2 (2246)
SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIE
We wczesnych latach naszego życia przyjęliśmy pewne przekonania regulujące stosunki społeczne. Były to zasady „dobrego” i „złego” zachowania, przekazane nam przez naszych rodziców i inne osoby, które były naszymi wzorcami. Kiedy dorastaliśmy, zasady te pomagały nam nawiązywać dobre kontakty z rówieśnikami. Jednakże nie są one bezwzględnie obowiązujące i niezmienne, niekiedy więc decydujemy się dzisiaj zachować nieco inaczej niż wówczas, kiedy wpajano nam owe reguły.
Przeczytaj poniższą listę tradycyjnych założeń. Czy którekolwiek z nich przypomina ci jakąś zasadę wyuczoną w dzieciństwie? Czy wierzysz, że nadal dotyczą one ciebie jako osoby dorosłej? Obok ktżdego tradycyjnego założenia sformułowano odnoszące się do niego lub kwestionujące je prawo. Prawa te przypominają, że ty sam możesz zdecydować, w co wierzysz. Nie jesteś już dzieckiem, które nie potrafi niczego zakwestionować, ale dorosłym, który ma wybór.
BŁĘDNE ZAŁOŻENIA TRADYCYJNE
1. Przedkładanie swoich potrzeb nad potrzeby innych to samolubstwo.
2. Popełnianie błędów to wstyd.
W każdej sytuacji powinieneś reagować właściwie.
3. Jeżeli nie możesz przekonać innych, że to, co czujesz, jest uzasadnione, wówczas twoje uczucia są niewłaściwe.
4. Powinieneś respektować poglądy innych, zwłaszcza gdy mają oni władzę. Swoje odmienne opinie zachowaj dla siebie. Słuchaj i ucz
się.
5. Zawsze powinieneś starać się być logicznym i konsekwentnym.
TWOJE PRAWA
Masz prawo, aby czasami pamiętać przede wszystkim o sobie.
Masz prawo do popełniania błędów.
Masz prawo być ostatecznym sędzią swoich uczuć i akceptować je jako właściwe.
Masz prawo wyrażać swoje opinie i przekonania.
Masz prawe do zmiany decyzji i wyboru innego sposobu działania.
6. Powinieneś być elastyczny
i umieć się dostosować. Inni mają powody,< aby zachowywić się w określony sposób i nieładnie jest kwestionowa" to, co robią.
7. Nie powinieneś przerywać innym. Pytania są dowodem twojej głupoty.
8. Może być jeszcze gorzej. Nie kuś losu.
9. Nie powinieneś zabierać innym ich cennego czasu na zajmowanie się twoimi problemami.
10. Nikt nie chce słuchać o twoim złym samopoczuciu, więc zachowaj te informacje dla iebie.
11. Kiedy ktoś udziela ci rady, traktuj to bardzo poważnie.
Inni mają przeważnie rację.
12. Sama świadomość, że zrobiłeś coś dobrze, już jest nagrodą. Ludzie nie lubią chwalipięt. Nie przepadają za ludźmi sukcesu
i zazdroszczą im. Kiedy usłyszysz komplement, przyjmij go ze skromnością.
13. Powinieneś zawsze wyświadczać przysługi innym. Jeżeli tego nie zrobisz, nikt ci nie pomoże, kiedy będziesz w potrzebie.
14. Nie bądź nietowarzyski. Ludzie pomyślą, że ich nie lubisz, jeśli powiesz im, że wolisz zostać sam niż przebvwać w' ich towarzystwie.
15. Zawsze powinieneś mieć powód, dla którego coś robisz albo coś czujesz.
Masz prawo zaprotestować przeciwko jakiemukolwiek działaniu lub krytyce wymierzonym przeci -■> ko tobie.
Masz prawo przerywać innym, aby poprosić o sprecyzowanie wypowiedzi.
Masz prawo do n gocjowania zmiany.
Masz prawo poprosić o pomoc i wsparcie emocjonalne.
Masz prawo odczuwać ból i mówić o nim.
Ma z prawo ignorować rady innych.
Masz prawro do uznania za swo ją pracę i osiągnięcia.
Masz prawo powiedzieć „nie”.
Masz prawo do samotności, mimo że inni chcą twojego towarzystwa.
Masz prawo nie usprawiedliwiać się przed innymi.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
mowisz masz (187) 10Zrób to teraz Sztuka skutecznego porozumiewania się oddziałuje pozytywnie na wsz
5 (1627) 1. 2. 3. 4. 5. SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIĘ Jakie osiągasz korzyści ze swojej
6 (1497) SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIĘ Warto zauważyć, że komunikaty asertywne nie obwiniają
7 (1365) SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIĘ naprawdę mnie wyczerpuje. Chciałabym, abyś mi więcej
8 (1233) SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIĘ rację. Na przykład: „Masz rację szefie, rzeczywiście
9 (1140) SZTUKA SKUTECZNEGO POROZUMIEWANIA SIĘ Słuchaj uważnie odpowiedzi, tak aby rozpoznać w niej
26087 mowisz masz (210) Mallhc* AJcKriy, ,Warthn Dam, Patrick Paniting /( Sztuka skutecznego porozum
MazakMazak na targach MACH-TOOL 2012 W tym roku targi ITM Polska 2012 odbyty się we wcześniejszym ni
mowisz masz (45) _2Wyrażaj uznanie ludzie, którzy posiedli sztukę skutecznego porozumiewania się, wy
184 Piotr Eberhardt bardziej zacofane gospodarczo i znajdowały się we wcześniejszej fazie przemian
Grupa metod intensyfikujące zajęcia ruchowe. We wczesnych latach 50. dwaj angielscy uczeni, przy oka
Jedną z głównych instytucji utworzonych we wczesnych latach 50-tych i ciągle aktywną do dziś jest
GDAŃSKA 3. Zasady skutecznego porozumiewania się między ludźmi. Znaczenie słuchania w procesie
Zdjŕcie019 Budowa aparatu szparkowego Aparaty szparkowe tworzą się we wczesnych stadiach rozwojowych
więcej podobnych podstron