DSC03544 252525255B1024x768 252525255D
16 ROZDZIAŁ I
godzin. Kompresy no bólu reumatyczne, mięśniowe lub artretyczne powinny byd tnk ciepło, jak pacjent wytrzy. lituje. Przy bólach głowy, nadwyrężeniach ścięgien, sta-wówitp. stosuje się kompresy chłodno lub zim no (z lodem). Kompresy okłada się folią i szalem lub koeykiom w celu utrzymania tomperatury-
PŁUKANKI
Plukanki stosuje się w przypadku problemów z gardłem i jamy ustnej. Stosuje się 3-4 kropieolejku lub mieszanki olejków w 100 ml cieplej wody (pól szklanki), i płucze gardło lub jamę ustną.
MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY
Masaż aromaterapeutyczny wykonuje się przy pomocy roztworów olejków eterycznych w olejach roślinnych. Warpmaterapii zaleca się stosowanie bezwonnych, kosmetycznych olejów roślinnych:
- oleju z nasion winogron,
—oleju ze słodkich migdałów.
Można do nich doda wad pielęgnacyjne oleje kosmetyczne takie jak awokado, jojoba czy, w szczególnych przypadkach zabiegów kosmetycznych - olej z nasion wiesiołka. Na codzienny użytek domowy można praktycznie-stoso.-wad wszystkie oleje jadalne (np. słonecznikowy, kukurydziany, sojowy itp.), znajdujące się w domowej kuchni. Najważniejsze jest, aby Oleje były świeże i bez dodatku konserwantów. Nie zaleca się mieszanek olejowych tzw. olejów uniwersalnych.
PRAKTYKA ABOHATERAPII 17
W niektórych przypadkach mieszankę do masażu można przygotować stosując zamiast oleju nośnikowego mleczka kosmetyczne, najlepiej nieperfumowane, przeznaczone dla dzieci.
Masaż aromaterapeutyczny całego ciała wykonuje sio delikatnie techniką „głaskania", zawsze w kierunku serca. Prawidłowe wykonanie masażu w amatorskich warunkach domowych jest jednak dość trudne i wymaga przeszkolenia na odpowiednim kursie lub przynajmniej zapoznania się z podręcznikiem masażu. Zawsze lepiej skorzystać z usług zawodowego masażysty, przeszkolonego w masażu aromaterapeutycznym. W domu można natomiast bez problemu wykonać masaż miejscowy, polegający na nacieraniu roztworem olejku np. bolących mięśni, stawów, splotu słonecznego czy pleców. Zasada masowania w kierunku serca obowiązuje zawsze, także w masażu miejscowym.
Roztwory olejków do masażu przyrządza się każdorazowo przed zabiegiem. Na jeden masaż zużywa się średnio łyżkę stołową roztworu (około 10 ml), zawierającego 2-5 kropli mieszaniny olejków.
Przy większej liczbie identycznych masaży w ciągu kilku dni lub tygodnia można sporządzić większą ilość roztworu (50,100 ml), stosując średnio 15-30 kropli mieszaniny olejków na 50 ml oleju - nośnika. Roztwory do masażu należy przechowywać w ciemnych, szczelnie zamkniętych butelkach, w chłodnym miejscu (najlepiej w lodówce). Praktycznie roztwór przyrządza się w ten sposób, że do odmierzonej ilości nośnika dodaje się kolejno kroplami poszczególne olejki, dobrze mieszając. Po dodaniu olejków mieszaninę należy dobrze wstrząsnąć. Przed każdym użyciem wstrząsanie należy powtórzyć. Gotowych roztworów
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
CCF20080601 003 Rys. 16-10. Tlenek azotu (NO) uruchamia rozkurcz mięśnia gładkiego w ścianie naczyni
DSC03537 252525255B1024x768 252525255D Spis treści ROZDZIAŁ I. Praktyka aromąterapii...............
DSC03541 252525255B1024x768 252525255D Rozdział IPRAKTYKA AROMATERAPII Aromaterapia, zwana też czas
DSC03542 252525255B1024x768 252525255D w ROZDZIALI ZABIEGI AROMATERAPEUTYCZNE Podstawowe zabiegi ar
DSC03547 252525255B1024x768 252525255D 42 ROZDZIAŁ IIOLEJEK DRZEWA RÓŻANEGO Zapach: (Aniba rosaed
DSC03551 252525255B1024x768 252525255D 46 ROZDZIAŁ II OLEJEK GERANIOWY (Pelargonium grcweolens) Zap
DSC03546 252525255B1024x768 252525255D 20 ROZDZIAŁ I Oliwki przygotowane w warunkach domowych powin
DSC03548 252525255B1024x768 252525255D 82 ROZDZIAŁU OLEJEK NEROLI (BIGARADE) (Citruś bigaradia Riss
więcej podobnych podstron