74 75 (10)

74 WADY KONCZYN DOLNYCH

Ryc. 70

- PW: stanie przy ławce

ruch: marsz, jedna noga po ławce, druga po ziemi (Ryc. 70)

ĘĘgĘgKfi&f}

Ryc. 71

PW: siad pobok na ławce

ruch: wstawanie obunóż i jednonóż (Ryc. 71)

-    Marsze ozdobne z akcentowaniem i ruchem RR

-    Elementy taneczne z akompaniamentem muzycznym

-    Łączenie marszu, biegu, podskoki

Bieg i podskoki, aktywizujące intensywnie kończyny dolne, konieczne ze względu na naturalny charakter i użyteczność należy ćwiczyć na podłożu elastycznym. W przypadku bolesności stóp i podudzia należy stosować masaż i chód po chodniku „jeż”.

Ryc. 72a

Ryc. 72b

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
60 61 (10) 60 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 51 b -PW: jw. ruch: przetaczanie się do leżenia tyłem (Ryc.
64 65 (10) 64 WADY KOŃCZYN DOLNYCH 64 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 57 - PW: jw. ruch: obracanie stopami
58 59 (11) 58 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 48b - PW: leżenie tyłem z trzymaniem szarfy, ołówków palcami
68 69 (9) 68 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 62 - PW: siad prosty w parach twarzą do siebie, szarfa założo
72 73 (9) 72 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 68 -    PW: siad pobok na ławce, stopy ustawio
28 29 (16) 28 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 15c Ryc. 15d - PW: stanie na 1-szym szczeblu drabinki, chwyt
76 77 (11) 76 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 72c Masaż nie tylko wspomaga dopływ produktów odżywczych do
8 9 (11) 8 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 2. Sklepienie podłużne i poprzeczne stopy Ułożenie szpotawe, w
80 81 (13) 80 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 74a Ryc. 74b - PW: siad ugięty, chwyt dłonią za stopą N ugię
88 89 (8) 88 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 86a Ryc. 86b - PW: siad rozkroczny bokiem do drabinki, ekspan
90 91 (8) 90 WADY KOŃCZYN DOLNYCH 90 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 89a Ryc.
92 93 (8) 92 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 91 - PW: stanie zwieszone bokiem do drabinki ruch: przysiady
98 99 (7) 98 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 97c14. Przykładowy zestaw ćwiczeń kończyn dolnych dla małych
44 45 (14) 44 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 30 - PW: siad ugięty w parach twarzą do siebie ruch: przekła
48 49 (14) 4K WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 36 - PW: siad ugięty ruch: obejmowanie podeszwową stroną obu
54 55 (11) 54 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 44 - PW: leżenie tyłem. NN wyprostowane w górę, trzymanie po
34 35 (17) WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 20b Ryc. 20c - PW: leżenie tyłem, stopy oparte o ścianę, skrzyn
36 37 (18) 36 WADY KONCZYN DOLNYCH Ryc. 22a Ryc. 22b - PW: siad ugięty fuch. zwijanie koca palcami s
38 39 (16) 38 WADY KOŃCZYN DOLNYCH Ryc. 24 - PW: siad ugięty w parach, twarzą do siebie, pałeczka mi

więcej podobnych podstron