3263853277

Formy aktywności fizyczn

> BIEGANIE

Regularnie uprawiany jogging ma wiele zalet. Po pierwsze, faktycznie wpływa na wzmocnienie odporności oraz wytrzymałości organizmu, dzięki czemu stajemy się silniejsi i bardziej zahartowani. Po drugie, bieganie przeciwdziała poważnym chorobom oraz dolegliwościom takim jak zawały serca, depresja, nerwica, cukrzyca. Po trzecie, podczas tej aktywności fizycznej wydzielają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. To sprawia, że bieganie jest nie tylko dobre dla zdrowia, alęjrakże sorawia prawdziwą przyjemność.

' JAZDA NA ROWERZE

Regularne korzystanie z roweru pomaga pozbyć^T^TTreCTfcraTTyCTTKTOgramow, skutecznie rozprawia się z cellulitem oraz poprawia krążenie krwi w żyłach, czyli zapobiega żylakom. Co więcej, to doskonały sposób na redukcję stresu. Jazda na rowerze wzmacnia również serce, obniża poziom złego cholesterolu oraz pozytywnie wpływa na kręgosłup.

Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
1 SEGMENT A SZKIELET * Termin segment.ma wiele znaczeń. Po pierwsze, może oznaczać główny przebieg
PROJEKTOWANIE BADANIA STATYSTYCZNEGO Termin statystyka ma wiele znaczeń. ■ Po pierwsze określa się n
PROJEKTOWANIE BADANIA STATYSTYCZNEGO Termin statystyka ma wiele znaczeń. ■ Po pierwsze określa się n
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Wykonywanie regularnych ćwiczeń wykazuje korzystny wpływ na organizm,
dach śródlądowych. Wszystkie formy aktywności fizycznej odbywały się pod okiem profesjonalnych trene
DSC01343 „Sportem są wszelkie formy aktywność! fizycznej, które przez d .
Formy aktywności fizycznedalszy > PŁYWANIE Pływanie wpływa przede wszystkim na poprawę metabolizm
MEDICOYER WYBRANE RODZAJEINTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Jakakolwiek regularna aktywność fizyczna
S5001357 Opowiadanie historii ma podwójną funkcję: Po pierwsze jest ono pewnym rytuałem przed pójści
KSIĄŻKA (60) Struktura dywizjonalna ma wiele zalet. Stosowana jest w budowie dużych przedsiębiorstw
58 Część I • Podstawy logistyki EDI ma wiele zalet, do których zalicza się redukcję czasu potrzebneg
CCF20090625008 Postawione tu pytanie o stosunek imaginacji estetycznej do czasu ma sens dwojaki: Po
ALTERNATYWNE ŹRÓDŁA ENERGII ze sobą (kaskada rzeki) ma wiele zalet: stwarza duże możliwości
Image13 Zalety intranetu Korzystanie z intranetu w organizacji ma wiele zalet. Niski koszt wdrażania

więcej podobnych podstron