42341
• Wysiłki długotrwałe, wykonywane dłużej niż 60 minut
W zależności od procesów energetycznych wysiłki można podziełić na:
• Wysiłki beztlenowe
• Wysiłki tlenowe
• Wysiłki mieszane tlen owo-beztlenowe
Wskaźniki ciężkości pracy
|
Obciążenie organizmu |
Pobieranie tlenu w 1/min |
Częstotliwość skurczu serca |
Temperatura ciała w odbytnicy (°C) |
|
Bardzo małe |
0,5 |
75 | |
|
Małe |
0.5-1.0 |
75-100 |
37,0-37,5 |
|
Średnie |
1,0-1,5 |
100-125 |
37,5-38,0 |
|
Duże |
1.5-2,0 |
125-150 |
38,0-38,5 |
|
Bardzo duże |
2,0-2,5 |
150-175 |
38,5-39,0 |
|
Krańcowo duże |
>2,5 |
>175 |
>39,0 |
Klasyfikacja ciężkości pracy na podstawie wydatku energetycznego
|
Praca |
Wydatek energii (kJ/min) | |
|
mężczyźni |
Kobiety | |
|
Lekka |
8,4-20,5 |
6,3-14,2 |
|
Umiarkowanie ciężka |
20,9-30,0 |
14,7-22,5 |
|
Ciężka |
31.4-41.4 |
23,0-30,0 |
|
Bardzo ciężka |
41,9-51,9 |
31,4-39,3 |
|
Niezwykle ciężka |
>52,0 |
>39,8 |
Wydolność fizyczna - oznacza zdolność do ciężkich lub długotrwałych wysiłków fizycznych, wykonywanych z udziałem dużych grup mięśniowych, bez szybko narastającego zmęczenia i warunkujących jego rozwój zmian w środowisku wewnętrznym organizmu. Pojęcie to obejmuje również tolerancję zmian zmęczeniowych i zdolność do szybkiej ich likwidacji po zakończeniu pracy.
Miarą wydolności fizycznej jest czas wykonywania wysiłku o określonej stałej, lub zwiększającej się intensywności wysiłków do całkowitego wyczerpania.
Tolerancja wysiłkowa oznacza zdolność do wykonywania określonych wysiłków bez głębszych zakłóceń homeostazy lub zaburzeń czynności narządów wewnętrznych.
Miarą tolerancji wysiłkowej jest czas wykonywania wysiłków o określonej intensywności do momentu pojawienia się wymienionych wyżej zaburzeń homeostazy lub o określonej wielkości obciążenia, przy których w krótkim czasie pojawiają się te zaburzenia.
Zdolność pobierania tlenu przez organizm to pułap tlenowy (Vo2«.) [cząsteczka tlenu maxj
Obciążenia wzoledne - oznacza proporcję pomiędzy zapotrzebowaniem na tlen podczas wykonywania pracy, a
maksymalnym pochłanianiem tlenu przez organizm (Vos»«.).
Wysiłki, podczas których zapotrzebowanie na tlen jest równe indywidualnej wartości (V0»«) noszą nazwę wysiłków maksymalnych.
Wysiłki, podczas których zapotrzebowanie na tlen przekracza (Vo*«,). noszą nazwę wysiłków supramaksymalnych. Wysiłki o zapotrzebowaniu na tlen mniejszym niż (V<«»«.) określamy jako wysiłki submaksymalne
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
NIE CODZIENNIE PIERWSZE LATA TYLKO RAZEM JEDNORAZOWO NIE DŁUŻEJ NIŻ 15 MINUT NIE PRZY JEDZENIU NIE P
DSC01441 łj Stan padaczkowy i Napad padaczkowy trwający dłużej niż 30 minut, lub kilka napadów, pomi
DSC01441 łj Stan padaczkowy i Napad padaczkowy trwający dłużej niż 30 minut, lub kilka napadów, pomi
Ćw. 3 - Arkusz Biblioteka Obliczamy karę w zł za przetrzymanie książki dłużej niż 60 dni. W przypadk
S Długoterminowe - trwające dłużej niż rok, ich czas trwania jest dzielony na okresy ubezpieczenia,
Obraz0 (84) minut, w zależności od stopnia płynności walorów. Prezentowane na tablicy ceny są punkt
Przeciętny pies zareaguje w czasie poniżej pięciu minut, w zależności od tonu i siły twego
Najczęściej wykonywana jest przez głowę państwa w zależności od formy rządu. W przypadku monarchii m
33675 Obraz0 (84) minut, w zależności od stopnia płynności walorów. Prezentowane na tablicy ceny są
150762620199476689180866309200 n (Ti.Zdolność do wykonywania płynnych I dokładnych ruchów jest zal
DSC03300 Centralny Instytut Ochrony Pracy ostrzega. Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłu
DSCF2391 ulega zmianom zależnie od rodzaju wykonywanej pracy i związanego z tym wysiłku fizycznego.
DSCN3987 (3) ulega /mianom zależnie od rodzaju wykonywanej pracy i związanego z tym wysiłku fizyczne
skanuj0028 (157) SjLcsM . w.„ 13 _.pjE ,J9, Osoby prśdysponowańlldó wysiłków długo
IMG00821 20111119 1724 Q„ = k SNQ [m3 - s"’] gdzie:k — parametr zależny od typu zlewni i wielko
3000 g. 40^60 ml. osnowa piaskowa (mulit) utwardzacz (10 % roztwór wodny węglanu amonu) - w zależnoś
więcej podobnych podstron