3582308382
WZÓR KONSPEKTU LEKCYJNEGO
Dla potrzeb metodyki nauczania mchu- ćwiczenia semestr III
Nazwisko i imię prowadzącego:
Grupa studencka oraz data prowadzenia: gr. II 07.10.09r
Temat konspektu- rodzaj zajęć: ćwiczenia dla osób po przebytym zawale
mięśnia sercowego.
Liczba ćwiczących, ich wiek i pleć: 6 osób, wiek 50-60 lat, płeć mieszana Miejsce i czas ćwiczeń: Sala gimnastyczna w Wyższej Szkole Rehabilitacji Przyrządy i przybory: piłki, maty Cele i zadania ćwiczeń:
• Podniesienie ogólnej sprawności ustrojowej.
• Ulepszenie gospodarki tlenem i środkami energetycznymi przez mięśnie szkieletowe i mięsień sercowy.
• Otwieranie zamkniętych połączeń tętniczo- żylnych.
• Utrzymanie i wzmocnienie siły mięśniowej.
• Zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach.
• Utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego.
Wskazania i przeciwwskazania:
• Udział w ćwiczeniach biorą osoby z wydolnym krążeniem oraz ze względną wydolnością wieńcową ( bez bólów spoczynkowych)
• Ćwiczenia można wykonywać tylko po porozumieniu z lekarzem.
• Osoby nieprzyzwyczajone do wysiłku, z niska wydolnością ustrojową mogą skarżyć się na bóle mięśni i ogólne wewnętrzne rozbicie. Jednak stan ten przechodzi po następnych dniach stosowania ćwiczeń.
• Nie rozpoczynamy ćwiczeń zaraz po posiłku. Ćwiczenia można rozpocząć przynajmniej 1,5- 2 h po jedzeniu.
• Jeżeli po przerwaniu wysiłku, ból nie będzie występował należy zażyć odpowiednie leki, bądź skontaktować się z personelem fachowym jeżeli taki będzie w pobliżu. Gdy osoby ćwiczą same, przy pojawieniu się bólu, natychmiast przerwać ćwiczenia.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
konspekt WZÓR KONSPEKTU LEKCYJNEGO dla potrzeb metodyki nauczania ruchu - ćwiczenia semestr II i
Uniwersytet Rzeszowski METODY NAUCZANIA: wykład, ćwiczenia JĘZYK WYKŁADOWY: polski IMIĘ I NAZWISKO
wzór konspektu lekcyjnego WZÓR KONSPEKTU LEKCYJNEGO ćwiczenia semestr II I dla potrzeb metodyki nauc
AUCJA TANAJEWSKA CECYLIA MACH LUDWIKA STYN DANUTA 9SGOIT Metodyka nauczaniaortografii Zestaw ćwiczeń
ALICJA TANAJEWSKA CECYLIA MACH LUDWIKA STYN DANUTA 8IGOTT__ Metodyka nauczaniaortografii Zestaw ćwic
ALICJA fANAJEWSKA CECYLIA MACH LUDWIKA STYN DANUTA BIGOT7 Metodyka nauczaniaortografii Zestaw ćwicze
Uniwersytet Rzeszowski LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3 METODY NAUCZANIA: wykład i ćwiczenia JĘZYK WYKŁAD
Obraz (14) GIMNASTYKAsystematyka i metodyka nauczania wybranych ćwiczeń gimnastycznych TERMINY O ZNA
Uniwersytet Rzeszowski METODY NAUCZANIA: wykład, ćwiczenia JĘZYK WYKŁADOWY: polski CELE PRZEDMIOTU:
ALICJA TANAJEWSKA CECYLIA MACH LUDWIKA STYN DANUTA BIGOTT Metodyka nauczaniaortografii Zestaw ćwicze
skanuj0034 (116) 68 Metody nauczania i wychowania uczniów. W klasach I-III będzie chodziło o kształt
IMGC79 (2) 68 Metody nauczania i wychowania uczniów. W klasach I—III będzie chodziło o kształtowanie
EKONOMIA I ZARZĄDZANIE Metodyka nauczania Wykład i konwersatorium Dodatkowe uwagi Stopień, imię i
PRZEDMIOT: METODYKA NAUCZANIA PRZEDMIOTU GŁÓWNEGO semestr 3,4 Formuła Liczba
więcej podobnych podstron