Pict0072 (4)

trzymają się w bezruchu. Wskazany przez myszką kot, który się poruszył, wraca za metą.

5. Marsz w rytmie 4/4. Na początek taktu lekkie klaśnięcie (na raz). Rozpocząć marsz w miejscu, a później po obwodzie koła.

Zestaw XIII

1. Ćwiczenie nóg: Mamusia przyprowadza dziecko do przedszkola. Dzieci dobierają się parami. Jedno i nich przysiada — jest dzieckiem, podaje rękę mamusi, z którą idzie do przedszkola. Po kilku krokach dzieci zamieniają się rolami. W czasie ćwiczenia należy* zwTÓcić uwagę, żeby dzieci idące w przysiadzie miały proste plecy. Przy -/mianie ról zmieniać również w chwycie ręce.

2. Ćwiczenie tułowia — skłony w przód: Podaj mi ręce. Ustawienie parami tyłem do siebie w rozkroku w małej odległości od siebie. Dzieci skłaniają się do przodu i podają ręce współćwi-czącemu przez okienko utworzone przez rozkrok

Następnie prostują się i klaszczą w ręce na wysokości oczu.

3.    Ćwiczenia zręczności: Przejdź ostrożnie. Dzieci podzielone na dwie grupy. Jedna z nich dobiera się parami i ustawia w wąską uliczkę. Dzieci te odwracają się twarzą do siebie, siadają na piętach i podają wyciągnięte ręce, tworząc w ten sposób drabinę. Dzieci z grupy drugiej stają w kolejce przed drabiną. Na polecenie idą ostrożnie — podnoszą wysoko nogi wkładając je w oczka drabiny.

4.    Czworakowanie: Tunel. Ustawienie dzieci jak w poprzednim ćwiczeniu. Marsz na czworakach tunelem (marsz pod podanymi rękami kolegów).

Uwaga! Ćwiczenie 3 i 4 połączyć. Jedna grupa wykona ćwiczenie zręczności i ęzworakowanie i dopiero wtedy należy zmienić role w grupach.

5.    Marsz parami z piosenką.

Zestaw XIV

1.    Dzieci wiążą koło i rytmicznie maszerują w lewo i w prawo, a na hasło: „Hop!” — dobierają się parami.

2.    Ćwiczenie nóg: Huśtawka. Dzieci stoją parami w rozsypce, twarzami do siebie i podają sobie ręce wyprostowane w łokciach. Jedno dziecko wykonuje przysiad, drugie — wspięcie na palcach. Potem następuje zmiana.

3. Ćwiczenie tułowia — skręty: Celowanie w ręce kolegi. Ustawienie parami tyłem do siebie w rozkroku. Skręt tułowia i celowanie otwartymi dłońmi w dłonie kolegi — to samo w stronę przeciwną (w czasie ćwiczenia stopy przywarte do podłoża).

1* — Wychowanie...

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
-    przy kołowrotach jedną ręką trzyma się pod drążkiem za nadgarstek -drugą za biod
Converted 5 <>l przy kołowrotach jedną ręką trzyma się pod drążkiem za nadgarstek drugą za bio
obraz
1 jakiś czas kurczowo trzymać się wyklętych przez władze praktyk i przekonania o
obraz
1 (59) jakiś czas kurczowo trzymać się wyklętych przez władze praktyk i przekonania o ich 
Krzysztof Nowakowski Wydaje się, że wskazane przez Hare problemy wykraczają poza kwestię psychoterap
Idę drogą wskazaną przez Jezusa 13 nosi taki tytuł. Wskazujemy, że przyjaźń czasem łączy się z
się Wisła przez skaliste wapienie południowego cypla wyżyny — pod Tyńcem, Wawelem i Skałką — i trzym
Skanowanie 09 06 03 27 (8) Minister Ludwik Henryk, de Bourbon trzyma! się tej zasady z żelazną kons
474,475 XIV. Pragmatyzm Pragmatysta trzyma się faktów i tego, co konkretne, obserwuje, jak prawda dz
Magazyn5601 djvu 28 Zagadnienie. stwa trzyma się w granicach, zakreślonych przez tradycję i nie
Magazyn5601 djvu 28 Zagadnienie. stwa trzyma się w granicach, zakreślonych przez tradycję i nie
filozofia egzamin5 Inne dzicU trzymały się na pograniczu filozofii i publicystyki: Epistoła dr lokr

więcej podobnych podstron