skanuj0011

Trzynaste ćwiczenie - znosi ból w lędźwiach -

Stojąc - pocierać dłońmi [jedną o drugą, tak by stały się ciepłe]. Potem przemasować lędźwie 18 razy jedną ręką i 1 8 razy drugą.

To ćwiczenie także poprawia ukrwienie narządów miednicy mniejszej. Zaleca się je również w przypadkach przewlekłych schorzeń narządów płciowych.

Czternaste ćwiczenie - przeciw hemoroidom -

Siedząc - palcem II [wskazującym] i III [środkowym] - wykonać po 36 ruchów masujących od kości gu-ziczej na boki.

Jest to profilaktyka wobec skłonności do wypadania odbyty, do powstawania hemoroidów. Ma także działanie zapobiegawcze i lecznicze przy schorzeniach sfery płciowej.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
skanuj0087 (16) 82 Ćwiczenia laboratoryjne z chemii żywności Zasady pomiarów polarymetrycznych Świat
76250 skanuj0085 (16) 78 Ćwiczenia laboratoryjne z chemii żywności i górskich. Miody spadziowe natom
33009 skanuj0088 (16) 84 Ćwiczenia laboratoryjne z chemii żywności Fruktoza (cukier owocowy) jest mo
ĆWICZENIA UZUPEŁNIAJĄCE KL2 (00) Pokoloruj obrazek po prawej stronie, tak by wyglądał identycznie ja
skanuj0445 16. Ćwiczenie nr 11:BADANIA TERENOWE. POBRANIE PRÓBEK I SPORZĄDZENIE KARTY OTWORU TERMINY
skanuj0086 (16) o Ćwiczenia laboratoryjne z chemii żywności v tzw. okresach bezpożytkowych. Podany p
skanuj0000 (16) WYTRZYMAŁOŚĆ MATERIAŁÓW ĆWICZENIA LABORATORYJNE ĆWICZENIE NR 2 WYZNACZANIE WIODUŁU
skanuj0020 [800x600] 16. Fajeczka Ćwiczenie oddechowe - wydłużanie fazy wydechowej
11441 skanuj0004 (566) 16 Mathcad. Ćwiczenia 16 Mathcad. Ćwiczenia Tabela 2.1. Skróty klawiszowe dla
29062 skanuj0144 (16) Ćwiczenia Ćwiczenia w tym rozdziale umieszczone są

więcej podobnych podstron