STOPIEŃ

SŁY

•/o SIŁY

MAKSYMALNEJ

RODZAJ STOSOWANEGO ĆWICZENIA

0

0

Ćwiczenia bierne właściwe

1

10

Ćwiczenia izomeryczne, wspomagane w odciążeniu

2

25

Ćwiczenia czynne w odciążeniu i w odciążeniu z oporem

3

50

Ćwiczenia czynne wolne

4

75

Ćwiczenia czynne z oporem częściowym

5

100

Ćwiczenia czynne z oporem całkowitym