David Kahn Krav maga0
Podwójny blok dłoniq i przedramieniem
Ta technika polega na zbijaniu ciosu prostego do wewnątrz, umożliwiając silne kopnięcie kolanem w krocze.
Przyjmij lewą pozycję walki, zblokuj lewą ręką cios przeciwnika. Nasadą dłoni i przedramieniem pchnij zbliżającą się jego prawą rękę do wewnątrz, po czym uderz go kolanem w krocze i kontynuuj kontratak do skutku.
Wyprzedzenie w obronie przed ciosem
W czasie konfrontac ji wyprzedzające uderzenie może być również niezwykle skuteczną formą obrony. Technika ta powstrzyma napastn ika-, zanim zdoła on uderzyć.
icchnikę tę można wykonać na dwa czy nawet trzy sposoby: kopiąc napastnika stopą lub kolanem w kolano, krocze albo brzuch, kiedy próbuje on uderzyć prostym, sierpowym lub hakiem.
Osłanianie i chronienie ciała w przypadku nieoczekiwanego ataku
Jeśli nieoczekiwanie spadnie na ciebie seria ciosów -w głowę, nastąpi inslynk-Umma reakcja, polegająca na podniesieniu rąk w taki sposób, by chroniły głowę. Krav maga opiera się na- takich właśnie naturalnych odruchach.
Kiedy, stojąc w pozycji swobodnej, zostałeś zaskoczony ciosami w głowę. podnieś ręce i przyjmij pozycję obronną. Pozwoli to 2yskać na czasie, żeby dojść do siebie i zdecydować się ria ucieczkę lub kontratak. Aby
mu
IW
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga9 Obrona przed ciosem prostym 2 Ta technika, podobni# jak pojrrzcdnia., ma pomó
David Kahn Krav maga0 Blok kopnięciem bocznym Jest to technika obrony przed niskim kopnięciem prost
David Kahn Krav maga0 (2) swoich potrzeb. Pamiętałem tę pierwszą rozmowę z Riekiem i postanowiłem s
David Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,
David Kahn Krav maga0 (2) i ucieczki. Ucieczka od potencjalnej konfrontacji w walce jest zwykle naj
David Kahn Krav maga0 stym, które charakteryzuje ruch penetrujący, jak na przykład dźgnięcie palcam
David Kahn Krav maga0 może z łatwością spowodować ich złamanie - zwłaszcza wolnych żeber, kt.óre ni
David Kahn Krav maga0 H krocznej nieco do tyłu, wyrzucając jednocześnie lewe biodro do przodu za ci
David Kahn Krav maga0 Uderzenie łokciem w dół To uderzenie podobne jest do pionowego uderzenia ręką
David Kahn Krav maga 0 PRAWDZIWY KRAYISTA ^ Amerykański turysta spacerował po ruchliwej ulicy w Tajl
David Kahn Krav maga0 Wycofywanie się w pozycji leżącej - „pełzanie w tył" Przyjąwszy pozycję
David Kahn Krav maga0 3. Partner chwyta oburącz za nadgarstek lub przedramię. Chw
David Kahn Krav maga0 Uwolnienie głowy z uchwytu bokiem Takim uchwytem głowy można skręcić kark, dl
David Kahn Krav maga0 Obrona przed obchwytem tułowia z tyłu z zablokowanymi rękoma Jeśli przeaomik
David Kahn Krav maga0 Jakim jesteś kravis1q Jeśli regularnie i solidnie trenujesz przynajmniej trzy
David Kahn Krav maga0 Plon Techniki ręczne Kopnięciu Kombinacjo TYDZIEŃ 3 INDYWIDUALNIE Przećwicz t
David Kahn Krav maga0 Plan Techniki ręczne Kopnięcia Kombinacje TYDZIEŃ 12 INDYWIDUALNIE ♦ Cios pr
David Kahn Krav maga3 pięść w chwili, kiedy zginasz uderzającą rękę w stronę obojczyka, ustawiając
David Kahn Krav maga9 Uderzenie łokciem z góry Uderzenie to ma spadać na przeciwnika z góry. Celem,
więcej podobnych podstron