David Kahn Krav maga6

Poruszaj się kierunku, w którym ciągnie cię przeciwnik, obracając się jednocześnie w jego stronę. Szarpnięcie z tylu głowy zmusi cię do obrotu o 180 stopni i obniżenia ramienia, by zwrócić się twarzą do przeciwnika. To pomoże również złagodzić ból powstały na skutek szarpnięć. Obrotowi powinien towarzyszyć kontratak, najlepiej w postaci uderzeń w krocze, krtań lub głowę. Potem należy przystąpić do kolejnych technik.

Obrona przed uderzeniem głowq

Jeśli napastnik uderzy cif najtwardszą cipcią głowy - czołem - w twarz, a szczególnie w nos, może to byc przyczyną poważnych urazów.

Zablokuj zgiętym pod kątem 90 stopni przedramieniem szyję przeciwnika, stojąc po przekątnej w stosunku do niego. Twoje prawe ramię powinno znajdować się dokładnie naprzeciwko jego prawego ramienia, gdy twoje prawe przedramię opiera się na prawym barku przeciwnika ułożone w poprzek jego szyi. Zauważ, że taka pozycja nie pozwala przeciwnikowi uderzyć cię głową, a jednocześnie nie blokuje dostępu do niego. Sprowadź go do parteru różnymi uderzeniami.

Możesz również zasłonić się łokciem ustawionym w końcowej fazie uderzenia okrężnego lub pionowego. Innym sposobem jest omawiana w rozdziale 4 obrona szkoleniowa, w której naciska się na tchawicę napastnika. Zmusi go to do pochylenia głowy.

IM'JW

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
David Kahn Krav maga6 (2) O Grondmasterze Hannie Gidonie Grandmaster Haim Gidon (dzioiąiy dan i pre
David Kahn Krav maga6 go wokół siebie. Rozpoznając potencjalne niebezpieczeństwo, zanim rzeczywiści
David Kahn Krav maga6 Aby skontaktować się z wykwalifikowanym instruktorem IKMA i uzyskać więc
David Kahn Krav maga
6 (2) szwą, albo buty typu cross-trainer, ewentualnie specjalne obuwie do samoo
David Kahn Krav maga6 Trening powinien być jak najbardziej reanstyczny Imi stworzył kraj* maga z my
David Kahn Krav maga1 Zapoznając .się z wrażliwymi punktami dala. można poczuć się trochę nieswojo.
David Kahn Krav maga6 ści. Prowokujące gesty i sygnalizowanie gotowości do walki, trzymanie rąk prz
David Kahn Krav maga6 Pchnięcia improwizowaną bronią o wydłużonym kształcie Zsynchronizowany ruch d
David Kahn Krav maga6 Cios od dołu (hak) Cios od dołu może ptrważnić uszkodzić odsłonięty podbródek
David Kahn Krav maga 6 Obronne kopnięcie nogq zokrocznq w tył W tej technice celem są kolana, uda, k
David Kahn Krav maga0 Wycofywanie się w pozycji leżącej - „pełzanie w tył" Przyjąwszy pozycję
David Kahn Krav maga6 - do ziemi. Kontynuuj kontratak różnymi uderzeniami, aż przeciwnik uwolni cię
David Kahn Krav maga5 Ruszaj się. Możesz odwrócić uwagę przeciwnika zmianą pozycji czy tempa oraz r
David Kahn Krav maga6 jest przeszkolony. Walcząc na przykład z wyższym od siebie przeciwnikiem, prz
David Kahn Krav maga6 wansowanym poziomic i ma on na celu imitować nieoczekiwany atak. Zgodnie z po
David Kahn Krav maga6 Pton Techniki ręczne Kopnięcia Kombinacje TYDZIEŃ 8 INDYWIDUALNIE INDYWIDUAL
David Kahn Krav maga4 Obrona przed chwytem za włosy z przodu Przeciwnik, ciągnąc zn. włosy, może ko
David Kahn Krav maga0 (2) szczęście mężczyzna skierował się szybko w przeciwnym kierunku i odszedł,
David Kahn Krav maga „Będziesz w lepszej formie niż kiedykolwiek wcześniej, ucząc się najbardzi

więcej podobnych podstron