DSC03542 252525255B1024x768 252525255D

w ROZDZIALI

ZABIEGI AROMATERAPEUTYCZNE

Podstawowe zabiegi aromatorapeutyczne opiaane w tej książce służą zdrowiu, urodzie iikorafortowi życia. Należy jednakże pamiętaiS, żeby dokładniestosować się do podanych wskazówek oraz zwracać szczególną, uwagę na przeciwwskazania i ograniczenia. W żadnym przypadku nie należy przekraczać zalecanych dawek.Osobyze skłonnościami do alergii iub szczególnie wrażliwe na zapachy i kosmetyki powinny wykonać przed zabiegami najprostszy test na uczulenie (palrz Dekalog aromaterapii poniżej). W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów, przed zastosowaniem nawetnajbardziej łagodnych zabiegów uromaterapeutycznychnależy.skonsultować się z lekarzem dermatologiom.

Phzed przystąpieniem do zabiegów należy zapamiętać:

(DEKALOG AROMATERAPII

1. Używaj tycb olejków i mieszanek olejków, których zapach najbardziej Ci odpowiada.

2. Przygotowując mieszankę, nie mieszaj ze sobą więcej niż 6 olejków eterycznych-1 tak każdy z nich zawiera wielkie bogactwo cennych składników.

3. Nie stosuj większych dawek olejków niż jest to wskaza-ns: 6—10 kropli w kominku aromaterapeutyeznym, 10-16 kroplidokąpieli W wannie, IS-^Okropli w 60 ml oleju roślinnego do..masażu.

4. Nie stosuj olejków eterycznych doustnie.

5. Nie stosuj nierozcieńczonych Olejków bezpośrednio na skórę. Do masażu rozpuszczaj je w tżw. nośniku, którym powinien być naturalny olej roślinny.

I 6. Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutyeznym wy-|    konaj test uczuleniowy. Kroplę olejku lub mieszanki roz-

puść w łyżce oleju roślinnego i wetrzyj za uchem albo na mostku. Jeżeli w ciągu 12 godzin nie pojawi ńę czerwony odczyn, wypryski, podrażnienie lub swędzenie, olejek możesz stosować.

1 Nie łącz kąpieli aromnterapeutyanej r mydem dala w płynach pianotwórczych. Zanurz się w cieplej kąpieHprzynsj-mniej na 15 minut i poddaj się relaksowi

8.    Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach. W przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń aromaterapeuty.

9.    Stosuj tylkp olejki eteryczne wysokiej jakości.

10.    Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ich leczniczych właściwościach, czerpiąc przyjemność z piękna ich za-

| -laóhów._    __J

INHALACJE

Najpopularniejszą, najwygodniejszą, a równocześnie estetyczną formą inhalacji są kominki aromaterapeu-tyczne, w których ciepło świeczki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejków i wodą, co powoduje ich odparowanie i rozproszenie w powietrzu. W zależności od wielkości pomieszczenia, w którym stosuje się zabieg, do miseczki kominka wlewa się prawie do pełna wodę i 5-10 kropli olejku lub odpowiednio dobranej mieszanki olejków Bardziej intensywną formą aromaterapii przez powietrze jest sauna aroraaterpeutyczna, Do miseczki umocowanej w bezpieczny sposób nad grzejnikiem sauny nalewa się 5-10 kropli olejku lub odpowiednio dobranej mieszanki olejków, Ciepło sauny powoduje dość szybkie odparowanie. Można też 5 kropli olejku lub mieszanki wkroplić do szklanki wody i niewielkimi porcjami wylewać na rozgrzane kamienie pieca. Nie należy dopuścić do wylania się samego olejku na elementy grzejne sauny, Olejki i ich mieszanki są łatwopalne.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
DSC03541 252525255B1024x768 252525255D Rozdział IPRAKTYKA AROMATERAPII Aromaterapia, zwana też czas
ALG9 Rozdział 7Algorytmy przeszukiwania Pojęcie „przeszukiwania” pojawiało się w tej książce już ki
DSC03537 252525255B1024x768 252525255D Spis treści ROZDZIAŁ I. Praktyka aromąterapii...............
DSC03547 252525255B1024x768 252525255D 42 ROZDZIAŁ IIOLEJEK DRZEWA RÓŻANEGO Zapach: (Aniba rosaed
DSC03551 252525255B1024x768 252525255D 46 ROZDZIAŁ II OLEJEK GERANIOWY (Pelargonium grcweolens) Zap
DSC03552 252525255B1024x768 252525255D 47 ----HĄWMBjau olejki eteryczne Podstawowe   &nbs
DSC03544 252525255B1024x768 252525255D 16 ROZDZIAŁ I godzin. Kompresy no bólu reumatyczne, mięśniow
DSC03546 252525255B1024x768 252525255D 20 ROZDZIAŁ I Oliwki przygotowane w warunkach domowych powin

więcej podobnych podstron