6 (1805)
28. Ćwiczenie jak wyżej, lecz B stoi twarzą do A. Po tym jak piłka przeleci pod nim, wykonuje półobrót i startuje za piłką.
%J8
29. A i B w przysiadzie, jeden obok drugiego, z boku od każdego z nich wbita jest chorągiewka (odległość 15—20 metrów). Naprzeciw A i B w odległości około 20 metrów siedzi w rozkroku C i trzyma piłkę w rękach, uderza piłką o ziemię i stara się szybko wstać, dobiegnąć do piłki, by podać do jednego z biegnących w kierunku chorągiewki A i B. Piłkę otrzymuje ten, który podniesie rękę w górę. Kto ją ma podnieść — decyduje trener znajdujący się 2a plecami C, wskazując palcem tego zawodnika. Ten, który otrzyma piłkę od C, prowadzi ją bardzo szybko i po minięciu chorągiewki podaje do C, 31. Cztery chorągiewki ustawione w prostokąt o bokach 15x25 metrów. Przy chorągiewce a i c stoją ćwiczący grup A i C. Jedną piłkę ma pierwszy ćwiczący A. Podaje piłkę po ziemi (po przekątnej) do pierwszego ćwiczącego C. Każdy po podaniu biegnie sprintem w kierunku chorągiewki i po jej minięciu wraca truchtem na koniec swojego rzędu. Piłka podawana na jedno dotknięcie.
Zespoły A i B stoją na linii pola karnego. Pierwsi z rzędów mają piłkę. Odległość między rzędami taka, jak długość linii pola karnego. W środku, między chorągiewkami (odległość między chorągiewkami 7—10 metrów), które są odległe od linii pola karnego o 15—20 metrów, stoi zawodnik C, którego zadaniem jest obiegać chorągiewki i podawać bez przyjęcia każdą piłkę podaną z rzędów do tego ćwiczącego, który piłkę podał. Podający A sprintem wybiega na wolne pole, otrzymuje piłkę od C. Po jej opanowaniu podaje do kolejnego zawodnika swojego rzędu i wraca na koniec. W tym czasie piłkę podaje zawodnik rzędu B. itd.
30. Na linii pola karnego stoi A. Za jego plecami chorągiewka (odległa o 5 metrów). Naprzeciw niego stoi B, trzymając piłkę w rękach (odległość od A 20—25 metrów). Z boku od 8 siedzą w przysiadzie C i D w odległości po 15—17 metrów. B wykonuje wrzut z autu. A obiega chorągiewkę i podaje piłkę do stojącego D, który oddaje ją bez przyjęcia ponownie do A, który znów obiegł chorągiewkę. A podaje piłkę na środek, gdzie znajdzie się C (nastąpiła zmiana sprintem B na miejsce D, D na miejsce C a C na miejsce B). Ćwiczenie rozpocznie teraz wrzutem C. Po 3—5 powtórzeniach musi być zmiana A.
/WVVV\j.
>
V
21
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Ćwiczenia na plecy i nogi 1 Stań przodem do boku naczepy. Oprzyj ręce na zbiorniku paliwa i wykonuj
Ćwiczenia na plecy i nogi1 Start przodem do boku naczepy. 1 Oprzyj ręce na zbiorniku paliwa i wykonu
str 28 29 ttOwka ¥-3 Nędzówka <57 Siklawica ref Czerwona Giewont Kobylarz Krzesanica Przełęcz pod
JAK TO ZROBIĆ MAM 6 LAT (28) 7* j Ćwiczenie wymaga od dziecka umiejętności liczenia ) w zakresie o
W LITEROLANDII ĆWICZENIA 30 -28-5. Uzupełnij zdania wyrazami. las • Tomek • Smutno « Nagle • mama d
2 (2760) Organizacja ćwiczenia jak wyżej, z tym, że goniący i uciekający prowadzą teraz pitki nogą w
4 (2256) Atak pozycyjny, w formie ścisłej z udziałem dwójki Rycina 11. Ćwiczenie 4 - jak wyżej, z po
Scan0021 DZIEŃ 2 7.00 12.30 LUNCH Ćwiczenie na dzień dobry (jak poprzednio).
3 (2554) 11. Ćwiczenie jak wyżej — przyjęcia piłki klatką piersiową. 12. Obrona „twierdzy". Ćwi
Zeszyt Cwiczeń FUNKCJI POZNAWCZYCH 1 (28 ĆWICZENIE 22 Jakie przedmioty widzisz na obrazku?
Zeszyt Cwiczeń FUNKCJI POZNAWCZYCH 2 (28) ĆWICZENIE 27 Powiedz do czego służą pokazane przedmioty i
Zeszyt Cwiczeń FUNKCJI POZNAWCZYCH 3 (28) _ĆWICZENIE 27 Wskaż znak, który pokazuje by iść. Wskaż zn
img034 (54) 28 Struktu2.3. Jak wybierać strukturę sieci? Niezależnie od przytoczonych uwag, wskazują
img083 (28) — 83 — myślić przeznaczenia, jak narzędzie podane pod nr. 85, które po lewej strSnie w m
więcej podobnych podstron