I1 I2 (2)

IHiiimn trudnotcl

> Szerokość pleców

@ Uważnie przeczytaj polecenie dotyczące I ćwiczenia I. Sposób wykonywania ćwiczenia 11 jest bardzo podobny Ćwiczenia 11 oraz l różnią się jedynie zakresem wykonywanego ruchu. Tym razem opuszczaj się do momentu. aż ramiona ustawią się równolegle do podłoża, i szybko podciągnij się. aż kark znajdzie się na wysokości drążka. Opuszczając się, bierz wdech, a podciągając, rób wydech.

l Z 4

@ Ustawienie rąk i pozycja ciała są takie same jak w ćwiczeniu 11. Jednakże tym razem opuszczaj się. całkowicie prostując ręce w łokciach. Następnie podciągaj się do momentu, aż kark znajdzie się na wysokości drążka Opuszczając się. bierz wdech, a podciągając się. rób wydech.

175

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
G (74) i\_11_IĆwiczenie G. poziom trudności: Uwaga! W momencie gdy ćwiczenie zacznie sprawiać ci cor
C ? (2) Ćwiczenie C. po/łom trudności: @ Chwyć drążek, obeimując 90 całymi dłońmi, rozstawionymi mn
Egzamin -termin 1 Biotechnologia-Chemia Imię i nazwisko, grupa I1 1 I2 13 4 5 I6 1 I7
mu) może sprawiać trudności mało doświadczonym osobom. Należy mieć na uwadze, że w tym okresie odczy
11112996?9359273795077G64987043677181944 o C. Ponieważ trudno jest bezpiecznie zaszytrowac bardzo kr
Zbigniew Korczewski. Bogdan Pojaw a Trudności rozpoznawania uszkodzeń okrętowych silników spalinowyc
Zdjęcia 0146 Plan badań podłużnych. Wady: Trudno znalezc osoby, które wyiazę zgodę na i 1 iałw
regowane są według stopnia trudność. najłatwiejsze znajduj* Stę Ila ł,St>Na końcu książki
11112996?9359273795077G64987043677181944 o C. Ponieważ trudno jest bezpiecznie zaszyrrowac bardzo kr
DSC04561 Nawierzchnia stopni musi być wykonana z materiału anty poślizgowe, i trudno ścieralnego. Sc
Przed Tobą trudności związane z zawarciem tych wszystkich myśli na objętości nie przekraczającej na

więcej podobnych podstron