r26
52 Rozdział 2. Nauka relaksu
giem przebywa w takiej grupie przez kilka dni, prowadząc rozmowy (zwykle nie narzuca się z góry żadnego tematu). Psycholog, który w kontaktach z grupą zachowuje się szczerze, stara się zrozumieć uczestników, traktuje ich z uwagą, tworzy klimat wzajemnego zaufania sprzyjający indywidualnemu rozwojowi członków grupy.
Reinhard i Annemarie Tausch udowodnili w wielu badaniach, że kontakt osobisty, do którego dochodzi w grupie, może być dla nauczyciela bardzo owocny. Okazało się na przykład, że nauczyciele, którzy wspólnie z pacjentami poradni uczestniczyli w dwuipółdniowej terapii grupowej, zrobili znaczne postępy w indywidualnym rozwoju, stali się bardziej otwarci, potrafili wyrażać i rozumieć swoje uczucia. „To zdumiewające, że nauczyciele ci zmienili swoje zachowanie, inaczej prowadzili zajęcia. Ich zachowanie oceniano jako empatyczne, bardziej szczere. Byli gotowi do niesienia pomocy i troskliwsi. Należy podkreślić, że w czasie terapii grupowej nie mówili nigdy o swojej pracy; postęp dokonał się w ich osobowości, co z kolei doprowadziło do zmiany ich nastawienia wobec klasy w szkole”1.
Dbać o siebie i innych
Rozwój indywidualny, jak podkreśla Carl R. Rogers, zmierza w kierunku zwiększonego zainteresowania sobą i innymi: „Ludzie,którzy czują, że są akceptowani, dokonują wyboru określonych wartości nie z dowolnego miejsca na skali... Śmiem przypuszczać, że człowiek postrzegający siebie jako wewnętrznie wolnego osobnika, będzie pielęgnował rzeczywiste wartości, te zaś przeniesie na obiekty, doświadczenia i cele zewnętrzne, które umożliwią zarówno jemu, jak i otoczeniu odpowiedni rozwój, wzrost i życie...2
Według Reinharda Tauscha nauczyciele powinni dbać o siebie, stosując relaks, medytacje, pozytywne wyobrażenia oraz zdrowo się odżywiając. „Relaks jest także istotnym przygotowaniem do pracy w czasie lekcji. Bez fizycznego i umysłowego relaksu oraz dobrego samopoczucia nikt nie potrafi codziennie prowadzić zajęć, stale wczuwając się w przeżycia uczniów, traktując ich z uwagą, troskliwością i szczerością. Aspy i Roebuck stwierdzają; „nauczyciele charakteryzujący się dużą zdolnością empatii, ciepłem i szczerością w kontaktach z uczniami w znacznie mniejszym stopniu uskarżają się na fizyczne i duchowe napięcia. Właśnie jeżeli chcemy uczyć bez wywierania nacisku, bez psychicznego gwałtu, potrzebujemy duchowo-fizycznych sil i dobrego samopoczucia”3.
Por. bardziej wyczerpująco na ten temat. Vester 1978; Schlottke/Wahl 1983; Teegen, 1987.
Rogers, 1974, 246f.
’ Tausch, 1984,654.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
r22 4 48 Rozdział 2. Nauka relaksu Schlottke i Wahl przedstawiają w książce Stres i relaks w czasie
13040 r24 50 Rozdział 2. Nauka relaksu sując przy tym „informację ja” (np. „Zauważyłem, że zaczynam
r28 54 Rozdział 2. Nauka relaksu raz naszego człowieczeństwa. Tak samo jest z wszelkimi działaniami
DSC10 52 Rozdział 3. Podstawowe zasady mechaniki budowli przemieszczeń, sformułowanej przez J.C.Max
0929DRUK00001708 196 ROZDZIAŁ IV, UST. 44 słońce w pewnych częściach roku stale znajduje się przez
r20 I Rozdział 2NAUKA RELAKSU W tym rozdziale omawiam ćwiczenia relaksacyjne dla nauczycieli. W cent
nowicka 6 52 Rozdział 2. Podstawowe pojęcia antropologii kulturowych nie należy więc pot na czole bi
IMG65 (2) 52 / ROZDZIAŁ 4 Ryc. 4-11. Aminokwasy połączone wiązaniem peptydowym (obszar zaciemniony)
więcej podobnych podstron