IMGw62

Lp-

WIEK W LATACH \

testu

(grupa ćwiczeń)

8

9 \

F

k g C

ostawa równoważna w przysiadzie (ramiona w bok oczy zamknięte).

)zas próby 10 sek.

Postawa równoważna na lewej i prawej nodze. Oczy 1 zamknięte.

Wytrzymać 10 sek.

II

/Zubkiem dużego palca dotknąć po kolei czubków rozostałych palców tej samej ręki.

Szas próby 5 sek.

Chłopcy: trafić piłką tenisową w tarczę 25 x 25 cm z odległości 2,5 m.

Ręka prawa: 5 rzutów, trafnych co najmniej 3.

Ręka lewa: 5 rzutów, trafnych co najmniej 2. Dziewczęta: wycinać kółka z papieru.

Czas: ręka prawa -1 min., ręka lewa -1 min 30 sek. 1

1'

Posługując się jedną nogą, jak w grze w klasy przesunąć pudełko od zapałek pomiędzy dwiema liniami na odległość 5 m.

Rozstęp miedzy liniami 50 cm.

Chłopcy: przeskoczyć bez rozbiegu z odbicia obunóż 1 wysokość 40 cm.

Dziewczęta: wyskoczyć w górę i równocześnie co | najmniej 3 razy klasnąć nad głową.

m

Badany biegnie 5 m do stołu, z zamkniętego pudełka wyciąga 4 zapałki, układa z nich kwadrat, składa na pół arkusz papieru i wraca na swoje miejsce.

Czas 15 sek.

Odwracanie kartek książki prawą i lewą ręką.

Czas próby: 15 sek.

Norma: ręka prawa-30 kartek, ręka lewa -18 kartek.

■

Siedząc markować marsz. Przy stawianiu prawej nogi, wskazującym palcem prawej ręki stukać w stół. Nie wolno zmieniać rytmu.

Siedząc markować marsz w dowolnym tempie. Rów-1 nocześnie z postawieniem prawej nogi palcami wska-1 żującymi obu rąk stukać w stół.

Nie wolno zmieniać lytmu.

11

Zmarszczyć czoło.

Zwraca się uwagę na synkinezję.

Siedząc na krześle unieść nogi na wysokość 20-25 f cm. Z maksymalną szybkością zgiąć jedną a potem I drugą nogę w stawie skokowym.

Obserwuje się synkinezję.