Glazurowane udka kurczaka
Glazurowane udka kurczaka
Porcja: 252 kcal Przygotowanie: 30 minut Pieczenie: 35 minut Dla 10 osób
10 udek z kurczaka Sos: 3 cebule 2 ząbki czosnku 4 łyżki oleju szklanka soku ananasowego 6 tyżek sosu sojowego 112 szklanki stodko-pikantnego sosu chilli _2-3 łyżki koncentratu pomidorowego 4 łyżki soku z cytryny mie.ony imbir sól
■ Cebule i czosnek obrać, drobno posiekać, i ■ Posmarować dość grubo sosem Odstawić
Zeszklić na rozgrzanym tłuszczu. Dodać do lodówki. Osaczyć. Lekko osolić. nicc 30-
sok ananasowy, sos sojowy, sos chilli, kon -35 minut, częSTtTóbracając. Tuz przed kon
centrat pomidorowy i sok z cytryny. Goto- cem pieczenia każdą porcję mięsa posma-wać na średnim ogniu 12-15 minut. Wymię- rować cienką warstwą sosu siodko-kwaśne-
szać z łyżeczką imbiru. Wysludzić. i go. Podawać z pozostałym sosem i podpie-
■ Mięso opłukać. Nóżkę odkroić od udka. I czonymi na grillu krążkami cebuli.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Dipy do warzyw i mięsa Curry Porcja: 108 kcal Przygotowanie: 20 minut Dla 10 osób szklanka majo
Kurczak?szerowany boczkiem Kurczak faszerowany boczkiem Porcja: 624 kcal. Przygotowanie: 25 minut. S
Kurczak pieczony z jarzynami(1) Pieczony kurczak z jarzynami Porcja: 369 kcal. Przygotowanie: 20 min
Jajka?szerowane MF&ICH.BURL MF&ICH.BURL Porcja: 257 kcal Przygotowanie: 25 minut Gotowa
Szpadki z indyczej piersi z sałatą Szpad ki z indyczej piersi z sałatą Porcja: 345 kcal Przygotowani
Tiramisu mascarponeTiramisu Porcja: 711 kcal Przygotowanie: 20 minut Dla 4 osób ® 250 q serka -
75867 Lasagne na sposób klasyczny Lasagne na spsób klasyczny Porcja: 725 kcal Przygotowanie: 30 minu
Ciasto?le Dunaju Fale Dunaju Porcja: 390 kcal Przygotowanie: 30 minut Pieczenie: 25 minut Na 12
Udka kurczaka z kapustą włoską Udka kurczaka z kapusta włoskąPorcja: 535 kcal__Przygotowanie: 50 min
Udka w pomarańczowej skórce Udka w pomarańczowej skórce Porcja: 254 kcal. Przygotowanie: 25 minut. P
Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrym sosem Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrp sosem _ _Porcja: 176
Kurczak z warzywami po chińsku Kurczak z warzywami po chińsku _Porcja: 295 kcal_ _
Burritos z kurczakiem(1) Burritos z kurczakiem Porcja: 279 kcal Przygotowanie: 35 min Dla 4 osób 100
Spaghetti z pieczarkami i szynką Z pieczarkami i szynką Porcja: 780 kcal Przygotowanie: 15 minut&nbs
Filety z piersi indyczej Filety z niespodzianką Porcja: 583 kcal Przygotowanie: 15 minut Smażen
więcej podobnych podstron