71

W zależności od przyjętych kryteriów stosuje się różne podziały ćwiczeń gimnastycznych, jednakże żaden z podziałów nie rozstrzyga w sposób arbitralny o przynależności ćwiczeń wyłącznie do określonej grupy.

Wielostronny wpływ każdego z ćwiczeń na organizm człowieka powoduje, że to samo ćwiczenie może być sytuowane w kilku podziałach równocześnie. Na przykład popularny przewrót w przód jest dynamicznym, acyklicznym, czynnym ćwiczeniem użytkowo-sportowym, zwinnościowo-akrobatycznym.

W przyjmowanych kryteriach podziałów najczęściej uwzględnia się funkcje i celowość ruchu.

8.1. Podział somatyczny - anatomiczny

Podstawą tego podziału jest wpływ ćwiczeń na sylwetkę - postawę ciała:

1)    ćwiczenia ramion i pasa barkowego,

2)    ćwiczenia głowy i szyi oraz tułowia - brzucha i grzbietu,

3)    ćwiczenia nóg.

W podziale tym uwzględnia się jeszcze odniesienie do poszczególnych płaszczyzn:

1)    ćwiczenia w płaszczyźnie strzałkowej - w przód i w tył (skłony w przód i w tył, wymachy w przód i w tył), rys. 9,

2)    ćwiczenia w płaszczyźnie czołowej - w bok, w lewo i w prawo (skłony w bok, wymachy w bok, wypady w bok),

3)    ćwiczenia w płaszczyźnie poziomej (poprzecznej) - skręty w lewo i w prawo.

Istnieje wiele ćwiczeń złożonych, wykonywanych w kilku płaszczyznach, np. skrętoskłony, krążenia tułowia.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Podstawy chemii, ćwiczenia laboratoryjne8 5.3. Pomiary pH W zależności od wymaganej dokładności sto
2.2.4 Typologia bodźców W zależności od przyjętego kryterium podziału bodźców, wyróżniamy:1.
s0028 Rodzaje cech statystycznych: W zależności od przyjętego kryterium cechy statystyczne można pod
zdjeV8 Od dawien dawna stosuje się w genologii podział utworów na trzy rodzaje literackie: lirykę, e
Rodzaje anauz finansowych W zależności od przyjętego kryterium można wyróżnić wiele rodzajów analizy
img070 (12) lizować odmiennie, w zależności od przyjętego kryterium wspomnimie^tł rozróżniania. Na p
t093 3.2. Opracowanie techniczne materiału głównego pracy 93 W zależności od liczby autorów stosuje
POLITYCZNO-STRATEGICZNE ASPEKTY BEZPIECZEŃSTWA Zależnie od przyjętego kryterium można naszkicować
W zależności od potrzeb stosuje się różne metody nauczania. Często na jednej lekcji wykorzystuje się
232 tif 232 W zależności od rozpiętości i kształtu ram i łuków stosuje się różne rozwiązania połącze

więcej podobnych podstron