniowego, zdolność regulowania przez dziecko stanu pobudzenia i hamowania w układzie mięśniowo-stawowym. Uczenie się relaksacji polega na wykonywaniu określonych ruchów rękami, nogami, tułowiem, twarzą w celu napinania i rozluźnienia kolejnych grup mięśni. Relaksacji -czyli nawyku rozluźnienia własnych mięśni uczymy się stopniowo. Najpierw należy uczyć się zmniejszania napięcia jakiejś określonej grupy mięśni, a następnie innych grup mięśni nie zapominając jednak o rozluźnieniu i napinaniu mięśni uprzednio ćwiczonych.
Zajęcia tego typu odbywają się najczęściej w pozycji leżącej. Dzieci leżą wygodnie na kocykach lub dywanie. Nogi wyciągnięte swobodnie. Głowa złożona na małej poduszce, ramiona wyciągnięte wzdłuż tułowia tak, aby się nie dotykały.
Opis technik relaksacyjnych znaleźć można w pozycjach omawiających je dość szczegółowo (B. Kaja 1986,1995; S. Siek 1986; J. Aleksandrowicz, St. Cwynar, A. Szyszko-Bohusz 1976).
Zabawy na lokalizację i orientację w przestrzeni
a) orientacja w schemacie ciała - pokaż rękę prawą, lewą, weź w rękę lewą czerwoną kredkę, złap się za prawe ucho, zakryj lewe oko prawą ręka itp., reedukator wydaje polecenia, dziecko wykonuje;
b) zrywanie owoców - znajdujemy się w wielkim sadzie, w którym możemy zbierać najbardziej ulubione owoce, ciężkie gałęzie drzew zwisają nisko. Podskakujemy nieco do góry i chwytamy jabłka, po lewej stronie są gruszki. Dzieci wykonują czynności sygnalizowane przez reedukatora;
c) zdalnie sterowani - na środku pokoju lub placu stawia się dwa pojemniki (jeden pusty, drugi z wodą lub piaskiem). Dwóch uczestników zabawy z zawiązanymi oczami, trzymają się za ręce, starają się dojść do pojemników kierując się wskazówkami, których udzielają pozostali uczestnicy zabawy lub wybrany „pilot”, np.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
IMGw86 128Ćwiczenia relaksacyjne Celem tych ćwiczeń jest zwolnienie napięcia mięśniowego, zdolność
GK (56) 16.9. Wyznaczanie konsekwentnych serii Celem tych ćwiczeń jest kształtowanie tego typu rozum
CCF20091212 004 ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE: Głównym celem tych ćwiczeń jest kształtowanie prawidłowej po
Omówienie ćwiczeń ❖ Malowanie. RozluDźnianie napięcia mięDśniowego rąk. Celem tych zajęć jest
Zdj?cie1231 1. Cel ćwiczenia Celem niniejszego ćwiczenia jest: - zapoznanie się z
Krystalizacja T-2 Technika laboratoryjna Wykonanie ćwiczenia Celem tego ćwiczenia jest zdobycie
* Ćwiczenie 2. Typy reakcji chemicznych Celem tego ćwiczenia jest przeprowadzenie szeregu różnorodny
Celem niniejszego ćwiczenia jest wyznaczenie stałej dysocjacji słabego kwasu, pomiar pH roztworów
Zadaniem terapii zajęciowej w procesie rehabilitacji zajmuje się terapeuta zajęciowy. Celem tych zaj
Celem realizowane ćwiczeń jest rozwijanie zdolności kreatywnego myślenia i twórczego rozwiązywa
CCF20130611 000 Ćwiczenie 1EOBSŁUGA KÓŁ JEZDNYCH1. CEL ĆWICZENIA Celem niniejszego ćwiczenia jest: -
1.Wstęp 1.1 Cel ćwiczenia Celem niniejszego ćwiczenia jest zaprojektowanie jazu
2 1. Cel ćwiczenia Celem tego ćwiczenia jest zapoznanie się z programowanie obrabi
<5>> Techniki algorytmiczne - przybliżone i dokładne1 WPROWADZENIE Celem tych zajęć jest
1. Cel ćwiczenia Celem tego ćwiczenia jest zapoznanie się z podstawami programowania obróbki na toka
29402 Obraz7 (26) wibruje pomiędzy 7-13 Hz (Przybylak, 1991), a celem tych wibracji jest przede wsz
więcej podobnych podstron