356 357 (3)

356_____

Doktryna postępowania w rekonstrukcjach więzadła krzyżowego tylnego stawu kolanowego

1.    Ćwiczenia izometryczne mięśnia czworo-głowego uda (pełen wyprost kolana - 0°), Napięcie 10-15 sek.; odpoczynek 20-30 sek.; 5 x dziennie po 3 serie. 15-20 napięć w serii.

Uwaga! Nie przerywać łańcucha kinetycznego czyli utrzymać napięcie wszystkich mięśni kończyny.

2.    Ćwiczenia izometryczne mięśnia czworogłowego uda z uniesieniem kończyny (skurcz 6 sek.; przerwa 12 sek.; bez unoszenia kończyny powyżej 30°).

Uwaga! Jeżeli te ćwiczenia wywołują ból w stawie rzepkowo-udowym, nie wykonywać ich.

3.    Leżenie na brzuchu, uniesienie kończyny do kąta 30° (stopy za leżanką); utrzymać pozycje z napięciem mięśni całej kończyny (operowanej).

4.    Leżenie na boku, uniesienie kończyny dolnej w górę (operowanej); utrzymać 6 sek.; opust - 12 sek. przerwy (ćwiczenia na odwodzicieie).

Ćwiczenie powtórzyć leżąc na boku operowanym - unoszenie kończyny operowanej do góry (ćwiczenia mm. przywodzicieli).

Powtórzenia i serie j.w.

5.    Siad na leżance z nogami opuszczonymi, zgięcie stawu kolanowego w granicach zakresu ruchu (do 90°); utrzymać tę pozycję i ugiąć nogę w stawie biodrowym z napięciem mięśni całej kończyny.

6.    Powtórzyć to ćwiczenie z dodaniem oporu o masie 1 kg.

7.    Ćwiczenia zwiększające zakres ruchu w stawie kolanowym

Ryc. 10.39. Ćwiczenia izomertyczne wszystkich mięśni uda (a-d).

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
File0002 3 • Przywróceniu pełnej funkcji stawu 31. Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł krzyżowyc
program rehabilitacji?L 1 PROGRAM REHABILITACJI PO REKONSTRUKCJI WIĘZADŁA KRZYŻOWEGOPRZEDNIEGO WCZES
wykład5 DOBRY WYNIK REKONSTRUKCJI WIĘZADEŁ KRZYŻOWYCH zależy od:NALEŻY RÓWNIEŻ PAMIĘTAĆ
P1010591 PROGRAM USPRAWNIANIA Cały program usprawniania po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedni
80004 skanuj0010 (75) Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniegoRehabilitation af
28308 skanuj0015 (41) Rehabilitacja więzadła krzyżowego Tabela 1.PROGRAM REHABILITACJI PO REKONSTRUK
części tylnej torebki oraz niekiedy więzadła krzyżowego tylnego, a w drugim z uszkodzeniem więzadła
P1010564 USZKODZENIE WIĘZADŁA KRZYŻOWEGO TYLNEGO kolano uderza w deskę rozdzielczą i piszczel p
Postępowanie rehabilitacyjne po rekonstrukcji więzadła
nakątnych, rekonstrukcję więzadła przyśrodkowego powiek; postępowanie lecznicze we wrodzonym braku

więcej podobnych podstron