Scan080220080229 86

37.

Burak

100

2 średnie sztuki (lub 4 łyżki)

38.

Cebula

150

2 sztuki (duże)

39.

Cytryna

150

1 sztuka (duża)

40.

Czarna jagoda

100

!ż sztuki

41.

Dynia

150

42.

Fasola- sucha

15

1 łyżka płaska

43.

Fasola - strąki

150

25 sztuk (lub 4 łyżki)

44.

Grapefruit

200

1 sztuka średnia

45.

Groch - suchy

15

1 łyżka płaska

46.

Gros/.ck zielony

70

3 łyżki

47.

Gruszka

100

1 mała sztuka

48.

Jabłko

150

1 sztuka średnia

49.

Jeżyna

100

1 szklanka

50.

Kalarepa

150

1 sztuka

51.

Kalafior

200

'A sztuki

52.

Kapusta biała, czerwona

150

6 czubatych łyżek

53.

Kiwi

100

1 duże

54.

Kukurydza - kolby

40

3 łyżki

55.

Malina

100

1 szklanka

56.

Mandarynka

100

2 sztuki małe

57.

Marchew

100

2 sztuki średnie lub 4 łyżki

58.

Morela

100

3 sztuki średnie

59.

Papryka

150

1 sztuka

60.

Pieczarka

300

61.

Pietruszka

100

1,5 sztuki

62.

Pomarańcza

150

1 średnia sztuka

63.

Por

100

1 sztuka średnia

64.

Porzeczka

80

Vi szklanki

65.

Poziomka

150

V\ szklanki

66.

Pomidor

250

2,5 sztuki

67.

Rabarbar

400

3 łodygi

68.

Renkloda

80

1 sztuka duża lub 2 sztuki małe

69.

Rodzynki

15

70.

Rzodkiewka

450

30 sztuk

71.

Seler

70

Vi sztuki średniej ( lub 4 czubate łyżki

72.

Szczaw

200

73.

Szparagi

500

1 pęczek

74.

Śliwka

80

3 sztuki średnie

75.

Śliwki suszone

15

76.

Truskawki

150

1 szklanka

77.

Winogrono

70

10 sztuk (kulek)

78.

Wiśnia, czereśnia

100

17 sztuk

79.

Ziemniaki

100

1 sztuka średnia

80.

Żurawiny

120

'A szklanki

81.

Ketchup

55

3, 5 łyżki

82.

Koncentrat pomidorowy

70

1 puszka mała

83.

Sok owocowy bez cukru

125

’/₂ szklanki

84.

Sok pomidorowy

400

2 szklanki

INNE PRODUKTY

85.

Chrupki kukurydziane

15

9 sztuk

86.

Krakersy

15

3 sztuki

87.

Słone paluszki

16

15 sztuk

88.

Wafle L1GHT ( bez cukru)

25

2 sztuki

89.

Czekolada

20

1/5 tabliczki

90.

Orzechy laskowe

200

91.

Orzechy włoskie

150

10 sztuk

92.

Orzechy ziemne

70

Iż szklanki

93.

Migdały

120

Va szklanki

94.

Słonecznik

150

2,5 szklanki

95.

Wiórki kokosowe

40

2/5 łyżki