2 (1948)

2 (1948)



Pozycja wyjściowa:

Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozycji „skrzydełek” leżą na podłodze.

Ruch:

Wyprost jednej nogi w stawie kolanowym i uniesienie jej do pionu. Oddziaływanie:

- wzmacnianie mięśni brzucha. Wskazania:

-    plecy wklęsłe,

-    plecy okrągłe,

I plecy wklęsło-okrągłe,

- skoliozy.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
21357 strona (726) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podło
6 (1283) • • Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce 
4 (1581) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte i na podłodze. Ręce w pozycji
DSC00422 (6) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozycji
DSC00426 (5) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w
strona (724) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. R
strona (724) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. R
strona (726) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. R
strona (736) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. R
2 (1950) Pozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Jedna dłoń leży po
51230 strona (666) ś IPozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Głowa
strona (732) » •Pozycja wyjściowa: Leżenie tyiem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozy
strona (758) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tyłem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze, u
27317 strona (730) Plecy wklęsłePozycja wyjściowa: Leżenie tytem. Nogi ugięte, stopy oparte na podło
strona (732) » •Pozycja wyjściowa: Leżenie tyiem. Nogi ugięte, stopy oparte na podłodze. Ręce w pozy

więcej podobnych podstron