img062 (35)
PRZYPISY
] Patrz: B. Angelow, Meditera for ett bdtłre liv, Stockholm 1993, s. 90 i d., R. Applegate i S. Hamm, Accelerate learning in the resource room, „Academic Therapy Quarterly" 1985, vol. 21, nr 1, s. 71-76.
S. Setterlind, G. Larsson i B. Saltin, Hdlsoldge, arbetsnńljó och stresshantering pa Broma gymnasium vdren, Goteborg 1992.
o
Patrz na przykład: P. Kember, The Transcendental Meditation technique and postgraduate academic performance, „British Journal of Educational Psychológy" 1985, vol. 55, s. 164-166.
4 L. Brown i S. Robinson, op. cit.
5 Urywek oparty jest na rozdziale ósmym mojej książki Tran a
mentalt och fdrbdttra ditt liv („Doskonalenie życia poprzez trening umysłowy"). *
£
A. Lazarus, Psychiatrie problems precipated by Transcendental Meditation, „Psychological Reports" 1976, vol. 39, s. 601-602.
Rozdział siódmy
Wystąpienia publiczne
W trakcie studiów akademickich trzeba między innymi nabyć umiejętności występowania przed większą grupą, na przykład wykładowców i kolegów studentów. Może to być związane z potrzebą omawiania wyników własnej pracy, a na niektórych kierunkach, na przykład muzycznych, stanowi wręcz istotną część kształcenia1.
Odczuwanie niepokoju przed publicznym wystąpieniem jest czymś normalnym. Poniżej przedstawię sposoby, dzięki którym można zwiększyć szanse wygłoszenia udanego sprawozdania, referatu czy też w innej formie z powodzeniem wystąpić przed publicznością.
Obawa przed wystąpieniem
Prawdopodobnie każdy z nas doświadczył w jakichś okolicznościach obawy przed publicznym wystąpieniem. Wprawdzie stan lekkiego podenerwowania i napięcia może pozytywnie wpłynąć na jego rezultat, jednak gdy nerwowość staje się zbyt dotkliwa, niezbędne .‘.taje się znalezienie sposobów na opanowanie niepokoju i stresu.
125
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
img062 (35) PRZYPISY ] Patrz: B. Angelow, Meditera for ett bdtłre liv, Stockholm 1993, s. 90 i d., R
img062 (35) PRZYPISY ] Patrz: B. Angelow, Meditera for ett bdtłre liv, Stockholm 1993, s. 90 i d., R
vibro 35 RKPEAT this cxercfse today for an additional fivp counts. This is Ex-ercisc 33 that is
img079 (35) Przypisy ~ ■ 1 S. Frycie, Literatura dla dzieci i młodzieży w latach
35 (130) Patrz w centralny punkt oddalając i przybliżając głowę od niego - linie będą się rusza
Christ08 Rnd 35: (Hdc in next 9 sts, idc next 2 sts tog) aro md. (90) Rnds 36-38: Hdc iri eacn st ar
Mdking the Rounds becarne the theme for the iirst book ol the 90 s. During ttie Hertt Jones cam
Obraz (75) Przypisy 1 C. Paglia, Der Kri eg der Gescklechter, Byblos, Berlin 1993. ^ R. Robertson, Y
do doliny Za Mnichem (patrz N. 35) i stąd na przełęcz Wrota Chałubińskiego (patrz N. 52—IV) i n
img016 (35) HANNAH FETTIG s ELEMENTAL BOATNECK fits a wide neckline into a boxy, swingy shape f
Skywalker PS 35 Photoshop Gradients for Sky Tłiemes IV HM
Działanie pętli for polega na przypisywaniu zmiennej kolejnych kolumn macierzy_wartosci. Macierzjwar
więcej podobnych podstron